Жылу және қант диабеті: міне, қауіпсіз жаздың декалогы
Дәрі-дәрмек жинағынан инсулинді жеткізуге дейін: қант диабетімен ауыратындар үшін қауіпсіз жаз үшін декалог
Ұзақ немесе қысқа сапарларды жинау және ұйымдастыру қиындықтарынан басқа, мерекелер уақыт белдеулеріне, диетаға және әлеуметтік өмірге әсер ететін өмір салтының өзгеруіне байланысты қант диабетімен ауыратындар үшін алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
ҚАНТ диабеті ЖӘНЕ ЖАЗ: РУТИНТЕН ШЫҒУДЫҢ МАҢЫЗДЫҒЫ
Қант диабетімен ауыратындардың күні өте нақты ырғаққа ие, ол созылмалылық белгілейтін бірқатар мерзімдермен реттеледі.
Бірақ бұл демалыс уақытына да қатысты ма?
Мереке - бұл жұмыс міндеттемелерінің болмауына байланысты өзімізге және өмірімізге көбірек уақыт бөлуге мүмкіндік беретін жыл мезгілі.
Бос уақыт пен демалыс орындарында болу бізді жаңа тамақтану мен физикалық әдеттерге назар аударуға итермелеуі керек.
Бұл сондай-ақ, әсіресе, қант диабетімен ауыратын адамдарға қатысты, олар жыл бойы бекітілген ережелерді сақтауға дағдыланған, сондықтан кейбір диеталық жеңілдіктер мен күнделікті режимнен басқа физикалық белсенділік үшін мүмкіндіктер құпталады, бірақ әрқашан метаболикалық компенсацияны бақылауға қатысты.
Енді, технологияның баға жетпес қолдауының арқасында, стандартты уақыттан немесе қосымша жаттығулардан тыс уақытта үстелде концессияны басқару әлдеқайда оңай.
Инновациялық қан глюкозасын бақылау және инсулин инфузия жүйелері қолмен басқару тудыруы мүмкін қауіпті дәлсіздіктерден қорғайды.
ЖАЗ ЖӘНЕ ҚАНТ диабеті, ТЕХНОЛОГИЯ - САНАЛЫ БАСҚАРУ ҮШІН АЛДАМАСЫЗ ТОЛДАУ
Барған сайын кішірек және ең алдымен «ақылды» құрылғылардың технологиялық эволюциясы қант диабетін жақсырақ басқару үшін құнды қолдау болып табылады.
Қандағы глюкозаны өлшеудің сенімділігі және дәл терапиялық араласулардың қауіпсіздігі үздіксіз қандағы глюкоза өлшегішін де, инсулин инфузиясын да мерекелерді қоса, күнделікті өмір салтын жақсартуға арналған екі іргелі технологиялық табысқа айналдырды.
Мерекедегі қандағы глюкозаның тенденцияларын болжау қиын, әсіресе егер біз бұл үшін өзімізді кінәлі сезінбестен, кішігірім индульгенцияларға берілсек.
Енді глюкоза деңгейін үздіксіз бақылаудың (Cgm) соңғы технологиясының арқасында болжамдылықтың өте жоғары, дәл және қауіпсіз деңгейіне қол жеткізуге болады.
Бұл сондай-ақ пациенттерге тыныштандыратын психологиялық әсер етеді, олар хабардар болып, нақты қажеттілік туындаған кезде әрекет етуге дайын болады.
Соңғы буын құрылғылары емдеу жоспарына сабырлы түрде араласу үшін 20 минуттан астам уақытты ұсына отырып, мәселені болжауға қабілетті болжамды дабыл жүйесімен жабдықталған.
ЖАЗ, ҚАНТ диабетімен ауыратындарға арналған мерекелік ОН ЕРЕЖЕ
Мереке деу үзіліс жасау, міндеттемелерден арылу және сағаттан бас тарту дегенді білдіреді.
Бұл мантра қант диабетімен ауыратындарға да қатысты болуы мүмкін, егер сіз бұл шектеулі кезең екенін есте ұстасаңыз және оны жауапкершілікпен және бақылаумен жасау керек.
10 ЕРЕЖЕ
1_Инсулиннің қолайлы қорын алдын ала дайындаңыз, оның ішінде болатын күндерді көбірек есептеген жөн (егер сіз микро киіп жүрсеңіз, құрылғы істен шыққан жағдайда қолдануға арналған базальды инсулин қаламын да әкеліңіз);
2_Ыстықта нашарлауы мүмкін белсенді ингредиентті сақтау үшін дәрі-дәрмек жинағы үшін контейнер ретінде термалды қапты пайдаланыңыз;
3_Гипогликемияның алдын алу/басқару үшін сізде үнемі шағын қордың (мысалы, жеміс шырыны, тәтті сусын, кәмпит, нан тілімдері) болуын тексеріңіз;
4_Дәрі-дәрмек жинағыңызда гипогликемияның төтенше жағдайларына арналған дәрі-дәрмекті ұмытпаңыз (глюкагон), ол енді қарапайым ингаляциялық түрінде де бар және дәрігер тағайындауы мүмкін;
5_Инелер, жүздер, сұйықтықтар, құрылғыларды алып жүруді негіздеу үшін әрқашан қол жүгіңізде дәрі-дәрмек жинағыңызды, шағын багажды және патологияңызды растайтын сертификатты алып жүріңіз;
6_Егер сіз жалғыз немесе кәмелетке толмағандармен саяхаттасаңыз, ауруды тану және төтенше жағдайға араласу үшін білезік/билет/сертификат пайдаланыңыз;
7_Сіздің болу уақытыңызда инсулинге деген қажеттіліктеріңізді өзгерте алатын ең динамикалық физикалық жаттығуларды жоспарлаңыз және бақылаңыз;
8_Компанияда ішімдік пен супералкогольді қалыпты мөлшерде қолданыңыз, аш қарынға қолданбаңыз;
9_Егер сіз қозғалыс кезінде көлік жүргізсеңіз, демалу және қандағы глюкоза деңгейін бақылау үшін сағат сайын шағын үзіліс жасаңыз;
10_Бақылау құрылғылары және/немесе инсулин инфузиясы көрсететін көрсеткіштер мен дабылдарды, бейқам және күнделікті ортаға алаңдамай, құрметтеңіз және орындаңыз.
Сондай-ақ оқыңыз:
Қант диабеті: диабеттік аяқтың белгілері, себептері және маңызы
Жазғы және жоғары температуралар: фельдшерлер мен алғашқы жауап берушілердегі сусыздандыру
2 типті қант диабеті: жеке емдеуге арналған жаңа препараттар
Диабеттік диета: жоққа шығаратын 3 жалған миф
Педиатрия, диабеттік кетоацидоз: соңғы PECARN зерттеуі жағдайға жаңа жарық түсіреді
Сусыздану кезіндегі алғашқы көмек: жылумен байланысты емес жағдайға қалай жауап беру керектігін білу
Ыстық ауа-райында ыстыққа байланысты аурулар қаупі бар балалар: Міне, не істеу керек
Жаздағы қант диабеті: қауіпсіз демалысқа арналған кеңестер