לומבגו: מה זה וכיצד לטפל בו
לומבגו, הידועה יותר בשם כאבי גב, היא אחת התלונות השכיחות ביותר. זוהי בעיה שיכולה להתעורר על ידי גורמים שונים והיא השפיעה על כ -80% מהאיטלקים לפחות פעם אחת בחייהם
מדובר בהפרעה הפוגעת בשני המינים ובטווח הארוך יכולה להוביל גם להתפתחות בעיות יציבה: אבחון מוקדם וטיפול מתאים חיוניים למניעת ההשלכות החמורות ביותר של כאבי גב תחתון.
אבחון מוקדם וטיפול מתאים חיוניים למניעת התוצאות החמורות ביותר של כאבי גב תחתון. "כאבי גב קלים עשויים להיות כיסוי למחלות קשות יותר, לכן אסור לנו להתעלם מהאותות של הגוף.
אולם, למרבה המזל, ברוב המקרים כאבי גב תחתון מציגים תסמינים מקומיים, שאינם קשורים לבעיות אחרות ", מסביר ד"ר סטפנו רפאצי, פיזיאטור ומנהל המחלקה לשיקום והתאוששות תפקודית בהומניטס, בראיון.
מה הכוונה בלומבגו?
"כאשר אנו מדברים על מותן אנו מצביעים על כאב הממוקם אחורי, ברמה המותנית, בין הצלעות האחרונות לתחילת הישבן.
כאשר, לעומת זאת, הכאב מקרין לחלקים אחרים של הגוף, למשל קדמית כלפי הבטן, או לעבר הישבן והירך, זהו אינדיקציה לנוכחות של פתולוגיות אחרות ", מסביר ד"ר רפציצי.
מה יכולים להיות הגורמים לכאבי גב תחתון?
"בבסיס הכאב המכני, כמו כאבי גב תחתון, יש פגיעה במערכת השרירים והשלד, כלומר בחוליות, או בדיסקים הבין חולייתיים, או בשרירים וברצועות.
הכאב עלול להיגרם מארתרוזיס של החוליות או מכיוון שכאשר מתאמץ יש פגיעה ברצועה או בעומס שרירי ", ממשיך המומחה.
מה צריך לעשות במקרה של כאבי גב תחתון?
"אם כאבי הגב נגרמים מעומס פשוט על הגב, למשל עקב תנועות מעייפות במהלך התנועה, ונמשך מספר ימים בלבד, אין צורך לדאוג.
אם, לעומת זאת, הכאב נמשך או חוזר על עצמו, יש לפנות לרופא.
הרופא המומחה שעוסק בעיקר בבעיות אלו הוא הפיזיאטר, אך בהתאם לסוג ההפרעה, גישה רב תחומית עשויה להיות מתאימה, בהשתתפות מנתח אורטופדי ונוירוכירורג, למשל, כאשר יש צורך בניתוח - אירוע ש מתרחש ב-10-15% מהמקרים.
הכאב מהמאמץ בולט ביותר כאשר עומדים לפרקי זמן ארוכים, מזיזים חפצים או שומרים על יציבה לא נכונה.
לכן חשוב להימנע מכל התנועות הגורמות או מדגישות כאב. במקרה של כאבי גב מכניים שפירים, מנוחה מוחלטת נוטה להיות התווית נגד: המטופל צריך לנסות להמשיך בחייו הרגילים, אך להימנע ממצבים מלחיצים או מעמיסים במיוחד עבור עמוד השדרה", מסביר ד"ר רספיצי.
עבודה מהבית ושימוש בישיבה: בעיות גב
"חודשי ההסתגרות והעבודה החכמה, הדרושים בכדי להכיל את מגיפת COVID-19, סיכנו שנים של מחקרים ארגונומיים, בהם הוערכו העמדות האידיאליות והכלים הנכונים להימנע מבעיות גב בשעות העבודה.
עבודה מהבית, ללא הכיסאות והשולחנות הנכונים, והיעדר פעילות גופנית מכבידים על עמוד השדרה של אנשים רבים, ופוגעים בכוח השרירי של שרירי הבטן, הגב והמותניים.
בעיה שעם פעילות ספורטיבית מוגבלת וחדרי כושר ובריכות שחייה סגורים השפיעה גם על חולים צעירים יותר ”, מסביר המומחה.
כיצד מטפלים בכאבי גב תחתון?
"השימוש בתרופות חייב להיות מוגבל לימי השלב החריף של הכאב.
לאחר מכן, יש צורך לשקם את המטופל, באמצעות מה שאנו מכנים פיזיאטריה התערבותית.
המומחה יבצע, בהתאם למצב המטופל, למשל, הסתננות ו/או מניפולציות.
יחד עם זאת, בשיתוף פעולה הדוק עם פיזיותרפיסט, המטופל יצטרך לבצע תרגילים טיפוליים ", מסכם ד"ר ריסצי.
קרא גם:
דיפתריה חזרה לספרד לאחר 30 שנה: "על חברות האיחוד האירופי לשפר את כיסוי החיסון"
אמבולנס מקצועי נגד כאבי גב: טכנולוגיה, האם תוכל לעזור לי?
תיקון איבופרופן, רעיון חדש שיכול להפחית את הכאב במשך 12 שעות