全般性不安障害（GAD）とは？
全般性不安障害（GAD）：それは何ですか？ 人生の出来事や人間関係に対処できないという恐怖は、私たちが一般的に不安と呼ぶものを生み出します
特定の出来事について不安になるのは普通のことです。
しかし、それは心理的なものになり、 精神科の 不安が絶え間なく消えず、現在と未来の対人関係、物事、出来事に関連する永続的な恐怖になるときの問題.
日常生活で感じる不安や恐怖が、自分の力を超えていると感じたとき、人は不安を感じます。
しかし、この状態が絶え間ない覚醒の形をとっている場合は、本当の障害である全般性不安障害 (GAD) の存在である可能性があります。
統計的に言えば、不安は世界とイタリアでますます多くの人々にとって「苦痛」となっています。人口の 11.1% が生涯に少なくとも 4 つの不安障害を経験しており (ESEMeD 研究)、不安障害の有病率は現在も続いています。 XNUMX%で。
GAD、全般性不安障害の 8 つの「警鐘」の症状
学校や大学の試験、就職の面接、医師の診察、結婚や子供の誕生などの人生の重要な選択の前に、軽い恐怖や動揺を感じることがあります。子供、最初の家を購入する決定、または私たちの将来に影響を与えるその他の重要な選択。
しかし、出来事に対する恐怖が私たちの生活に大きく影響し、XNUMX か月以上続く場合は、専門家のアドバイスを求めるのが適切かもしれません。
これらは、繰り返し発生し、長期間にわたって表示される場合は、注意を喚起する必要があるいくつかの症状です。
- 睡眠障害：不眠症、眠りにつくのが難しい、悪夢によって睡眠が妨げられる、思考が繰り返される、頻繁に目が覚める、夜よりも日中により多く眠る傾向がある. 睡眠覚醒リズムに不規則性があります。
- 繰り返される否定的な考え: 将来について繰り返し過度に心配する (陰気な)、他に何も考えられない、心は常に同じ「テーマ/記憶」に「陥る」、特に夕方に。
- 恐怖と回避：状況に対処できないこと、不安に圧倒され、日常生活に対処するのが非常に困難であることへの恐怖. 時間の経過とともに、たとえば、仕事や学校に行く、イベントに参加する、招待を受けるなど、不安症状が現れる可能性のある一連の関与や状況を放棄するように導く回避行動の実施を目撃することがあります。行かないことを事前に）、予定に行く、..;
- 疲労: 日常の行為を行う際に並外れた疲労感を経験する。以前は不快感をまったく引き起こさなかった同じ日常的な行動 (習慣) が現在不快感を引き起こしている。やる気がなく、実際の努力がなければ疲労を感じる。
- 動揺：いつでも重要な選択をするように求められたり、行動を起こすように求められたりするかのように、絶え間ない警戒状態を感じます. したがって、特定の過敏性につながる可能性のある落ち着きのなさを経験します。
- 出来事に打ちのめされている感覚：現在の歴史的状況に適応する可能性がないと感じ、将来（短期的なもの）を管理できるようになり、確実にすべてを前もって計画できるようになりたい.日付。 これらの欠損データに関する不確実性は、誇張された不安反応 (病的不安) を生み出し、場合によっては、強迫行為を制御します。
- 筋肉の緊張: 体の特定の部分、例えば、足の付け根にこわばりや痛みを感じる 首、肩、背中、腕、脚、手など。
- 集中困難と記憶喪失: 日常的かつ日常的な活動 (例えば、本を読む、テキストを書く、料理、洗濯など) を実行するために集中することが以前より困難になり、記憶喪失を経験することがあります。記憶に保存されている記憶から特定の情報が欠落しているという認識。最も頻繁には短期記憶に保存されていますが、長期記憶にも保存されています。
全般性不安障害の原因
GADに変わる可能性のある時折の不安エピソードを引き起こす可能性のある最も頻繁な状況の中には、慢性不安症の被験者に過度の（行動および/または言語）反応を引き起こす効果があるライフイベント（予想または予想外）があります.
これらには、たとえば次のものが含まれます。
- 学校の試験を受ける。
- 就職の面接を受ける。
- 時間を管理できない感じ;
- 旅行に行く;
- 新しい人と出かける。
- 満足のいく永続的な関係を築くことができないことへの恐れ。
- パートナー、両親、子供とうまく生活できないことへの恐れ。
- 老齢または神経疾患後の認知障害への恐れ（患者およびその家族/介護者への恐れ）;
- 職場の同僚との関係で困難を経験しています。
- 医者や病院を恐れている。
- 一般的にパフォーマンス不安を経験しています。
精神医学的診断はどのように行われるか
前述のように、精神医学レベルでは、DAG と診断されるには、広範で制御不能な不安と心配を少なくとも 6 か月間経験する必要があり、さまざまなレベル (仕事、社会、学校、家族) で患者の機能を妨げます。
さらに、上記の症状のうち少なくとも XNUMX つが存在する必要があります。
次に、DAG の診断に関連する症状が、他の付随する精神障害または他の病状によって、または特定の物質の摂取によって引き起こされていないことを確認する必要があります (例: 向精神物質/薬物およびアルコール、他の病状の治療のための薬物)。不安の増加に副作用がある可能性があります）。
精神科医は、症状、その持続時間、頻度、および機能障害に関する臨床情報を収集することにより、DAG の診断を下します。
彼または彼女は、自己管理尺度または異種管理尺度を使用する場合があります。これは既往歴、つまり患者の病歴に関する一連の情報を収集するのに役立つ診断質問票であり、時間の経過に伴う患者の臨床的進行を、提案された治療法との関連で評価します。
不安日記: 仕組み
DAG の診断と、将来の不安発作を解決および予防するための最も効果的な心理療法を設定するための非常に便利なツールは、「不安日記」です。精神科医と心理療法士は、患者に日記またはカレンダーに頻度と不安を引き起こす理由。
彼らは、動揺と過敏性の発作を XNUMX 回経験する前に経験した状況と感情、および経験した不快感の期間を非常に詳細に説明するよう求められます。
不安日記を使用すると、次の 2 つのことを達成できます。
- 精神科医や心理学者に、XNUMX 日、XNUMX 週間、XNUMX か月にどのような出来事が不安を経験したかを報告できるようになります。 各セッションで、更新された日記を持ってきて、一緒にコメントします。
- 患者の意識の程度を高め、その結果、自尊心と人生の事実に対するコントロールの感覚、および不安/不安を引き起こす出来事についての彼自身の感情の管理を向上させ、その後の予防効果を高めることは非常に役立ちます。否定的で制御不能な感情の攻撃または封じ込め。
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