혈압: 언제 높고 언제 정상입니까?

By 크리스티아노 안토니노 On 2년 2022월 XNUMX일

심박수와 혈압은 의심할 여지 없이 통제해야 하는 가장 중요한 매개변수입니다. 의심이 가는 경우 첫 번째 조언은 의사와 상담하는 것입니다.

그러나 최근에는 스마트폰에 직접 다운로드할 수 있는 웰니스 앱 덕분에 혈압과 심박수를 독립적으로 측정하는 것이 점점 더 쉬워졌습니다.

심박수와 혈압은 다른 매개변수이며 이를 구별할 수 있는 것이 중요합니다.

우리가 심박수에 대해 말할 때 우리는 심장이 XNUMX분마다 만드는 맥동(또는 박동)의 수를 언급하며, 이는 혈액이 몸에서 순환할 수 있도록 수축합니다.

건강한 사람의 일반적인 심박수는 분당 55/60에서 분당 100회 사이여야 합니다. 값이 높을수록 빈맥이고 낮을수록 서맥입니다.

시간이 지남에 따라 심박수가 점진적으로 증가할 수 있지만 예상 범위 내에 있으므로 걱정할 필요는 없습니다.

'압력'이라는 용어는 혈액이 혈관을 통해 흐르는 강도를 나타냅니다.

정상으로 간주되는 압력은 최고 100~120mmHg(수은 밀리미터), 최저 75~80mmHg입니다.

심박수를 측정하는 데 사용되는 주요 도구는 심전도입니다.

물론, 소위 "경동맥 맥박"을 사용하여 스스로 심장 박동을 느낄 수도 있습니다. 목 한 손의 엄지나 검지로, 또는 한 손의 손가락을 반대쪽 손목에 대고 가볍게 압박한다.

시장에 스마트워치가 출시되면 건강을 지켜보는 또 하나의 방법이 될 것입니다.

심박수와 혈압 모니터뿐 아니라 걸음 수와 신체 활동, 수면, 칼로리 소비 및 월경 주기의 규칙성을 모니터링하는 시스템을 사용하면 이러한 매개변수에 즉시 액세스하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.

Smartwatch 앱은 시간이 지나면 진정한 의료 모니터링 도구가 되어 전문가가 특정 임상 상태나 질병의 영향을 받는 환자의 건강을 매일 모니터링할 수 있습니다. 예를 들어 산모와 태아 모두에 대해 중요한 매개변수를 모니터링할 수 있는 임산부의 경우입니다.

최신 세대의 스마트폰은 심전도도 가능하게 하고 부정맥이 감지되면 가장 가까운 의료기관에 긴급 신호를 보내도록 프로그래밍되어 있습니다.