反応性うつ病:それが何であるか、状況的うつ病の症状と治療法

反応性うつ病は、状況的うつ病とも呼ばれ、トラウマ的な出来事や一連の出来事を経験した後に現れる適応障害の一種であり、大うつ病性障害の症状と重複する可能性があります。

それ自体は正式に診断することはできませんが、一連のストレスの多い外的出来事や状況、失業、困難な感情的な別れなど、困難な生活環境に直面したときに人々が持つ可能性のある心理的な悪影響を説明しています。または悪い病気の診断。

ストレスの多い状況に対する「正常な」反応には幅がありますが、反応性うつ病はしばしばこの範囲を超える感情的な困難を伴うため、日常生活への適応が困難になる可能性があります。

これらの症状は、引き金となった状況が改善するにつれて解消する場合もあれば、持続し、最終的に大うつ病性障害などのより慢性的な状態に発展する場合もあります。

反応性うつ病、大うつ病性障害および死別

大うつ病性障害は、うつ病の家族歴や生物学的要因など、さまざまな理由で発生する可能性があるという点で、反応性うつ病とは異なります。

適切に管理しないと何年も続く可能性がある他のほとんどのタイプのうつ病とは異なり、反応性うつ病は、通常数か月しか続かないタイプのうつ病です。

反応性うつ病などの適応障害は、さまざまな経験に反応して症状が発生した場合に診断されますが、愛する人の喪失や死に反応して症状が発生した場合、その症状は死別にまでさかのぼることができます。

通常の死別は、しばらくの間、日常の活動を行うことが困難になることがありますが、未治療の大うつ病性障害とは異なり、通常の死別でさえ、時間の経過とともに治まります。

反応性うつ病:症状

精神障害の診断および統計マニュアル(DSM-5)の新版によると、反応性うつ病は次の場合に発生する可能性があります。

  • ストレスの多い生活上の出来事から XNUMX か月以内に感情的または行動的な症状が現れる。
  • ストレスの多い人生の出来事の後、通常よりも多くのストレスを経験します。
  • ストレスは、対人関係、仕事、学校で深刻な問題を引き起こします。
  • うつ病の症状は、他の精神障害によって引き起こされたものではなく、愛する人の死後の通常の悲しみの過程の一部でもありません。

ストレスや変化への反応は人によって異なりますが、特定の徴候や症状は反応性うつ病の人に共通しているようです。

  • 悲しい、いらいらする、気分が悪いなどの感情的な変化;
  • エネルギー、モチベーション、興味の低下;
  • 食事、睡眠、または衛生や運動などのその他の日常習慣の変化。
  • 友人や家族に対する社会的孤立、引きこもり、閉鎖。
  • 以前は求められていた通常の日課、責任、または楽しい活動の放棄。
  • 締め切りの遅れや不注意によるエラーなど、作業パフォーマンスの低下。
  • 精神的な霧、反芻の増加、悲観的な傾向などの思考の変化。
  • 絶望、あきらめたいという欲求、死の考え、さらには自殺。
  • 飲酒や喫煙の増加、その他の不健康な選択など、ライフスタイルの変化。
  • 肉体的な痛み、頭痛、胃腸障害、筋肉痛;
  • 無視された、または過度に疲れた体型の外観など、外観の変化。

夕方になると、これらの患者の抑うつ症状が悪化することがよくあります。

反応性うつ病、どうすればいいですか?

通常、ストレス要因は一時的なものであり、時間の経過とともにそれらに対処することを学びます.

ストレッサーは時間の経過とともに消えていくため、症状は改善しますが、ストレスの多い出来事が残ったり、新しいストレスの多い状況が発生したりして、同じ感情的な困難に再び直面しなければならないことがあります.

これが起こり、症状が持続するか悪化し、一日を過ごすのがますます難しくなり、戦争のように感じたら、助けを求めて医師の診察を受ける時が来ました.

反応性うつ病の症状に対抗する治療法があります。

状況的うつ病の治療

このタイプのうつ病の第一選択治療は心理療法ですが、典​​型的な治療オプションには、自助、社会的支援、支援グループ、およびセロトニン作動性抗うつ薬や抗不安薬を確実に含む薬物療法の使用も含まれます.

最良の治療計画には、複数の治療オプションが含まれる可能性があります。

治療が患者のうつ病を安定させるのに役立ったら、患者にライフスタイルの変更を提案することも有用です.

これらを含める:

  • 定期的に運動する;
  • 睡眠衛生に取り組むことで、より健康的で定期的な睡眠習慣を確立します。
  • 平日はもっと休んでリラックスしてください。
  • よりバランスの取れた不機嫌な方法で食べる。
  • ソーシャルサポートネットワークの強化。

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情報源:

パジン・メディケ

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