메스꺼움을 치료하는 방법을 알고 있습니까?

메스꺼움은 구토를 해야 하는 느낌입니다. 임신, 현기증, 멀미, 소화기 감염(예: 식중독), 약물에 대한 반응, 알코올이 메스꺼움의 가장 흔한 원인이지만 다른 원인도 있습니다.

멀미, 더 구체적으로 말하면 뱃멀미는 실제로 메스꺼움이라는 단어의 유래입니다. 그것은 해상이라는 단어와 같은 뿌리를 가지고 있습니다.

1 먼저 토하고 싶은 이유를 파악하십시오

메스꺼움을 해결하는 가장 좋은 방법은 메스꺼움을 유발하는 문제를 해결하는 것입니다. 피해자가 차를 타고 멀미를 한다면 차를 세우고 휴식을 취하십시오.

어떤 사람들은 차를 운전하는 것이 더 쉬운 시간을 가지므로 그것이 선택이라면 운전하게 하십시오.

라이딩 중 책을 읽거나 집중하는 것도 메스꺼움을 유발할 수 있으며 읽기를 일찍 중단할수록 기분이 좋아집니다.1

알코올이 메스꺼움을 유발했다면 더 이상 술을 마시지 마십시오.

그건 그렇고, 개 머리카락은 완전히 넌센스입니다.

임신이나 메스꺼움의 다른 많은 원인을 "치료"할 수 없기 때문에 이 비참한 느낌을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

2 숨 쉬다

이소프로필 알코올의 연기를 흡입하면 메스꺼움을 진정시킨다는 몇 가지 연구가 있습니다.

그러나 이소프로필 알코올을 식염수(식염수에는 냄새가 없음)와 비교했을 때 둘 다 메스꺼움을 잘 완화하는 데 도움이 되었습니다.

저자들은 환자의 기분을 정말로 좋게 만든 것은 깊고 느린 호흡이라고 제안했고 저도 동의하는 경향이 있습니다. 코로 들어가고 입으로 나옵니다. 반복.2

3 생강 또는 비타민 B6

생강은 꽤 좋은 메스꺼움 치료제로 떠오르고 있습니다.

비타민 B6도 어느 정도 성공했습니다.

생강이나 비타민 B6가 임신 중에 안전한지 여부에 대한 정보는 아직 충분하지 않습니다(아래 참조).

다른 모든 사람들에게는 생강(최소 1,000밀리그램 또는 1그램) 또는 비타민 B6(10밀리그램)을 시도해 볼 가치가 있는 것으로 보입니다.3

임산부는 메스꺼움과 메스꺼움을 조절하기 위해 모든 유형의 약물이나 식이 보조제를 복용하는 데 매우 주의해야 합니다. 구토.

효과가 영구적이고 파괴적일 수 있기 때문에 임신 중에 약물을 테스트하는 것은 매우 어렵습니다.

그 때문에 특정 약물이 임신에 얼마나 안전한지를 보여주는 증거는 거의 없으며, 연구에 대한 가장 큰 기록을 가지고 있지 않은 범주인 식이 보조제에 대한 증거는 훨씬 더 적습니다.4

4 항구토제(구토제)

일반적으로 알레르기에 사용되는 항히스타민제는 꽤 좋은 항 메스꺼움 약이며 일부는 그 목적으로 엄격하게 판매됩니다.

다른 두 종류의 구역질 치료제도 있습니다.

구토 방지제의 공식 용어인 항구토제는 완벽하지 않습니다.5

식중독은 이유가 있어 구토를 유발합니다. 그것은 문제를 일으키는 박테리아의 위를 비우는 신체의 방식입니다.

최소한 처음 24시간 동안은 식중독으로 인한 구토가 일어나야 합니다.

당신의 몸은 당신의 장에서 불쾌한 물질을 정말로 배출해야 할 때를 알고 있으며 그렇게 해야 할 때 항구토제는 별로 도움이 되지 않을 것입니다.

24시간 후에도 구토가 멈추지 않으면 식중독 피해자는 의료 서비스 제공자의 진찰을 받아야 할 수 있습니다.6

제어되지 않은 구토가 너무 많으면 탈수가 발생할 수 있습니다.

건강 보조 식품과 마찬가지로 약물도 임신 중에 사용하기에 항상 안전한 것은 아닙니다.

내가 전에 말했듯이, 실패는 절대적으로 파괴적일 수 있기 때문에 임산부에게 약물을 테스트하는 것은 매우 어렵습니다.

5 의료 제공자 보기

다른 모든 방법이 실패하면 의료 제공자에게 가십시오.

임신 및 항구토 문제로 인해 임산부는 약물로 상태를 치료하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상의해야 합니다.

나머지 우리에게는 의료 서비스 제공자에게 가는 것이 최후의 수단이어야 하지만 몇 가지 중요한 원인이 있습니다.7

  • 탈수, 피로 또는 혼란의 징후는 의료 서비스 제공자의 사무실을 방문할 가치가 있습니다. 당신이 이들 중 하나라도 가질 만큼 충분히 아프다면, 더 이상 기다리지 말아야 합니다.
  • 구토 혈액
  • 극도의 현기증 (현기증) 사라지지 않는 8

메스꺼움을 가라앉힐 수 없고 일상 생활에 영향을 미치고 있다면 의사를 만나는 것이 논리적인 다음 단계입니다.

참조 :

  1. 클리블랜드 클리닉. 멀미.
  2. 앤더슨 LA, 총 JB. 페퍼민트, 이소프로필 알코올 또는 위약을 사용한 아로마테라피는 수술 후 메스꺼움 완화에 동등하게 효과적입니다.J Perianest Nurs. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
  3. Firouzbakht M, Nikpour M, Jamali B, Omidvar S. 임신 중 메스꺼움 및 구토 완화에 있어서 생강과 비타민 B6의 비교은어. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
  4. 하버드 건강 출판. 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의사에게 물어볼 것.
  5. American Academy of Family Physicians의 familydoctor.org. 항구토제: 메스꺼움 및 구토에 대한 OTC 완화.
  6. 하버드 건강 출판. 음식 중독.
  7. 클리블랜드 클리닉. 메스꺼움 및 구토: 의사에게 연락해야 할 때.
  8. NHS가 알려드립니다. 선회.

추가 독서

  • 앤더슨, LA 및 JB 그로스. 페퍼민트, 이소프로필 알코올 또는 위약을 사용한 아로마테라피는 수술 후 메스꺼움 완화에 동등하게 효과적입니다. 마취주위 간호 저널.
  • Chaiyakunapruk, N., et al. 수술 후 메스꺼움 및 구토 예방을 위한 생강의 효능: 메타 분석. 미국 산부인과 저널.
  • Pongrojpaw, D., C. Somprasit 및 A. Chanthasenanont. 임신 중 메스꺼움 및 구토 치료에서 생강과 Dimenhydrinate의 무작위 비교. 태국 의학 협회 저널.

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출처:

아주 건강

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