Психикалық денсаулығында проблемалары бар науқасты құтқару: ALGEE хаттамасы
ALGEE — бүкіл әлемде кең таралған хаттаманың аббревиатурасы және оны құтқарушылар психикалық денсаулығында проблемалары бар науқастар үшін пайдаланады.
Психикалық денсаулық дағдарысына тап болған кезде біз қалай әрекет етеміз?
Психикалық ауруы бар адамға жақындау оның қазіргі жағдайына сәйкес көмек алуын қамтамасыз ету үшін кезең-кезеңмен жұмыс істеуді талап етеді.
Біз адамдарға ALGEE деп аталатын аббревиатураны қолданамыз. психикалық денсаулық.
Психикалық денсаулыққа алғашқы көмек көрсетушілерді оқытқанда, біз бұл терминді басында енгіземіз, себебі бұл оңай тануға немесе анықтауға болмайтын белгілері бар адамдарға көмек көрсетудің маңызды элементі.
ALGEE – алғашқы көмек көрсетудегі ABCDE-нің аналогы: екеуі де өмірді сақтай алады
ALGEE аббревиатурасын шеңбер түрінде сызуға болады, ал мәні неде?
Біреуге жақындағанда, жағдайға байланысты кез келген әріптен бастауға болады.
АЛГЕЙДІҢ 'A' САНЫ – ӨЗІН-ӨЗІН ӨЛУ ҚАУІПІН БАҒАЛАУ НЕМЕСЕ ЗИЯН КӨРСЕТУ
Біреуге жақындамас бұрын оның мінез-құлқын зерттеп көрдіңіз бе?
Олар басқаша әрекет ете ме?
Белгілі бір тақырып туралы сөйлескенде олар қатая ма?
Психикалық денсаулыққа бірінші жауап беруші ретінде кез келген ауытқуларды анықтау және соған сәйкес әрекет ету сіздің міндетіңіз.
Адамның ауырлық дәрежесін немесе жағдайын бағалау арқылы сіз сәйкесінше қандай әрекет жасау керектігін анықтай аласыз және олардың реакцияларымен қалай күресуге болатынын түсіне аласыз.
Әрбір адам және әрбір психикалық денсаулық мәселесі әртүрлі, сондықтан мәселені сол уақытта анықтау қиын болуы мүмкін, бірақ науқасқа немесе өзіңізге ықтимал қауіп төндіретін физикалық белгілер бар ма?
Өзіңізге зиянын байқасаңыз, реніш немесе әдеттен тыс нәрсе болса, онда қарастырылып отырған адам дағдарысты жағдайда болуы мүмкін және дереу көмек қажет болуы мүмкін.
Егер адам күйзеліс белгілерін байқаса, біз келесі қадамды жасай аламыз.
АЛГЕЙДІҢ 'L'І – Үкім шығармай ТЫҢДАҢЫЗ
Бұл есте сақтау керек ең маңызды нәрселердің бірі болуы мүмкін, өйткені тәжірибесі аз адамдар оны жиі елемейді.
Тыңдау маңызды, бірақ сөйлеушіні сынамай тыңдау одан да маңызды.
Егер біреу депрессия немесе мазасыздық эпизодын бастан өткерсе, ең жақсы нәрсе - қолдарын ашу.
Көп жағдайда психикалық денсаулығымен күресетін адамдар өздерінің сезімдері туралы ашық айтқысы келмейді, бірақ тыныш кезеңде оларға жақындау арқылы олар мұны істеуге бейім.
Көптеген адамдар жауап беруден гөрі эмпатияны қалайды, сондықтан не айтарыңызды білмесеңіз, уайымдамаңыз: тыңдау және түсіністік таныту адамға қиын күнді жеңу үшін қажет болуы мүмкін.
Адамның пікіріне немесе мәселелеріне сын айту немесе құрметтемеу жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Егер сіз психикалық денсаулығында проблемасы бар адамға көмектескіңіз келсе, сізге шыдамдылық пен түсіністік қажет болады.
G – ақпарат беру және ынталандыру
Біреуді жігерлендірсе де, психикалық денсаулығына байланысты әрекет етуге сендіру қиын болуы мүмкін.
Дегенмен, егер сіз қиналып жатқан адаммен сөйлесіп жатсаңыз, сіздің жігерлендіруіңіз ең жақсы нәрсе болады.
Адамдар депрессия, мазасыздық немесе PTSD зардап шеккенде жиі «жалғыз» сезінеді, сондықтан олардың жанында біреудің бар екенін білу оларға қажет нәрсе.
E – Кәсіби көмекті МӘЛІМЕТТЕУ
Бұл да қиын болуы мүмкін, бірақ өзін азап шегетіндер үшін бұл дұрыс әрекет.
Олар өз қорқыныштарын тезірек жеңіп, көмекке жүгінсе, соғұрлым тезірек қалпына келеді.
СІМ ретінде сіздің міндетіңіз оларға мүмкіндігіңізше көмектесу және кәсіби кеңес беруді ынталандыру.
Сіз оларға белгілі бір дәрежеде ғана көмектесе аласыз және сіз оларды қажетті көмекке жүгінуге сендіруіңіз керек.
Депрессия мен мазасыздық қатты ынталандыруды қажет етеді, әсіресе көптеген адамдар «тітіркендіргіш» болып көрінгісі келмейтіндіктен.
Бұл жағдайда ең жақсы нәрсе - қол жетімді нұсқаларды және оларға қол жеткізуге қалай көмектесетінін талқылау.
Бар болғаны аздап жігерлендірсе болғаны, адамдар бұрынғыға қарағанда көмек сұрауға бейім болады.
Дегенмен, сендіру қабілетіңізді жақсарту үшін адаммен қарым-қатынасыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз немесе сенімді қарым-қатынас орнатыңыз, осылайша олар сізді тыңдайды.
E – Өз-өзіне көмектесуді немесе басқа қолдауды ынталандыру
Бұл жағдайда адаммен оның эмоцияларынан алшақтататын әрекеттерге немесе хоббиге қатысу туралы сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.
Оларға өздерінің психикалық денсаулығын сақтау жолын ұсыну арқылы олар қалпына келтіру жолында өздеріне көмектесе алады.
Іс-шараларға жаттығу, араласу, оқу, бау-бақша және басқа да уақыт өткізу кіреді.
ALGEE есімде қалады деп ойлайсыз ба?
Қорытындылай келе, ALGEE – бұл психикалық денсаулықтың аббревиатурасы жедел жәрдем әркім есте сақтауы керек.
Физикалық алғашқы көмек сияқты, нашар психикалық денсаулық қалпына келтіру үшін қолдау мен көмекті қажет етеді.
Сондай-ақ оқыңыз:
Мазасыздық: жүйке, мазасыздық немесе мазасыздық сезімі
Өрт сөндірушілер / Пиромания мен отқа шомылу: осы аурумен ауыратындардың профилі мен диагнозы
Үзіліссіз жарылғыш бұзылу (IED): бұл не және оны қалай емдеу керек
ALGEE: Психикалық денсаулықты бірінші көмекпен бірге ашу