パニック発作:それは何であり、症状は何ですか

ますます頻繁に、そして特にCOVID-19のパンデミック以来、人々は不安とパニックについて話している。 多くの人々は、不安の長期的な状態、さらには本格的なパニック発作を経験しています

多くの若者は、学校やその他の状況でそれらに苦しんでいます。何ヶ月にもわたる賢明な仕事の後、多くの労働者は、多くの人の気分に良いだけでなく、他の人を怖がらせることもできる、混雑した閉所恐怖症のオープンスペースに戻らなければなりません。

パニック発作とは何ですか?

パニック発作は、体性および/または認知症状を伴う、明確で短期間の激しい不快感、不安、または恐怖の突然の発症です。

パニック障害は、通常、将来の攻撃への恐れ(恐れへの恐れ)または攻撃の素因となる可能性のある状況を回避するための行動を伴う、繰り返されるパニック発作の発生で構成されます。

多くの人が人生でXNUMX、XNUMX回パニック発作を経験します。

しかし、それらのほんの一部だけが本格的なパニック障害を発症し、一般人口の2〜4%に達します。

パニック障害は、いわゆるパニックマーチの特徴である、再発性の発作(またはその影響)に対する少なくともXNUMXか月の持続的な恐怖によって定義されます。

パニック障害:症状は何ですか?

パニック発作中には、身体的症状と精神的症状の両方が発生する可能性があります。

パニック発作は、しばしば警告なしに、突然の発症を伴う激しい恐怖を引き起こします。

発作は通常5〜20分続きますが、より極端な場合には、症状を増幅する感情的なつながりのために、症状がXNUMX時間以上続くことがあります。

パニック発作の経験は人によって異なり、症状はさまざまです。

最も一般的なものは次のとおりです。

  • 怖くて緊張している
  • 胸の痛み
  • 空気への渇望
  • 速い心拍
  • 頭痛
  • 腹痛
  • 目まい
  • 発汗または震え
  • 死ぬこと、コントロールを失うこと、または発狂すること、めまいを感じることへの恐れ
  • 自分の体の知覚における非現実性と奇妙さの感覚
  • 周囲のものに対する非現実感
  • 混乱の感覚。

最も苦痛な症状のXNUMXつは、空気の不足の知覚であることが多く、これは多くの場合、さらに深くまたは速く呼吸しようとする傾向につながり、症状を悪化させます。

過呼吸が長期間続く場合は、次の症状も発生する可能性があります。

  • 目まい
  • 吐き気
  • 呼吸困難感
  • 胸のくびれ、体重、または痛みの感覚
  • 筋肉麻痺
  • 心臓発作、脳出血、さらには死など、何かひどいことが起こるのではないかと恐れるほど、不安と警戒心が高まります。

パニック障害はどのように治療されますか?

パニック障害の症状は圧倒的で恐ろしいものですが、適切な治療は患者がそれらを管理するのに役立ちます。

したがって、経験豊富なパニック障害の専門家に専門家の助けを求める必要があります。

治療法は次のとおりです。

  • 認知行動療法(CBT)–この療法は、患者がパニックやその発症に影響を与える可能性のある他の感情を管理するための効果的な技術を学ぶことができるように、考えや行動を変えるのに役立ちます。 不安は非常に卑劣である可能性があり、それを恐れてそれを取り除きたいと思うほど、不安が現れる可能性が高くなります。 それを知ること、それを恐れることなく、そしてそれを管理する方法を知ることは治療の過程で基本的であり、その期間は重症度に応じて約12からXNUMXヶ月続くことがあります。
  • 薬:パニック発作のある人を大いに助けることができる薬物療法があります。 医師は、どの薬が各患者に最適であるかを評価し、恐ろしい「向精神薬」についての誤解を払拭するためにそれらがどのように機能するかを説明します。 一般的に、セロトニン作動薬による投薬は約XNUMX年間維持され、その後、医師は中止に進む方法を決定します。
  • 薬物療法と認知行動心理療法を組み合わせたアプローチは、科学文献が最も効果的であると示唆しているアプローチですが、正確な初期評価を実行してから、個人に最適な介入を決定することが不可欠です。

短期および中期におけるこれらの治療の有効性に議論の余地がない場合、一部の患者は、素因、遺伝的および性格(気質)またはストレスおよび有害事象(気質)の結果として再発する傾向があることも事実です。 ; したがって、治療の第XNUMX段階では、可能な場合は再発や再発を避けるために、セラピストと協力することを試みることが不可欠です。

旅の始めからすぐに患者を怖がらせることが多いこの最新のニュースから心を奪うために、以前に行われた作業のおかげで、再発をより迅速に特定して早期に治療できることを指摘しておく必要があります。

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情報源:

ヒューマニタス

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