התמודדות עם PTSD לאחר פיגוע טרור: כיצד לטפל בהפרעת לחץ פוסט טראומטית?
כיצד להתמודד עם PTSD לאחר פיגוע טרור? זהו מצב שכיח שאחריו יכולה להופיע הפרעת מתח פוסט-טראומטית.
PTSD, או הפרעת דחק פוסט-טראומטית מתפתחת בעקבות אירוע מלחיץ או מצב בעל אופי מאיים או קטסטרופלי יוצא דופן, אשר עשוי לגרום לרווחה. מצוקה כמעט בכל אחד. PTSD היא הפרעה שיכולה להשפיע על אנשים בכל הגילאים. בסביבות 25-30% מהאנשים שחווים אירוע טראומטי עלולים להמשיך ולפתח PTSD. אבל איך להתמודד עם התקף PTSD?
חוקרים אוסטרלים מפתחים הנחיות "מהעולם הראשון" לתמיכה בעובדי שירות החירום לאחר אירוע טראומטי, כמו הפיגועים בפריס. ה הנחיות אוסטרליות לאומיות לטיפול ואבחון של PTSD בקרב אנשי מקצוע מקדימה יכולה להיות תמיכה חשובה עבור EMT, פרמדיקים, מתנדבים מכבי אש (Sapeur-Pompiers de Paris הידועה) ברגעים הספציפיים הללו ועוזרים להתמודד עם התקפת PTSD.
לפחות 8,500 עובדי כיבוי אש בפריז וכ -2.000 אנשי מקצוע היו מעורבים בלילה של ה- 11/13 בפריס. רבים מהם נאלצים להתמודד עם PTSD, בעצמם על כך שהם עוזרים לעמיתיהם, שמתמודדים עם התרחיש הנורא של Bataclan.
המחבר הראשי של ההנחיות האוסטרליות, דוקטור סם הארווי מאוניברסיטת ניו סאות 'ויילס ומכון הכלב השחור, אמר כי אופי העבודה בשירותי החירום פירושו שאנשים נחשפו שוב ושוב לאירועים טראומטיים. "לפחות 10% מעובדי שירותי החירום הנוכחיים באוסטרליה סובלים מתסמונת פוסט טראומטית, ואנו חושדים כי השיעור גבוה עוד יותר אם לוקחים בחשבון עובדים בשירותי חירום", אמר בראיון ל ABC אוסטרליה אוקטובר האחרון.
כיצד להתמודד עם התקף PTSD כראוי?
"PTSD שונה בין עובדי החירום באופן שבו היא מציגה ... ולעתים קרובות הטיפול צריך להיות שונה ... ולכן עשינו את ההנחיות החדשות הספציפיות לעובדי החירום".
תסמיני PTSD
- טראומה חיה מחדש: זיכרונות קבועים חוזרים ונשנים בלתי רצויים בצורה של תמונות או סיוטים עזים, הגורמים להזעה או לבהלה
- להיות ערני מדי או להיפגע: גורם לקשיי שינה, עצבנות וחוסר ריכוז
הימנעות תזכורות של האירוע: דיון הימנעות מקומות, פעילויות, אנשים או מחשבות הקשורות לאירוע טראומטי - מרגיש חסר תחושה רגשית: מאבד עניין בפעילויות יומיומיות, מרגיש מנותק ומנותק מחברים ומשפחה
חשיפה מתמדת לטראומה מגבירה את הסימפטומים של PTSD
הרופא הארווי אמר שכל המשטרה, אש ו אמבולנס שוטרים נחשפו באופן קבוע לתרחישים מסוכנים וקשים. "לפעמים זו יכולה להיות טראומה המופנית כלפיהם, כמו למשל במקרה בו שוטר מותקף על ידי מישהו," אמר. "אבל פעמים אחרות - ואולי נפוצות יותר - רק הם עדים לאירוע טראומטי. "החשיפה המצטברת של הרבה מאותם אירועים גורמת לבעיות עבור חלק ניכר מעובדי החירום."
הרופא הארווי אמר כי חשיפה חוזרת עלולה לגרום לחלק מהעובדים לפתח תסמיני PTSD. "לאחר מכן הם חווים שוב ושוב את אירועי הטראומה השונים אליהם הם נחשפו, וזה יכול להיות באמצעות סיוטים או פלאשבקים", אמר. "הם נתקעים באותו 'רגע קרב או תעופה' שעורר ולכן הם לעתים קרובות קופצניים מאוד - הם לא יכולים לישון, הם לא יכולים להירגע. "לעתים קרובות הם סובלים מדיכאון, הפרעות חרדה ומפתחים בעיות של שימוש בסמים." דוקטור הארווי אמר כי שיעורי התאבדות מוגברים נצפו בקרב עובדי החירום שפיתחו PTSD.
הקולג 'המלכותי האוסטרלי והניו זילנדי קולג' לפסיכיאטרים בחן באופן עצמאי את העקרונות הלאומיים החדשים. דוקטור הארווי אמר כי ההנחיות החדשות הותאמו לעובדי החירום, כדי לזהות את דפוס הסימפטומים ולקבוע אבחון מוקדם. ההנחיות גם בוחנות כיצד לטפל ב- PTSD בקרב עובדי חירום, כיצד להפחית את הסימפטומים ואת הדרכים הטובות ביותר להבטיח שאדם יוכל לעבור חזרה לעבודה.
דוקטור הארווי אמר שקשה לחלק מעובדי החירום לבקש עזרה בגלל הסטיגמה הקשורה למחלות נפש וחששות מההשפעה על הקריירה שלהם. "זה מסובך מכיוון שהמציאות היא שאם הם סבלו מ PTSD, לעתים קרובות אתה צריך להסיר אותם מהחזית כדי להיות מסוגל לטפל בהם. "ואז כאשר הם מרגישים טוב יותר, יש לקבל החלטה קשה לגבי היכן הם מוכנים להיחשף שוב לטראומה.
"אבל אני חושב שיש הנחיות אלה לפחות לאפשר לאנשים האלה להיות על המסלול הטוב ביותר המבוסס על ראיות טיפול מוקדם ... ואנחנו יודעים כי עוזר תוצאות ואנחנו יודעים טיפולים אלו יעילים עם עובדי חירום."
כדי לנתח ולגלות יותר כיצד להתמודד עם התקשרות PTSD, תוכלו לקרוא את עמוד 166 בהנחיות PTSD הרשמיות (גרסת PDF)
[document url = "http://phoenixaustralia.org/wp-content/uploads/2015/03/Phoenix-ASD-PTSD-Guidelines.pdf" width = "600" height = "720"]