ການປິ່ນປົວດ້ວຍ PTSD ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີທາງດ້ານການກໍ່ການຮ້າຍ: ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ Post Traumatic Stress Disorder?
ວິທີການຈັດການກັບ PTSD ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີແບບກໍ່ການຮ້າຍ? ນັ້ນແມ່ນສະຖານະການທົ່ວໄປຫລັງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຫລັງການເຈັບຫລັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
PTSD, ຫຼືຄວາມຜິດກະຕິຄວາມກົດດັນຫຼັງການກະທົບກະເທືອນພັດທະນາຕາມເຫດການຄວາມກົດດັນຫຼືສະຖານະການທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ພິເສດຫຼືໄພພິບັດ, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການແຜ່ລາມ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນ ໃນເກືອບທຸກຄົນ. PTSD ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທຸກເພດທຸກໄວ. ປະມານ 25-30% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ປະສົບກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດອາດຈະສືບຕໍ່ພັດທະນາ PTSD. ແຕ່ວິທີການຈັດການກັບການໂຈມຕີ PTSD?
ນັກຄົ້ນຄວ້າອົດສະຕຣາລີພັດທະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ‘ທຳ ອິດໃນໂລກ’ ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພະນັກງານບໍລິການສຸກເສີນຫລັງຈາກເກີດເຫດການວຸ້ນວາຍ, ຄືກັບການໂຈມຕີກໍ່ການຮ້າຍຂອງປາຣີ. ທ ຄຳ ແນະ ນຳ ລະດັບຊາດຂອງອົດສະຕາລີ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວແລະກວດພະຍາດ PTSD ໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ໜ້າ ສາມາດເປັນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບ EMT, ຜູ້ຊ່ວຍແພດ, ອາສາສະ ໝັກ ແລະ Firefighters (Sapeur-Pompiers de Paris ທີ່ມີຊື່ສຽງ) ໃນຊ່ວງເວລາພິເສດເຫຼົ່ານີ້ແລະຊ່ວຍໃນການຈັດການກັບການໂຈມຕີ PTSD.
ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີພະນັກງານດັບເພີງ 8,500 ຄົນຢູ່ປາຣີແລະມີຜູ້ຊ່ຽວຊານປະມານ 2.000 ຄົນໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄ່ ຳ ຄືນຂອງວັນທີ 11/13 ທີ່ປາຣີ. ພວກເຂົາຫຼາຍຄົນຕ້ອງປະເຊີນ ໜ້າ ກັບ PTSD, ສຳ ລັບຕົວເອງທີ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງປະເຊີນ ໜ້າ ກັບສະຖານະການທີ່ເປັນຕາຢ້ານ.
ຜູ້ອໍານວຍການຜູ້ນໍາຂອງອົດສະຕາລີກ່າວວ່າ, ທ່ານຫມໍ Sam Harvey ຈາກວິທະຍາໄລນິວເຊົາເວນ ແລະສະຖາບັນ Black Dog ກ່າວວ່າລັກສະນະຂອງການເຮັດວຽກໃນການບໍລິການສຸກເສີນຫມາຍຄວາມວ່າປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງເຫດການທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍຄັ້ງ. "ຢ່າງຫນ້ອຍ 10% ຂອງພະນັກງານບໍລິການສຸກເສີນໃນປະເທດອົດສະຕາລີມີໂຣກ PTSD, ແລະພວກເຮົາກໍ່ສົງໃສວ່າອັດຕາແມ່ນສູງກວ່າຖ້າທ່ານຄິດວ່າພວກຄົນວຽກສຸກເສີນຈ້າງ," ໃນໄລຍະສໍາພາດສໍາລັບ ABC Australia ເດືອນຕຸລາທີ່ຜ່ານມາ.
ວິທີການຈັດການກັບການໂຈມຕີ PTSD ຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
"PTSD ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພະນັກງານສຸກເສີນໃນທາງທີ່ມັນນໍາສະເຫນີ ... ແລະມັກຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ... ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຄົນວຽກສຸກເສີນ."
ອາການຂອງ PTSD
- ການກະທົບກະເທືອນຄືນ ໃໝ່: ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ເກີດຂື້ນແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເປັນປະ ຈຳ ໃນຮູບແບບຂອງພາບທີ່ສະຫຼາດໆຫລືຝັນຮ້າຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກຫລືຕົກໃຈ
- ມີສະຕິລະວັງຕົວຈົນເກີນໄປຫລືເປັນບາດແຜ: ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫລັບ, ອາການຄັນຄາຍແລະຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
ຫຼີກເວັ້ນການເຕືອນກ່ຽວກັບເຫດການ: ການຫຼີກລ້ຽງສະຖານທີ່, ກິດຈະກໍາ, ປະຊາຊົນຫຼືຄວາມຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການທີ່ເປັນຕາຢ້ານ - ຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ: ຂາດຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ, ຮູ້ສຶກຖືກຕັດຂາດແລະແຍກອອກຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ
ອາການສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ສູງຕໍ່ອາການຂອງ PTSD
ທ່ານຫມໍ Harvey ກ່າວວ່າ ຕຳ ຫຼວດ, ໄຟແລະ ambulance ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ໄດ້ປະເຊີນກັບສະຖານະການອັນຕະລາຍແລະຮ້າຍແຮງເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານກ່າວວ່າ“ ບາງຄັ້ງນັ້ນອາດຈະແມ່ນຄວາມເຈັບປວດທີ່ແນໃສ່ພວກເຂົາ, ເຊັ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ ຕຳ ຫຼວດຖືກບຸກໂຈມຕີໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. “ ແຕ່ຊ່ວງເວລາອື່ນໆ - ແລະບາງທີອາດມີຫລາຍກວ່ານັ້ນ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ເຫັນເຫດການທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ. "ການ ສຳ ຜັດກັບຫລາຍໆຄັ້ງຂອງເຫດການເຫລົ່ານັ້ນມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ ສຳ ລັບ ຈຳ ນວນແຮງງານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນຂອງພະນັກງານສຸກເສີນ."
ທ່ານ ໝໍ Harvey ກ່າວວ່າການ ສຳ ຜັດຊໍ້າຊາກອາດເຮັດໃຫ້ຄົນງານບາງຄົນພັດທະນາອາການຂອງໂຣກ PTSD. ທ່ານກ່າວວ່າ“ ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ ໃໝ່ໆ ທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແລະມັນອາດຈະແມ່ນຍ້ອນຄວາມຝັນຮ້າຍຫຼືຄວາມພິການ. “ ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ວ່າ“ ການຕໍ່ສູ້ຫລືຊ່ວງເວລາການບິນ” ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາມັກຈະຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ - ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດນອນຫລັບ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້. "ພວກເຂົາມັກຈະເປັນໂຣກຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນກັງວົນໃຈແລະພັດທະນາບັນຫາການຕິດຢາເສບຕິດ." ທ່ານ ໝໍ Harvey ກ່າວວ່າອັດຕາການຂ້າຕົວຕາຍເພີ່ມຂື້ນແມ່ນໄດ້ພົບເຫັນໃນບັນດາພະນັກງານສຸກເສີນທີ່ໄດ້ພັດທະນາ PTSD.
ມະຫາວິທະຍາໄລນັກວິທະຍາສາດແຫ່ງຊາດອົດສະຕາລີແລະນິວຊີແລນໄດ້ພິຈາລະນາແລະຮັບຮອງແນວທາງແຫ່ງຊາດໃຫມ່. ທ່ານ ໝໍ Harvey ກ່າວວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃໝ່ ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບພະນັກງານສຸກເສີນ, ເພື່ອຮັບຮູ້ຮູບແບບຂອງອາການຕ່າງໆແລະການກວດຫາໂຣກເບື້ອງຕົ້ນ. ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວຍັງຄົ້ນຄວ້າວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ PTSD ໃນບັນດາພະນັກງານສຸກເສີນ, ວິທີຫຼຸດຜ່ອນອາການແລະວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ຄົນເຈັບສາມາດຫັນປ່ຽນກັບມາເຮັດວຽກໄດ້.
ທ່ານ ໝໍ Harvey ກ່າວວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບພະນັກງານສຸກເສີນບາງຄົນທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຍ້ອນວ່າຄວາມບຽດບຽນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຈິດແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ອາຊີບຂອງພວກເຂົາ. “ ມັນມີຄວາມສັບສົນຫລາຍເພາະວ່າຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກໂຣກ PTSD, ທ່ານຕ້ອງເອົາພວກມັນອອກຈາກແຖວ ໜ້າ ເພື່ອຈະສາມາດຮັກສາພວກມັນ. “ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ຍາກທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດເມື່ອພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະສາມາດປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດໄດ້ອີກ.
"ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມີຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຄົນເຫລົ່ານີ້ໄປສູ່ການປິ່ນປົວຕາມຫຼັກຖານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເບື້ອງຕົ້ນ ... ແລະພວກເຮົາຮູ້ວ່າຈະຊ່ວຍຜົນໄດ້ຮັບແລະພວກເຮົາຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວເຫລົ່ານີ້ມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ກັບພະນັກງານສຸກເສີນ."
ເພື່ອພິຈາລະນາແລະຄົ້ນຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະພົວພັນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະຍາດ PTSD, ທ່ານສາມາດອ່ານ ໜ້າ 166 ຂອງຄູ່ມືແນະ ນຳ ພະແນກເອກະສານທາງການ (PDF ສະບັບ)
[document url = "http: // phoenixaustraliaorg / wp-content / uploads / 2015 / 03 / Choenix-ASD- PTSD-Guidelinespdf" width = "600" height = "720"]