Стресстік сынықтар: қайталанатын спорттық жаттығулар немесе белгілі бір биомеханикалық жағдайлар біздің қаңқамызды бұлшықеттер әрқашан сіңіре алмайтын функционалды шамадан тыс жүктемеге ұшыратады.

Бұл «стресс сынуы» деп аталатын сынықтың белгілі бір түріне әкеледі.

Марафоншылар, бишілер мен гимнасттар, секіргіштер мен баскетболшылар, сондай-ақ каноэде есушілер стресс сынықтарына ең көп ұшырайтын спортшылар мен әйелдер.

Солдаттар сияқты ұзақ жорықтарда күшейтілген аяқ киім киетіндерге де қатысты.

Бұл қауіп спортпен шұғылданбайтын және отырықшы өмір сүретін, бірақ генетикалық конформацияға немесе жарақаттың нәтижесіне байланысты төменгі аяқ-қолдар құрылымындағы өзгерістерге, тіпті егер олар айқын болмаса да, зардап шеккендерге де қатысты. дегенмен функционалдық шамадан тыс жүктемеге әкеледі.

Олардың алдын алу, тану және тиісті емдеу арқылы ерте араласу үшін не істеу керек?

Стресс сынықтары

Стресстік сынықтар (кем дегенде ерте кезеңдерінде) сүйек сегментінің үздіксіздігінің шынайы және толық үзілуі емес (жедел жарақатта болатындай), сүйектің қайталанатын микро-сынықтарына байланысты «жарылу» түрі болып табылады. жөндеуге тырысады, әрқашан тиімді емес; егер физиологиялық шектен асып кетсе, механизм бұзылғандай болады.

Егер танылмаса, олар сондай-ақ сүйектің зақымдалған бөліктерін біріктіретін және дәнекерлейтін «жеңді» қалпына келтіретін сүйек каллусының пайда болуымен нақты сынықтарды тудыруы мүмкін.

Кейде, егер бастапқы фазаларда анықталмаса, сондай-ақ ауырсыну белгілері нақты сынудан туындағанға қарағанда төзімдірек болғандықтан, стресстік сынықтар тек «нәтиже» ретінде диагноз қойылады, яғни сүйек каллусының өзі X-де байқалғанда. -сәуле, оның жөнделгеніне куә.

Дәстүр бойынша, ең ауыр зардап шеккен бөліктер төменгі аяқтың және аяқтың сүйектері болып табылады.

Стресс сынуының ықтимал қауіп факторларына мыналар жатады:

• көп шақырымға жүгіру;
• қатты беттерге қайта-қайта секіру, әсіресе аяқтың немесе төменгі аяқтың морфологиялық өзгерістері болса;
• дене белсенділігінің жоспарын кенеттен күшейту;
• Бишілерге тән (кәсіби немесе жоқ) саусақпен билеу, сондықтан стресс сынықтары әдетте метатарсальды деңгейде немесе кейбір жағдайларда жіліншік (аяқ) деңгейінде болады.

Стресстік сынықтар: дәрігерге қашан бару керек?

Әдетте дабыл қоңырауы сүйектің тұрақты ауыруы болып табылады, оны пациент жақсы орналасқан жерде, тікелей ауыр жарақат болмаған кезде және өте жиі физикалық белсенділікке байланысты көрсете алады.

Егер басталуының алғашқы фазаларында физикалық белсенділіктен демалу кезінде ауырсыну регрессия сияқты көрінсе, одан да жоғары фазаларда симптоматология сақталады және тіпті тыныштықта болады.

Спорт және стресс сынуларының алдын алу

Әдетте сүйектің құрылымына және қаңқа сегменті ұшырайтын қайталанатын белсенділіктің түріне (спорт, бірақ тек қана емес) қатысты барлық ықтимал қауіп факторларын ескеру маңызды.

Осы себепті ақылға қонымды жаттығулар жасау маңызды, мүмкін адамның дене құрылысына ең қолайлы пәнді таңдау.

Бұлшықетті күшейту және физикалық белсенділікті арттыру да бірте-бірте жасалуы керек.

Сәйкес аяқ киім кию, спортпен шұғылдану маңызды жабдық өз қабілеттеріне сәйкес келеді және дене белсенділігінің жоғары әсер ететін түрлерін азырақ басқалармен алмастыруға тырысады.

Спортпен байланысты стресстік сынулардың көптеген жағдайларында «остеопороз» қауіп факторы бірінші кезекте ескерілмесе де, оны «қауіп» тобына жататын науқастардың белгілі бір санаттары, соның ішінде постменопаузадағы әйелдер, сонымен қатар осы аурумен ауыратын адамдар үшін ескеру қажет. сүйек денсаулығының жақсы күйін өзгертетін, оны әлсірететін эндокриндік-метаболикалық бұзылулар.

Бұл жарақат түрін ерте тану сияқты алдын алу өте маңызды, өйткені ерте емдеу емделу уақытын қысқартады, науқастың қолайсыздықтарын азайтады және спортқа тезірек оралуға мүмкіндік береді.

Стресстің сынуы әдетте оның бастапқы кезеңдерінде кең таралған рентгендік сәулелермен анықталмайтындықтан (бұл кез келген жағдайда пациент үшін симптоматикалық), диагностикалық күдік болған жағдайда МРТ зерттеуін тағайындаған жөн, бұл екі жақты артықшылық береді: ол науқасты иондаушы сәулеленуге ұшыратпайды және сүйектің құрылымдық өзгерісі де пайда болғанға дейін сүйек өзгерістерін ең ерте кезеңдерден тануға мүмкіндік береді.

Стресстік сынықтар диагноз қойылған кезде не істеу керек

Сынықтың кейбір түрлерін қоспағанда (мысалы, жамбас мойын сыну, бірақ тек қана емес), хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін (яғни металл синтезі құралдарымен тұрақтандыру), стресс сынықтарын емдеу көп жағдайда консервативті болып табылады.

Ең алдымен, демалу өте маңызды және егер төменгі аяқтың сегменті зақымданса, балдақтарды қолдану арқылы салмақты көтеру керек.

Емдеу және толық қалпына келтіру әдетте орта есеппен 4-6 аптаға созылады.

Өзгергіштік, негізінен, барлық стресс сынықтары бір кезеңде, кейде олар қазірдің өзінде емделіп жатқан кезде диагноз қойылмайтындығына байланысты.

Дегенмен, магнитотерапия мен соққы толқындарын қамтитын «биофизикалық регенеративті терапия» деп аталатын әдістерді қолдану арқылы жөндеу процесін жеделдетуге болады.

Табиғаты әртүрлі болғанымен, екеуі де жасушалық деңгейде пайдалы әсерлерді тудыруға қабілетті физикалық ынталандырулар.

Атап айтқанда, соққы толқыны тірі ұлпаларға ешқандай зиянды әсер етпейтін, бірақ сүйек жасушаларының метаболикалық белсенділігін, сондай-ақ өсу факторларын өндіруді және жаңа шағын қан тамырларының өсуін жеделдететін механикалық ынталандыру болып табылады.

Псевдо-артрозды және сүйек консолидациясының кешігуін емдеу үшін бірнеше онжылдықтар бойы қолданылған Шок толқындары көптеген жағдайларда стресстік сынықтар үшін ең жақсы емдеу болуы мүмкін, өйткені сүйек қалпына келтіруді ынталандырудан басқа, олар сүйек тінінің дұрыс қайта құрылуын қалыпқа келтіре алады. , өзгертілген биомеханикалық жағдайлардың сөзбе-сөз «стресті».

Бұл инвазивті емес терапия, жанама әсерлері жоқ дерлік, амбулаториялық негізде орындалады және тиісті аспаптармен және оператордың тәжірибесімен орындалса, пациент жақсы көтереді.

Осыған байланысты емдеу ультрадыбыстық бақылаумен (немесе кем дегенде ультрадыбыстық «орталықтаудан» кейін) орындалуы маңызды, осылайша емдеу стресс сынуынан зардап шеккен сүйек сегментінің дәл нүктесіне «фокус» болуы керек.

Алдын алу, ерте диагностика және уақтылы терапевтік емдеу (Соққы толқындары және кез келген басқа биофизикалық ынталандырулар жарамды терапевтік ресурс болып табылады) сүйек «стресімен» күресудің және күнделікті әрекеттер мен спортқа жылдам оралуды қамтамасыз етудің жеңіске жету стратегиясын білдіреді.

Сондай-ақ оқыңыз:

Emergency Live одан да көп… Live: IOS және Android үшін газетіңіздің жаңа тегін қолданбасын жүктеп алыңыз

Балалардағы сүйек кистасы, бірінші белгі «патологиялық» сынық болуы мүмкін

Білектің сынуы: оны қалай тануға және емдеуге болады

Өсу тақтайшасының немесе эпифиздік отрядтардың сынуы: олар дегеніміз не және оларды қалай емдеу керек

Ақпарат көзі:

Гуманитарлық