Мазасыздық пен депрессияның айырмашылығы неде: осы екі кең таралған психикалық бұзылулар туралы білейік
Мазасыздық пен депрессия - Австралиядағы ең көп таралған психикалық бұзылулардың екеуі. Осы екі жағдайдың әсерін, сондай-ақ олардың себептерін, белгілерін және емдеу әдістерін зерттейік
Мазасыздық пен депрессия: қандай байланыс бар?
Мазасыздықты немесе депрессияны сезіну - бұл қауіпті немесе көңілсіз жағдайда болғаннан кейін пайда болатын қалыпты эмоциялар.
Бұл жағдайда сіз немесе сіз білетін біреудің алаңдаушылық пен депрессияға ұшырау ықтималдығы жоғары - бұл көбінесе жасөспірімдер мен ересектерде кездеседі.
Мазасыздық пен депрессия - бұл күнделікті өмір мен жалпы өмір сапасына әсер ететін психикалық денсаулықтың ауыр жағдайлары
Олардың кейбір себептері, белгілері және емі бір-біріне сәйкес келуі мүмкін болса да, екеуінің арасында маңызды айырмашылықтар бар.
Депрессия дегеніміз не
Депрессия - адамның сезіміне, ойлау тәсіліне және оның әрекетіне теріс әсер ететін негізгі депрессиялық бұзылыстың бір түрі.
Бұл жағдай қайғы-қасірет сезімін тудырады немесе бұрын ләззат алған нәрселерге немесе әрекеттерге қызығушылықты жоғалтады.
Бұл сонымен қатар адамның үйде және жұмыста жұмыс істеу қабілетін төмендететін физикалық және эмоционалдық белгілерге әкеледі.
Көптеген адамдар оның жағымсыз белгілерін өмірінің белгілі бір кезеңінде сезінеді және кез келген жаста пайда болуы мүмкін.
Адамдардың депрессиядан зардап шегетін орташа жасы жасөспірімдердің аяғынан 20 жастың ортасына дейін.
Сондай-ақ ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі.
Мазасыздық дегеніміз не
Мазасыздық - адамның нақты жағдайдан қорқуын немесе болашақ оқиғаларға алаңдауын қамтитын көптеген психикалық және физиологиялық құбылыстар.
Бұл белгілі бір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін стресске қалыпты жауап.
«Қорқыныш» пен «уайым» бізді қауіптер туралы ескертеді және дайындалуға және назар аударуға итермелейді.
Дегенмен, мазасыздықтың бұзылуы мен қалыпты алаңдаушылық пен қорқыныш сезімі арасындағы айырмашылықты білу маңызды.
Ерте белгілерді тану уайымы бар адамдардың көпшілігіне қалыпты, өнімді өмір сүруге көмектеседі.
Мазасыздық пен депрессияның белгілері мен белгілері
Ұқсастықтары бар болса да, мазасыздық пен депрессияның өзіндік белгілері бар немесе олар «психикалық маркерлер» деп атайды.
Мазасыздық белгілері
- Жақын немесе болашақ оқиғалар туралы үнемі алаңдаушылық
- Көбінесе теріс болатын басқарылмайтын ойлардың болуы
- Қауіпті сезінгендіктен әрқашан өлім туралы ойлау
- Қауіпті нәтижелерді үнемі күту
Депрессия белгілері
- Төмен немесе депрессиялық көңіл-күй
- Бір кездері ұнаған әрекеттерге қызығушылықтың болмауы
- Тәбеттің кенеттен жоғарылауы немесе төмендеуі
- Ұйқысыздық немесе ұйқысыздық
- Баяу қозғалыстар немесе энергияның болмауы
- Фокустың болмауы немесе шоғырлану қиын
- Суицидтік ойлар немесе мінез-құлық
- Өзіне, басқаларға және әлемге деген үміттің болмауы
- Кінәлі немесе түкке тұрғысыз сезім
- Өлім туралы ойланыңыз (немесе өмір сүруге тұрарлық емес деген тұрақты сенім)
Психикалық денсаулық маманымен сөйлесіңіз
Егер сіз алаңдаушылық пен депрессия белгілерін сезінсеңіз, дәрігерге немесе психикалық денсаулық маман дәрі-дәрмек немесе терапияны ұсынады.
Симптомдарды қадағалаңыз және диагностика процесіне көмектесу үшін оларды журналға жазыңыз.
Өз сезімдеріңізбен бөлісіңіз және кәсіби кеңес сұраңыз.
Бұл сіздің жағдайыңызды түсіндіреді және емдеу әдістерін түсінуге, сондай-ақ симптомдарды басқаруға көмектеседі.
қорытынды
Мазасыздық пен депрессия - бұл жасына, жынысына және басқа да әлеуметтік факторларға қарамастан кез келген адамда болуы мүмкін психикалық бұзылулар.
Бұл екі шарттың ұқсастықтары болса да, оларды бір-бірінен ажырату үшін «психикалық белгілерді» білу маңызды.
Уақыт өте келе мазасыздану немесе депрессияға ұшырау қалыпты жағдай.
Алайда, егер бұл сезімдер жойылмаса және күнделікті өмірге кедергі жасай бастаса, сіз алаңдаушылық немесе депрессиядан зардап шегуіңіз мүмкін.
Білу керек ең маңызды нәрсе - бұл екеуі де емдеуге болатын жағдайлар.
Психикалық денсаулық маманынан немесе жақын адамдарыңыздан көмек сұраудан ешқашан тартынбаңыз.
Бұл сіздің жағдайыңыз туралы хабардар болуға және сау ақыл мен денеге дұрыс жолда жүруге көмектеседі.
Сондай-ақ оқыңыз:
Алғашқы жауап берушілер арасында диффузия: кінә сезімін қалай басқаруға болады?
Уақытша және кеңістіктік дезориентация: бұл нені білдіреді және қандай патологиялармен байланысты
Дүрбелең шабуылы және оның ерекшеліктері
Патологиялық мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары: жалпы бұзылыс
Дүрбелең шабуылымен ауыратын науқас: дүрбелең шабуылдарын қалай басқаруға болады?
Дүрбелең шабуылы: бұл не және оның белгілері қандай
Психикалық денсаулығында проблемалары бар науқасты құтқару: ALGEE хаттамасы
Мазасыздық: жүйке, мазасыздық немесе мазасыздық сезімі
Өрт сөндірушілер / Пиромания мен отқа шомылу: осы аурумен ауыратындардың профилі мен диагнозы
Үзіліссіз жарылғыш бұзылу (IED): бұл не және оны қалай емдеу керек
ALGEE: Психикалық денсаулықты бірінші көмекпен бірге ашу
Психикалық денсаулығында проблемалары бар науқасты құтқару: ALGEE хаттамасы
Дүрбелең шабуылдары мен жедел мазасыздық кезіндегі негізгі психологиялық қолдау (BPS).
Уақыт өте келе депрессиялық белгілердің ауырлығы инсульт қаупін болжауға көмектеседі
Мазасыздық, стресске қалыпты реакция қашан патологияға айналады?
Жалпы мазасыздықтың бұзылуы: белгілері, диагностикасы және емі