Дүрбелең шабуылымен ауыратын науқас: дүрбелең шабуылдарын қалай басқаруға болады?
Дүрбелең шабуылы - физикалық және психологиялық белгілермен бірге жүретін нақты дағдарыстарды тудыратын күрделі бұзылыс. Құтқарушының дүрбелең ұстаған науқаспен бетпе-бет келуі сирек емес
Көптеген адамдар дүрбелең шабуылдарынан зардап шегеді, әйелдердің үлесі жоғары, және оларды бастан өткергендер оларды қорқынышты және қайғылы тәжірибе ретінде сипаттайды.
Дүрбелең шабуылы неден тұрады?
Олар кенеттен және қатты алаңдаушылықпен сипатталатын бұзылулар.
Олар әдетте 10-15 минутқа созылады және күніне бірнеше рет пайда болуы мүмкін.
Олар адамды үлкен қорқынышпен қалдырады, өйткені симптомдар соншалықты күшті, адам инфаркт немесе инсульт бар деп ойлайды.
Санада өзін үнемі және үздіксіз көрсете алатын қорқыныш, күтілетін алаңдаушылық.
Дүрбелең шабуылы: қауіп факторлары
Нейро-анатомиялық шығу тегі әлі анық емес; ол аса сезімтал нейровегетативті жүйесі бар стресстік жағдайларға ұшыраған көбірек адамдарға әсер етеді.
Жалпы алғанда, дүрбелең шабуылының даму қаупі бірге артады
- көңіл-күйдің бұзылуы
- жоғары стресс сәттері (жұмыс, некенің ажырасуы, кенеттен ауру, қаржылық қиындықтар, қазіргі уақытта Ковидті жұқтырудан қорқу);
- алкогольді және есірткіні қолдану.
Дүрбелең шабуылдары: белгілері
Симптомдарды 2 түрге бөлуге болады
- психологиялық белгілер: өлуден қорқу, жынды болу және бақылауды жоғалту, шатасу және шындықтан алшақтау;
- физикалық белгілер: тыныс алудың қиындауы, бас айналу, ыстық жыпылықтау, тахикардия, терлеу, дірілмен тұншығу сезімі;
Түнде дүрбелең шабуылдары
Олар түнде де пайда болуы мүмкін, ұйқыға кеткеннен кейін 2-3 сағаттан кейін келеді және 10-15 минутқа созылады.
Олар ешқашан армандармен байланысты емес және сіз армандамаған кезде кезеңдерде пайда болады.
Олар мыналармен сипатталады:
- кенеттен оянуы;
- терең мазасыздық сезімі;
- тахикардия;
- терлеу.
Түнгі дүрбелең шабуылдары басқа кенеттен ояту қорқынышымен ұйықтап кетуді қиындатады.
Дүрбелең шабуылдарын қалай басқару керек?
Кейде дүрбелең бірінші рет пайда болғанда, сіз соншалықты қорқасыз, сондықтан сіз оған барасыз дәрігерлік жәрдем беру орны.
Бұл сіздің физикалық денсаулығыңызға ешқандай қауіп төндірмейтінін, бірақ дереу емдеудің жоқтығын атап өткен жөн.
Төмендегілер пайдалы болуы мүмкін
- Адамды тыныштандырыңыз;
- оның өтуін бірге күтіңіз;
- егер сіз жұмыс істеп жатсаңыз немесе көлік жүргізсеңіз тоқтаңыз;
- тыныс алуды бақылау;
- мүмкіндігінше шындыққа берік болуға тырысыңыз.
Науқасқа кез келген жағдайда ол бақылауды жоғалтпайтынын түсіну маңызды: осы себепті пациентке ұстамды болу идеясына ие болу үшін шабуыл кезінде үнемі қабылдауға болатын анксиолитикалық дәрі-дәрмекті алып жүруге кеңес беру пайдалы болуы мүмкін. қиын сәт және пассивті және шамадан тыс сезінбеу.
Дүрбелең шабуылын емдеу қандай?
Дүрбелеңді емдеуге болады: терапия антидепрессанттар мен анксиолитиктермен психологиялық және фармакологиялық болуы керек.
Соңғысы бұзылуды емдемейді, бірақ шабуылдардың алдын алу функциясына ие.
Ең көп қолданылатын психологиялық терапия когнитивті мінез-құлық терапиясы болып табылады, ол жеке немесе топтық негізде болуы мүмкін және шабуылдардың басталуын блоктауға және күтілетін алаңдаушылықты азайтуға қабілетті.
Соңғы жылдары кеңінен қолданылған тағы бір әдістеме - бұл қазіргі кездегі хабардар болуға бағытталған тәжірибе.
Бұл психологиялық тәсілдер пәнді мыналарға үйретеді:
- дүрбелең шабуылдарынан қорықпау
- болашақта оларды жеңуге болатынын ойлау;
- оларды толық емдеуге болады;
- олардың пайда болу себептерін де түсіну.
Сондай-ақ оқыңыз:
Алғашқы жауап берушілер арасында диффузия: кінә сезімін қалай басқаруға болады?
Дүрбелең шабуылы және оның ерекшеліктері
Патологиялық мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары: жалпы бұзылыс