Алғашқы көмек: иық ауырсынуының жалпы себептері және оны қалай болдырмауға болады

By Криштиану Антонино On Қаңтар 4, 2023

Сіз кенеттен оны сезінбейінше, иық ауруының жалпы себептері туралы ойламайтын шығарсыз. Сіздің иығыңызда бірдеңе дұрыс болмаса, бұл сіздің еркін қозғалу мүмкіндігіңізді шектейді. Ол сондай-ақ күнделікті жұмысты орындау кезінде де үлкен ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін

АЛҒАШҚЫ КӨМЕК: ЭКСПО Төтенше жағдайдағы DMC DINAS МЕДИЦИНАЛЫҚ КЕҢЕСТІЛЕР КҮШІНЕ БАРЫҢЫЗ.

Иық ауруы әртүрлі себептермен пайда болуы мүмкін

Дегенмен, жарақатсыз дененің осы аймағында ауырсыну жиі кездеседі.

Төменде иық ауырсынуының кейбір жалпы себептері және оларды шешу және алдын алу бойынша кеңестер берілген.

Итер сезімін түсіну

Иық ауруы - әртүрлі себептермен пайда болуы мүмкін ең көп таралған бірлескен проблемалардың бірі.

Ең айқыны - құлау, спорттық жарақаттар, зорлық-зомбылық немесе автокөліктердің соқтығысуы сияқты травматикалық оқиғалардың нәтижесі.

Иық бұлшықеттерден, байламдардан, сіңірлерден, сұйықтық толтырылған қапшықтардан және бір кеңістікте бірге жұмыс істейтін сүйектерден тұрады.

Осы себепті ауырсынудың нақты себебін анықтау үшін дәрігерге бару қажет болуы мүмкін.

Иық ауырсынуының ең көп тараған себептері

Төменде иық ауырсынуының ең көп таралған себептері келтірілген, соның ішінде:

Дислокация

Қолдың үстіңгі жағы розеткасынан шығып кеткенде, негізінен тым қатты артқа тартылу немесе тым алыс айналу нәтижесінде иық шығып кетеді.

Бұл иықтың ісінуін, ауырсынуын және әлсіздігін тудыруы мүмкін және нәтижесінде ұю мен көгеруі мүмкін.

Бөлу

Иықтың бөліну жарақаты травматикалық оқиға акромиоклавикулярлы (AC) буынының айналасындағы байламдарға зақым келтіргенде пайда болады, бұл жерде иық пен иық пышағы біріктіріледі.

Құлау, кенеттен соғу немесе қатты соққы екеуін бірге ұстап тұрған байламдарды үзуі мүмкін.

Осының нәтижесінде иық сүйегі бөлініп, иығыңыздың үстіңгі жағында соққылар мен ауырсыну пайда болады.

сынық

Иық сынуы сіздің қозғалғыштығыңызды айтарлықтай нашарлатып, қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Бұл құлаудан, спорттық жарақаттан, жол-көлік оқиғасынан немесе иыққа тікелей соққыдан кейін иық жарақатына байланысты пайда болады.

Ол жиі иықтағы үш сүйектің кем дегенде біреуін қамтиды: иық сүйегі (иық жүзі), клавикула (мойын сүйегі) немесе иық сүйегі (қолдың жоғарғы сүйегі).

Егер олардың біреуі ауыр жарақаттанса, сізде ауырсыну, көгеру және қолыңызды көтеру қиын болуы мүмкін.

Шеміршектің жыртылуы

Денедегі басқа шеміршек сияқты, иық буынындағы шеміршек зақымдалуы мүмкін және жөндеуді қажет етеді.

Көбінесе бұл иықтың орнынан шыққаннан кейін немесе қарапайым күнделікті пайдаланудан тозғаннан кейін пайда болады.

Шеміршектің жыртылуының жалпы белгілерінің кейбірі:

Қолды бастың үстіне көтергенде ауырсыну.
Қолды белгілі бір тәсілдермен жылжытқанда популяция, шерту немесе тегістеу сезімі.
Әлсіздік сезімі, күштің жоғалуы және қозғалыс ауқымы
Буынның тұрақсыздығы.

Роторлы манжеттің жыртылуы

Айналмалы манжеттердің жыртылуы көбінесе сіңір тінінің біртіндеп тозуы нәтижесінде пайда болады.

Бұл иық түйісуін тұрақтандыратын және қолдың қозғалысына мүмкіндік беретін бұлшықеттер мен сіңірлер тобының жыртылуы.

Айналмалы манжеттің жыртылуын толық жырту немесе толық қалыңдық деп те атайды, ол мыналармен бірге жүреді:

Тыныш және түнде ауырсыну (әсіресе жарақат алған иықта жатқанда)
Қолды көтеру немесе түсіру кезінде ауырсыну
Қолды айналдыру немесе белгілі бір қозғалыстар кезінде әлсіздік
Белгілі бір позицияларда қозғалу кезінде сықырлау сезімі

Мұздатылған иықтар

Мұздатылған иық (жабысқақ капсулит) - иық буынындағы қаттылық пен ауырсынуды қамтитын жағдай.

Бұл иықтың еркін қозғалуына кедергі келтіретін буындарда тіндердің қалыптан тыс жиналуы кезінде пайда болады.

Мұздатылған иықтың жалпы белгілері уақыт өте келе баяу нашарлайтын және түнде көбірек ауыруы мүмкін ауырсынуды қамтиды.

Импрессум

Иықтың соғуы - иық пышағыңыздың жоғарғы сыртқы жиегі оның астындағы айналмалы манжетке үйкелу кезінде пайда болатын иық ауырсынуының жалпы себебі, ауырсыну мен тітіркенуді тудырады.

Бұл жарақат көбінесе спортпен және жиі айналмалы қозғалыстары бар басқа әрекеттермен айналысатын адамдарда байқалады.

Оларға бейсбол, волейбол, теннис, жүзу және сурет салу сияқты басқа әрекеттер кіреді.

Басқа себептерге мыналар кіруі мүмкін:

Остеоартрит (буынның дегенеративті ауруы)
ревматоидты артрит
Көрсетілген ауырсыну
Жүрек ұстамасы
Тендинит

Иық ауырсынуын емдеу

Иық ауырсынуына алғашқы медициналық көмек көрсету негізінен жарақаттанудың алдын алуға және буынды қоршап тұрған бұлшықеттерді біртіндеп нығайтуға бағытталған.

Міне, оның себептері мен жарақат деңгейіне байланысты иық ауырсынуын емдеудің кейбір нұсқалары.

Демалыс

Жарақат алғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күнде жеткілікті демалыңыз және иықты мүмкіндігінше аз пайдаланыңыз.

Ол тынығатын кезде, кейбір қозғалыстарды жасай бастаңыз, бірақ қайта жарақат алмас үшін оны ақырын және баяу жасаңыз.

Әрекет өзгерістері

Иық ауырсынуын емдеу жұмыстағы немесе күнделікті тапсырмалардағы әрекеттерді өзгертуді қажет етуі мүмкін.

Оларға иық буындары мен бұлшықеттердің тозуын тудыруы мүмкін шамадан тыс жүктемелерден немесе шамадан тыс әрекеттерден аулақ болу кіреді.

Қатысты Хабарламалар

Италиядағы денсаулық сақтау шығындары: үй шаруашылығына өсіп келе жатқан ауыртпалық

Apr 11, 2024

Aviary Alert: вирус эволюциясы мен адам тәуекелдері арасында

Apr 4, 2024

Эндометриозға қарсы сары түсті күн

Наурыз 28, 2024

Ұйқы безінің қатерлі ісігімен күресудегі үміт пен инновация

Наурыз 27, 2024

Roberts Srl 720 × 90 Логотипті шетке шығару

мұз

Кішкене иық ауыруы мен штаммдары үшін жарақатқа мұз жағып, теріге тікелей тиіп кетпес үшін оны жұмсақ шүберекпен ораңыз.

Ауырсыну мен ісінуді жеңілдету үшін сағат сайын бір рет мұзды 15 минут бойы жағыңыз.

Дәрілер

Дәрігер иық ауруымен күресуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Бұл препараттарды нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз.

Кейбір жағдайларда дәрігер ауырсынуды жеңілдету үшін стероидтарды инъекциялауды ұсынуы мүмкін.

хирургия

Иықтағы ауыр жарақаттар проблемаларды шешу үшін хирургияны қажет етуі мүмкін.

Дегенмен, иық ауруы бар адамдардың көпшілігі жауап береді жедел жәрдем бұрын айтылған емдеу және өзін-өзі күту стратегиялары.

Алдын алу

Иыққа стресс тудыруы мүмкін ұзақ әрекеттерден аулақ болу арқылы иық ауырсынуының алдын алыңыз.

Оларға ауыр заттарды көтеру немесе жоғарыда қайталанатын қозғалыстар жатады.

Қашан көмек сұрау керек

Сол жақ иықтың кенеттен ауырсынуы кейде инфаркттың ескерту белгісі болуы мүмкін.

Егер біреу кенеттен қысым немесе иығында ауырсынуды сезінсе, жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.

Егер келесі белгілер пайда болса, кәсіби көмекке жүгініңіз:

Кеудеден сол жақ иекке, қолға немесе қолына өтетін ауырсыну мойын
Дем алудың қысқа болуы
Бас айналуы
тершеңдік

Сондай-ақ, егер адам ауыр жарақат алған болса және иық қатты ауырса, ісінген, көгерген немесе қан кетсе, медициналық көмекке жүгініңіз.

Иық ауруы: Алғашқы көмек көрсетуді үйреніңіз

Иық ауруы - бұл көптеген адамдар үшін ортақ мәселе.

Иықтың бірегей анатомиясы және бұл буынның қозғалыс ауқымы оны жарақаттарға бейім етеді.

Көбінесе бұл қайталанатын қозғалыстар, спорттық жарақаттар, нашар қолмен өңдеу, жазатайым оқиғалар және қартаю салдарынан пайда болады.

Қатты иық ауруы дереу күтімді қажет етеді.

Осы блогта айтылған алғашқы көмек көрсету шаралары мен кеңестерін орындаңыз және деформация белгілері, кенеттен ісіну, төзгісіз ауырсыну және буынды пайдалану мүмкін еместігі үшін дереу дәрігерге барыңыз.

Алғашқы көмек көрсету бойынша қосымша кеңестер мен денсаулық туралы жалпы ақпарат алу үшін алғашқы көмек көрсету курсына жазылыңыз.