포옹의 치유력: 몸짓, 치료 그 이상
국제 허그 데이 기념: 간단한 몸짓이 어떻게 우리의 건강을 변화시킬 수 있는가
과학적 뿌리를 지닌 보편적인 제스처
어제, 1월 21st, 우리는 축하했습니다 국제 포옹의 날, 그리고 다음에 대해 생각해 보는 것이 중요합니다. 건강상의 혜택 이 몸짓의. 에 따르면 에미 본다이, 정신과 의사이자 병원의 이사 정신 건강 베르가모(이탈리아)에 있는 Papa Giovanni XXIII 병원의 부서, YouTube 채널에서 인터뷰했습니다.카페&사이치아트리아“, 보안을 제공합니다. 이는 첫 번째 신체 접촉을 의미하며 안심을 줍니다.
포옹은 심리적 안녕을 넘어 우울증에도 도움이 됩니다. 혈압, 강화 면역 체계, 또한 개선 두뇌 기능. 일부 연구에서는 매일 포옹하는 것과 감염에 대한 민감성 감소 사이의 상관관계를 강조하기도 했습니다.
따라서 포옹은 단순한 정서적 위안을 넘어 신체 건강에 직접적인 영향.
정서적, 심리적 영향
포옹은 신체 건강뿐만 아니라 정서적, 심리적 안녕에도 필수적입니다. 강조한 바와 같이 치료 브랜드, 포옹과 관련된 애정 어린 접촉은 다음의 생산을 자극합니다. 옥시토신, 사회적 유대감을 촉진하고 외로움을 줄이는 호르몬입니다. 이런 방식으로 포옹은 고립에 맞서 싸울 수 있고, 팬데믹 이후 시대에 중요한 측면인 더 큰 인간 관계를 촉진할 수 있습니다.
포옹 뒤에 숨은 과학
과학적 연구에 따르면 포옹은 유익한 신경화학적 신호의 연쇄를 유도하는 것으로 나타났습니다. 그레이터 굿 사이언스 센터. 여기에는 심박수와 스트레스 수준의 감소뿐 아니라 수면의 개선과 스트레스에 대한 반응성 감소도 포함됩니다. 웰빙이 최우선인 시대에 포옹은 삶의 질을 향상시키는 간단하면서도 효과적인 해결책으로 떠오르고 있습니다.
포스트 코로나 시대의 신체 접촉 재개
다음 시대에는 Covid-19 제한 사항은 다음과 같이 강조되어 있습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association), 포옹에 대한 새로운 감사가 있습니다. 이러한 중요성에 대한 세계적인 인식은 다음을 통해 축하되었습니다. 국제 포옹의 날, 신체 접촉을 우리 삶에 다시 통합하여 건강과 인간 관계를 증진해야 할 필요성을 강조합니다.
지우면 좋을거같음 . SM