Жоғары қан қысымы бүкіл әлемде миллиардтан астам адамға әсер етеді және жүрек -қан тамырлары мен цереброваскулярлық асқынуларды тудыруы мүмкін

Гипертония жүрек -қан тамырлары ауруларының дамуының негізгі қауіп факторларының бірі болып табылады және бүкіл әлем бойынша 1.2 миллиард адамға әсер етеді

Бұл сан Lancet*ғылыми журналында жарияланған соңғы зерттеулерге сәйкес соңғы 30 жылда екі еседен астам өсті.

2019 жылы Италияда 16 миллионнан астам адам гипертониямен ауырады деп тіркелді.

Жоғары қан қысымы: құндылықтар қандай?

Қан қысымы қалыпты деп есептеледі: 130 систолалық, немесе максималды, 85 диастолалық немесе минималды.

Бұл табалдырықтан жоғары қан қысымын жоғары деп санауға болады.

Клиникалық маңызды гипертензия туралы 140/90 туралы айтуға болады: оны ауырлық дәрежесіне байланысты әр түрлі терапиялық әдістермен емдеу керек.

Нақтырақ айтқанда, біз өмір салтын өзгерту және/немесе дәрілік терапия туралы айтып отырмыз, ол 160/100 -ден жоғары немесе тіпті төмен мәндер үшін маңызды болады, бірақ бір мезгілде қауіп факторлары болған жағдайда.

Қан қысымын қалай және қашан бақылау керек

Егер сіз дәрі қабылдаған болсаңыз, емнің тиімділігін тексеру үшін үйдегі қан қысымын аптасына екі рет бақылап отыру ұсынылады.

Егер көрсеткіштер бақылауға алынбаса немесе терапия жақында өзгертілсе, бақылауды күшейтіп, өлшеуді күніне 1-2 рет жүргізген жөн.

Қан қысымын қалай өлшеуге болады

Сіз қан қысымын қалай өлшейсіз?

Қан қысымын таңертең, мәндер жоғары болуы керек, содан кейін кешке қабылдаған жөн.

Мұны тыныш ортада жасау керек, жалғастырмас бұрын біраз отырыңыз, мүмкін өлшеуді екі рет қайталаңыз, себебі бірінші рет нәтиже сәл өзгеруі мүмкін.

Электронды сфигмоманометрлер үйде қолдануға оңай және сенімді нәтиже береді.

Неліктен жоғары қан қысымы қауіпті

Гипертония-бұл белгісіз немесе нашар бақыланатын болса, көбінесе көп органды дисфункцияға әкеледі, әсіресе басқа қауіп факторларына байланысты.

Ол жиі асқынуы мүмкін, бұл бірінші кезекте жүрек -қан тамырлары патологиясының пайда болуына әкеледі, мысалы

• аритмия
• жүрек жетімсіздігі;
• атеросклероз;
• ұстамалы жүрек ауруы.

Ол сондай -ақ инсульт немесе басқа аудандардың, атап айтқанда бүйректің атеросклеротикалық патологиясы сияқты цереброваскулярлық патологиялардың пайда болуына ықпал етуі мүмкін.

Қан қысымының жоғарылауына не себеп болады?

Гипертонияның нақты себебі жоқ, бірақ көптеген бейімділік факторлары, соның ішінде генетикалық бейімділік пен жаман әдеттер.

Сондай-ақ:

• гормоналды өзгерістер;
• тұзға бай теңгерімсіз диета;
• бүйрек аурулары;
• стресс

Жоғары қан қысымының белгілері

Олар өте өзгермелі.

Бұл симптомсыз болуы мүмкін немесе олар пайда болуы мүмкін:

• шаршау
• бас ауруы;
• қабақтың ауырлығы;
• мұрыннан және тордан қан кетулер.

Жетілдірілген сатыларда ол көп мүшелі проблемаларға байланысты бұзылулармен көрінеді, әдетте зақымданудың суреті бар болса: кеуде салмағы, ентігу, аяқтың ісінуі.

Алғашқы кезеңдерде адам бұл туралы білмеуі мүмкін, сондықтан 18 жастан бастап қан қысымын мезгіл -мезгіл өлшеу маңызды.

Сондықтан 18 жастан бастап қан қысымын мезгіл -мезгіл өлшеп отыру маңызды. Бұл көрсеткіштер әдетте қалыпты медициналық тексерулер кезінде алынады.

Егер отырықшы, артық салмақ, темекі шегу немесе холестериннің жоғарылауы сияқты басқа қауіп факторлары болса, қан қысымын жиі тексеріп отыру керек.

Қалай емдеуге болады

Науқас гипертонияның бастапқы сатысында болғанда және басқа қауіп факторлары болмаған кезде алдымен өмір салты мен әдеттерін өзгерту қажет.

Ұсынылады

• жаттығулар, әсіресе серуендеу, жүгіру немесе жүзу сияқты аэробты жаттығулар;
• қаныққан майларды аз тұтынатын теңдестірілген диетаны жеу;
• алкогольді шектеу;
• темекі шегуден бас тарту;
• тұзбен абай болыңыз.

Жоғары қан қысымына арналған дәрілер

Егер сіздің қан қысымыңыз 160/100 белгісінен асып кетсе немесе тіпті төмен мәндерде қатар жүретін қауіп факторлары болса (мысалы, қант диабеті мен холестериннің жоғарылауы) болса, сіз де дәрі -дәрмекпен емделуіңіз керек.

Ең жиі қолданылатын дәрілер - ACE тежегіштері және/немесе сартандар, кальций каналының блокаторлары, бета -блокаторлар (диастолалық гипертензиямен ауыратындар үшін) және мүмкін диуретиктер.

Әдетте, дәрілік терапия басталғанда, ол өмір бойы жалғасады, мезгіл -мезгіл мәндерді тексереді, әсіресе гипотензия ықтималдығы жоғары жазда.

Гипертония әйелдерге де қиындық туғызады ма?

Ия, мүлдем.

Жыныстық айырмашылықтар бар, бұл әйелдердің жасына байланысты және жүктілік немесе менопауза сияқты факторларға байланысты артады.

Бұл жағдайда тәуекел жоғары.

Сонымен қатар, салдардың айырмашылығы бар: біз әйелдердің органдарының зақымдануы ертерек және емдеуге аз жауап беруі мүмкін екенін байқаймыз, сондықтан оларды ерте тексеруден өткізу керек.

* NCD қауіп факторларының ынтымақтастығы (NCD-RisC) (2021) 1990 жылдан 2019 жылға дейінгі артериялық гипертензияның таралуы мен емделу мен прогрестің бүкіләлемдік тенденциясы: 1201 қатысушысы бар 104 популяция-өкілдік зерттеулерінің жиынтық талдауы. Ланцет. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Сондай-ақ оқыңыз:

Ковид-19 қан тамырларына қауіп төндіреді (церебральды веналық тромбоз CVT) қазіргі вакциналардан бірнеше есе жоғары

Жасөспірім кезіндегі ұйқы апноэі бар балалар жоғары қан қысымын дамыта алады

Ақпарат көзі:

GDS