Мектеп рюкзактарына оралу: жеңіл рамка, кең және толтырылған погондар, қатаң арқа, белдік белбеу. Бұл мектеп рюкзактарында болуы керек негізгі ерекшеліктер

Педиатриялық ортопедия және травматология итальяндық қоғамының (Sitop) президенті Косимо Гиганте мектепке оралу үшін рюкзактардың сипаттамаларын тізімдейді.

«Рюкзак кітаптардың жақсы ұйымдастырылуын жеңілдету үшін ықшам болуы керек, ал дөңгелектермен жақсы жабдықталған болуы керек, - деп түсіндіреді Гиганте, - егер ол тым ауыр болса, оны иығына көтермей, сүйреп апаруға болады».

Бірақ рюкзактың салмағы қанша болуы керек?

«Әдебиеттер бұл туралы келіспейді - педиатриялық ортопед дәрігердің айтуынша - бірақ жалпы қабылданған төзімділік шегі өсіп келе жатқан баланың дене салмағының 5% -дан 15% -на дейін.

Егер біз салмағы 40-50 кг болатын жасөспірімге немесе жасөспірімге қарайтын болсақ, онда рюкзактардың салмағы 7-8 кг-нан аспауы керек,-дейді Гиганте,-бірақ кейде біз ата-аналардан балалардың рюкзактарының салмағы 15-тен асатындығын естиміз. кг.

ЖҰМЫС МӘСЕЛЕСІ ӨТЕ АУЫР МЕКТЕПТІҢ САҚТАМАСЫ БОЛАДЫ ма?

Отбасылар жиі қоятын сұрақтардың бірі - тым ауыр рюкзактарды пайдалану әсер ете ме? Жұлын деформациялар, мысалы, сколиозды дамыту арқылы.

Осы тұрғыдан алғанда, біз ата -аналарды сендіре аламыз, - дейді Гиганте, - сколиоз - бұл эволюциялық сипаттағы қатаң құрылымды деформациямен сипатталатын ауру, ол белгілі бір жағдайларды қоспағанда, негізінен генетикалық түрде анықталады, сондықтан рюкзактар ​​сияқты шамадан тыс жүктемелерге ұшырау арқылы ықпал етеді.

Керісінше, «тым ауыр рюкзакпен байланыстыруға болатын ең көп тараған мәселе, - түсіндіреді Ситоп, - төменгі арқадағы ауру.

Әдетте біз бұл бұзылудың ересек немесе егде жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін деген пікірге үйрендік, бірақ іс жүзінде бір жылда кем дегенде бір эпизод ретінде түсінілетін бел арқа ауруының жиілігі 17% -ға дейінгі жастардың пайызына әсер етеді. 50-60% -ға дейін жетеді және жасына қарай өсіп келе жатқан шыңына жеткенше артады »,-деп түсіндіреді Гиганте.

Ситоп президенті түсіндіреді: лумбаго «әйелдерде және гипер байламы әлсіреген науқастарда жиі кездеседі, ал кейбір зерттеулер сонымен қатар оның жеке профильге және темекі шегуге қатысы бар екенін көрсетеді.

Бірақ біз бұл бұзылулардың неліктен пайда болатынын білмейміз, - дейді дәрігер, - және олар көбінесе өткінші немесе анальгетиктерді қолданумен кетеді.

Сондықтан, «тым ауыр рюкзак функционалды шамадан тыс жүктеме жағдайын тудыратынын жоққа шығара алмаймыз, осылайша шаршаудың физиологиялық шегі асып кетеді, сондықтан бұл ауырсынуды тудыруы мүмкін», - деп түсіндіреді Гиганте.

Мәселе тек салмақта емес. «Кейбір зерттеулер бізге арқадағы ауырсынудың басталуында салмақ маңызды емес, экспозиция уақыты маңызды екенін айтады», - деп түсіндіреді Гиганте.

Бұл уақыттан асып кетсе, ол лумбаго синдромын тудыруы мүмкін.

АРҚА АРҚЫСЫ АУРУЫН ҚАЛАЙ АЛДЫНДАУҒА БОЛАДЫ?

Оны қалай болдырмауға болады? Жоғарыда көрсетілген сипаттамалары бар рюкзакты таңдаудан басқа, - дейді дәрігер, - сіз оны ешқашан бір иықпен ұстауға болмайтынын есте ұстауыңыз керек.

Содан кейін, - деп жалғастырады Гиганте, - сізге мектептің жақсы ұйымдастырылуы қажет: мұғалімдер сізге балаларға өз кітаптарын күніне қажетті кітаптармен шектеу үшін сабақ жоспарының алдын ала айтуы керек.

Ортопед -дәрігер үміттенеді: «пәнге мультидисциплинарлық көзқарас болуы керек, бұл жаттығуларға жаратылыстану пәнінің мұғалімдері де қатысуы мүмкін.

Біз, шынында да, бұлшықет астеникалық профилі бар, сымбатты ұлдар бел ауруларына көбірек бейім екенін білеміз, және біз олармен бұлшықет тонусын жақсарту арқылы жұмыс жасауымыз керек ».

Ақырында, «біз балаларға назар аударуымыз керек, және белдегі ауырсынудың қайталануы тым жиі немесе түнгі кезеңдерге дейін созылғанда немесе басқа белгілермен байланысты болса, педиатриялық ортопедиялық тексеру орынды болуы мүмкін», - деп қорытындылайды Гиганте.

Сондай-ақ оқыңыз:

АҚШ есебі дабылды іске қосты: Инфекциялардың мектепке келуінен 2 аптадан кейін

Лумбаго: бұл не және оны қалай емдеу керек

Зілзала сөмкесі, апаттар жағдайындағы ең қажетті жедел жинақ: ВИДЕО

Ақпарат көзі:

Агензия Дир