겨울철 안구건조증 예방법 : 꿀팁

By 크리스티아노 안토니노 On 16년 2023월 XNUMX일

건강 슬라이더

겨울철에는 안구건조증이 더 자주 나타나거나 악화되는 경향이 있습니다. 그 이유와 대처 방법은 다음과 같습니다.

안구에 이물질이나 모래가 들어간 것 같은 느낌, 자극, 화끈거림, 빛으로 인한 불편함?

모두 겨울철에 더 자주 나타나거나 악화되는 경향이 있는 안구건조증의 증상들이다.

드라이 눈

안구건조증은 눈을 보호하고 각막을 정화하는 역할을 하는 투명한 지질막인 눈물막의 기능 장애와 관련된 장애입니다.

이 문제의 가장 흔한 증상은 발적, 이물감, 작열감, 가려움증 및 빛으로 인한 불편함입니다. 또한 눈의 피로와 피로 증가, 시야 흐림, 눈꺼풀이 무거운 느낌과 함께 막힌('끈적한') 눈꺼풀을 경험할 수 있습니다.

안구건조증, 위험인자

다음과 같은 안구 건조증의 위험을 증가시키는 특정 위험 요소가 있습니다.

콘택트 렌즈의 사용
컴퓨터, 스마트폰, 태블릿, 비디오 게임을 장시간 사용하면 깜박임 빈도, 즉 눈꺼풀이 열리고 닫히는 횟수가 줄어들어 눈물이 각막에 퍼지는 데 도움이 됩니다. 또한 눈에 스트레스를 주는 원인이 되므로
대기 오염 및 건조하거나 에어컨이 있는 공기와 같은 환경적 원인에 대한 노출;
담배 연기.

겨울에는 매서운 바람과 더위가 악영향을 미치기 때문에 장애가 더 자주 발생할 수 있습니다.

안구건조증 치료

안구건조증의 경우 맞춤 치료를 처방할 수 있는 안구건조증 전문 안과의사에게 연락하는 것이 이상적입니다.

첫째, 전문가는 상황을 분석하여 문제의 원인을 파악하고 그에 따라 가장 적절한 치료 방법을 결정합니다.

종종 점안액, 인공 눈물, 점안액의 코르티코스테로이드, 안과용 연고, 점안액의 사이클로스포린을 사용하여 장애를 치료하는 것이 좋습니다. 이들은 모두 일시적 완화를 제공하는 치료법입니다.

그러나 영구적이거나 일시적일 수 있는 실리콘 마개를 부착하여 누관을 막는 것과 같은 안구 건조증에 대한 다른 치료법이 있다는 것을 알아야 합니다. 또한 펄스광(강렬하게 조절되는 펄스광) 덕분에 눈물막 형성의 원인이 되는 눈꺼풀샘을 자극할 수 있는 최신 의료 기기를 사용하여 치료를 수행할 수 있습니다.

안구 건조 자연 요법

안구 건조증을 개선하기 위해 일부 표적 전략을 사용할 수도 있습니다.

다음은 매우 효과적인 몇 가지입니다.

따뜻하고 촉촉한 찜질: 화장솜이나 메이크업 리무버 패드를 끓인 물이 담긴 대야에 담급니다. 그런 다음 면봉을 눈에 바르고 약 10분 동안 그대로 둡니다. 이 치료는 땀샘이 더 나은 눈물막을 생성하는 데 도움이 됩니다.
안경 착용: 낮 동안 눈을 보호하기 위해 안경을 착용하면 상황을 개선하는 데 도움이 됩니다.
눈 마사지: 눈꺼풀을 속눈썹 쪽으로 마사지합니다. 이것은 땀샘의 지질 함량이 탈출하고 눈물막을 개선하는 데 도움이 됩니다.
오메가 3가 풍부한 음식 섭취: 오메가 3를 섭취하는 가장 좋은 방법은 대구나 연어와 같은 찬 바다에서 나는 생선을 먹는 것입니다.
환경 조건 개선: 에어컨을 너무 높게 설정하지 말고 실내의 제습을 잘 하여 공기를 더 건조하게 만드십시오.

그러나 문제가 지속되면 항상 안과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.