Майы аз вегетариандық диета ревматоидты артриттен жеңілдетуі мүмкін
Ревматоидты артриттен туындаған ауырсыну мен ауырсыну біздің жейтін нәрсеге байланысты сияқты, бірақ зерттеушілер пациенттер үшін тамаша диетаны жасай алмады.
Енді әйелдерге жүргізілген жаңа зерттеу майы аз вегетариандық диетаны қабылдап, содан кейін қоздырғыш тағамдардан арылу пациенттерге салмақты тез тастауға көмектесу арқылы бірнеше ай ішінде жеңілдік әкелуі мүмкін деп болжайды.
Ревматоидты артрит: зерттеудің ерекше дизайны және оның кішкентай мөлшері диетаның немесе оның кейбір бөлігінің шынымен жұмыс істейтінін білу мүмкін емес.
Дегенмен, диета «адамдардың өмірін өзгертетін тәжірибе» дейді жетекші автор Нил Д. Барнард, медицина ғылымдарының докторы, ішкі аурулар жөніндегі маман және Жауапты Медицина бойынша Дәрігерлер комитетінің президенті.
«Дәрігерлер бұл туралы білуі керек және олар мұны өздері көруі керек».
Ревматоидты артрит туралы зерттеу 3 сәуірде American Journal of Lifestyle Management журналында жарияланды
АҚШ-та шамамен 1 адамның 200-і (немесе 1.6 миллионнан астам адам) ревматоидты артритпен ауырады, ол иммундық жүйе бұзылып, дененің буындарына шабуыл жасағанда пайда болады. Бұл әйелдерде жиі кездеседі және ісіну, қаттылық және ауырсыну сияқты белгілерді тудырады.
Дәрігерлер ревматоидты артритті ондаған жылдар бойы диетамен байланыстырды және 2017 жылы аурумен ауыратын 217 пациенттің сауалнамасы 19% қантты сода мен тәттілер сияқты кейбір тағамдардың олардың белгілерін нашарлататынын айтты.
Бірақ жеңілдету үшін ең жақсы диета туралы консенсус жоқ.
2021 жылғы зерттеулерге шолу Жерорта теңізі диетасы, омега-3 май қышқылдарының жоғары дозалары (балық майында кездеседі), D дәрумені қоспалары және тұзды алып тастау үшін оң нәтижелер тапты.
Ораза және вегетариандық диеталар сияқты басқа тәсілдер нәтижесіз нәтиже берді.
Жаңа зерттеу үшін зерттеушілер калорияларды шектеусіз «практикалық және оңай тағайындалатын диетаның» ықтимал пайдасын зерттегісі келді, дейді Барнард.
Зерттеушілер кездейсоқ түрде 44 әйелді (орташа жасы 57, 66% ақ және 16% қара) екі диетаның біріне 16 апта бойы тағайындады.
Содан кейін әйелдер 4 апта үзіліс жасап, 16 апта бойы басқа диетада болды. Бұл «кроссовер» тәсілі зерттеуді аяқтаған барлық 32 адам әр диетаға ұшырағанын білдіреді.
Бір диета майы аз және вегетариандық болды. 4 аптадан кейін диетадағылар ревматоидты артрит қоздыратын глютенді дәндер, жаңғақтар, цитрус және шоколад сияқты тағамдарды пайдаланбады.
7-ші аптадан кейін әйелдер триггер тағамдарын бір-бірден қосып, егер олар симптомдар тудырмаса, оларды диеталарында сақтайды.
Басқа диетадағы адамдар плацебо қабылдады.
Қатысушылар 16 апта бойы майы аз вегетариандық диетада болғаннан кейін олардың ісінген буындарының орташа саны 7-ден 3-ке дейін азайып, жалпы симптомдардың жақсырақ болғанын хабарлады.
Диета тобындағылардың дене салмағының орташа салмағы 14 фунтқа төмендеді, ал плацебо тобындағылар орташа есеппен 2 фунтқа артты.
Зерттеу нәтижелерін қарастырған Гарвард медициналық мектебінің ревматологы Дэниел Соломон, жоғалған салмақ диетаның пайдасы үшін нақты тағамдарға қарағанда көбірек жауап беретіні анық емес.
Тағы бір мүмкіндік, диетаның белгілі бір бөліктері - толық диета емес - жауапты болды, дейді ол.
«Мен ынталы емделушілер мұндай диетаны ұстанатынына сенімдімін, - дейді ол, - бірақ алдымен нақты диета негізгі мәселе болғанын немесе салмақ жоғалту маңыздырақ екенін анықтауымыз керек».
Зерттеудің жетекші авторы Барнард пациенттердің диетаны жақсы қабылдағанын айтады. «Бұл күнделікті өмірде тиімді» және ет пен сүттен жасалған диеталарға қарағанда арзанырақ, дейді ол.
Ол пациенттерді дәрі-дәрмекке жүгінер алдында тамақтану тәртібін өзгертуге шақырады.
«Кез келген адамның диетаны өзгерту мүмкіндігін алуы жақсы идея», - дейді ол. «Сіз бірнеше апта ішінде оның жұмыс істейтінін білесіз.»
Сондай-ақ оқыңыз:
Артроз: бұл не және оны қалай емдеу керек
Кәмелетке толмаған идиопатиялық артрит: Генуялық Гаслинидің тофацитинибпен ауызша терапиясын зерттеу
Ревматикалық аурулар: артрит және артроз, айырмашылықтары қандай?
Ревматоидты артрит: белгілері, диагностикасы және емі