Өрт сөндірушілердің тағы бір жауы - өрт қана емес, ұйқысыздық та. Бұл бұзылыстың артында психикалық жарақат болуы мүмкін, мүмкін, ПСЖ.

A болу өрт сөндірушісі қажырлы еңбекті талап етеді. Білікті мамандармен қызықты жұмыс мамандар, адамдарды құтқару және өртпен күресу мақсатында. Өрт сөндірушінің күн сайын кездесетін тағы бір қатал жауы бар: ұйқысыздық. Оның артында психикалық жарақат болуы мүмкін, мүмкін PTSD шабуылы. Ұйқысыздық жағдайларын болдырмау үшін, бұл одан да көп әкелуі мүмкін реніш Өрт сөндірушілерге PTSD-мен қалай күресуге болатынын білу көмектесе алады.

 

Ұйқысыздық - өрт сөндірушілер үшін ең жаман жау

Ұйықтау адам үшін өте қажет, ал ауыр ауысымда жұмыс істейтін өрт сөндіруші үшін ұйқы өте маңызды. Ұйқысыздық өте жиі кездеседі. Бұрынғы капитаны Төменгі Чичестер (PA) Өрт сөндіру компаниясы және дағдарыстық стресске араласу бойынша сарапшы Марк В. Ламплю Төмендегі мақалада американдық өрт сөндірушілер мен ұйқысыздық немесе ұйқысыздық арасындағы байланыс туралы сөйлесіңіз (мақаланың соңындағы сілтеме).

Ол сондай-ақ бүкіл ел бойынша жүздеген өрт сөндірушілерге, полиция қызметкерлеріне, ардагерлерге, EMS қызметкерлеріне және бейбіт тұрғындарға нашақорлық, алкоголизм, PTSD және психикалық денсаулық қолдау көрсету. Өз мақаласында, Марк Ламплуг Адамдар үшін ұйқының маңыздылығы, әсіресе күнделікті күйзеліс жағдайында зардап шегетін өрт сөндірушілер үшін. PTSD шабуылын қалай жеңуге болатындығын білу кейбір жағдайда өте пайдалы.

Өрт сөндірушілер көбінесе қорада ұйықтайды. Көбінесе жолдастарыңыздың біреуі демалу керек болса да ұйықтай алмайтыны жиі кездеседі. Марк ұйқысыздық жағдайында адам жағымсыз мәселелер туралы ойлана бастайды деп хабарлайды. «Сіз көзіңізді жұмып тастайсыз, сол кездегі оқиғалар бірден сіздің ойыңызда басталады. Мен одан жақсы не істей аламын? Бүгінгі және өткен күндердің қателері сізді көрермендер сияқты қызықтырады. Дәл осы кезде қоңырау келеді. Сиреналар дүрілдеп тұр, сіз келесі дағдарыс кезінде қатты шаршап, сергек боласыз ».

 

Өрт сөндірушілердегі ұйқысыздықтың негізгі салдары қандай?

Бірінші және айқын белгі - ағзаға әсер ету. Ұйқының болмауы, әсіресе өрт қауіпі жоғары, жоғары сұранысқа ие кәсіппен айналысатын адамдарға айтарлықтай әсер етеді. Содан кейін, ұйқысыздық өрт сөндірушілердің өмірінде пайда болған сайын, мидың қызметін өзгертеді. Әсіресе маңдай маңы қыртысында (ақыл-ой мен жоғары деңгейлі ойлауға жауап береді).

Марк ұйқының болмауына ықпал ететін психологиялық факторларды елемеуге болмайды деп қолдайды. Бұдан басқа, көптеген өрт сөндірушілер ұйқыға кедергі келтіретін эмоционалды жүктерді тасымалдайтынын есте ұстауымыз керек. Біріншісі - бұл ЖЖА және екінші дәрежелі, жанашырлықтың шаршауы және басқалар. Сондай-ақ алаңдаушылық және үнемі дайындық - бұл жиі кездесетін белгілер, ал жарақат алған адамдар олар жайлы ұйықтай алатындай демалуға қабілетсіз болуы мүмкін. Олар ұйықтаған кезде де, ұйқыны кенеттен ояту мен түнгі ұйқының бұзылуы мүмкін. Ми толық босаңсытуға кедергі келтіруі мүмкін. ТЖӨА-мен ауырмайтындардың арасында, өрт сөндірушілер арасында мазасыздық пен созылмалы күйзеліс жиі кездеседі және күннің соңында тиімді түрде «құлдырауға» мәжбүр етеді. Өрт сөндірушілер келесі қоңырауды есте сақтайды - кейде тіпті демалыс күндері де сақталады.

 

Өрт сөндірушілер мен ТЖД-дағы ұйқысыздық

Марк былай деп жалғастырады: «қазіргі қоғамдағы адамдар көбінесе көбірек жұмыс уақытына және көбірек жұмыс уақытына тап болады, нәтижесінде ұйқысыздық пайда болады. Мұның салдары автокөлік апаттарынан бастап аурудың көбеюіне дейін барады, бірақ өрт сөндіру күштері адамның денесі мен ақыл-ойына одан да көп талап қояды. Өрт сөндірушілер ұйқымен күресетіні жасырын емес. Өрт сөндірушілерді тынығу кезінде тонауға көптеген факторлар әсер етеді ».

ОҚУ ОҚЫҢЫЗ

PTSD: Алғашқы жауап берушілер Дэниелдің суреттерімен танысады

Тек PTSD туберкулезбен ауыратын адамдарда жүрек ауруына шалдыққан жоқ

Өліммен күресу кезіндегі ПСД - төтенше жағдайлар қызметкерлері мектептерде зорлық-зомбылыққа тап болады

 

 

SOURCE