베이비 블루스, 그것이 무엇이며 산후 우울증과 다른 이유
베이비 블루스 및 산후 우울증: 아기의 탄생은 일반적으로 부모에게 행복, 만족 및 기쁨의 이상과 관련된 사건이므로 많은 사람들이 새 엄마가 완전히 느끼지 못하는 것은 불가능해 보입니다. 행복하다
실제로, 출산 직후 여성은 삶의 급격한 변화에 직면하게 되며, 신체적, 정신적 스트레스가 동반되어 불안정, 슬픔, 자신이 여성과 직접적인 정서적 연결을 갖지 못하게 할 수 있는 무력감으로 이어질 수 있습니다. 그녀의 아기.
그러나 소위 '베이비 블루스'라 불리는 생리적 산후 '우울증'을 본격적인 형태의 우울증인 산후우울증에서 어떻게 식별할 수 있습니까? 먼저 특징과 차이점을 살펴보자.
베이비 블루스: 그들은 무엇입니까?
베이비 블루스 또는 마터니티 블루스(여기서 '블루스'는 우울함을 나타냄)는 약 70~80%의 경우에서 출산 다음 주에 여성이 경험하는 일시적이고 가역적인 초생리학적 상태이며, 주로 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 산후 기간.
베이비 블루스의 증상
베이비 블루스의 증상에는 다음과 같이 어머니 측의 매우 두드러진 감정적 반응이 포함됩니다.
- 갑자기, 동기 없는 울음
- 불안정한 기분;
- 부적절감;
- 부당한 슬픔;
- 과민 반응.
얼마나 오래 지속되는지
이러한 장애에는 두 가지 매우 구체적인 특성이 있다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 즉, 출산 직후에 시작되며(향후 XNUMX~XNUMX일 내에 발생하는 경향이 있음) 일시적입니다. 즉, 며칠에서 최대 XNUMX일까지 지속됩니다. XNUMX주까지.
사실, 베이비 블루스는 완전히 되돌릴 수 있으며 여성의 호르몬 균형이 안정되면 사라집니다.
걱정하지 마세요, 사라집니다! 어떻게?
'베이비 블루스'의 증상은 일반적으로 긍정적인 자연 진화를 보이며 사라질 때까지 점진적으로 개선됩니다.
병이 아니기 때문에 특별한 치료법에 의존할 필요는 없지만 가까운 사람들이 '안아주는' 것이 도움이 될 수 있어 이 섬세한 시기에 지지받고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.
이러한 의미에서 새 엄마의 파트너와 애정은 그녀에게 도움을 주고, 안심하고, 경청하고, 지지하며, 아기와 가정의 일상적인 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
비록 작은 아이가 모든 관심을 독점하더라도 고요함과 휴식의 순간을 조각하여 자신을 돌보면 우울함을 완화하고 초기 어려움의 무게를 가볍게 할 수 있습니다.
베이비 블루스와 산후 우울증: 차이점과 도움을 구해야 할 때
의 새로운 어머니 고통 항상 도움을 요청하는 것은 아닙니다. 때때로 그녀는 자신의 상태에 대해 '잘못'을 느끼며 자신의 마음 상태에 대해 이야기하는 것이 창피할 수 있습니다.
따라서 생리적 베이비 블루스를 산후 우울증과 구별하기 위해서는 여성이 느끼는 모든 불편함의 징후에 주의를 기울여야 합니다.
몸이 불편할 때 의사에게 연락하거나 도움을 받으십시오.
- 출산 후 약 1 개월에 발생하며 때로는 월경주기의 복귀와 동시에 발생합니다.
- 자기 관리 및 아기 돌보기를 포함한 일상 활동을 방해합니다.
- 지속적이며 2주 이상 지속됩니다.
- 개선되지 않는 것 같습니다. 오히려 악화됩니다.
실제로 산후 우울증은 우울증의 실제 형태이며 가능한 한 빨리 전문가에게 알려야 합니다.
발견하면 치료하고 치료할 수 있지만 방치하면 생명을 위협하는 생각이나 행동으로 이어질 수 있습니다.
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