44 ir 60 metai: pagrindiniai senėjimo amžiai, remiantis naujais tyrimais
Stanfordo universitetas: senėjimas nėra linijinis, o pliūpsnis su dviem smailėmis – 44 ir 60
Daugelį amžių senėjimą įsivaizdavome kaip lėtą nuosmukį, nenumaldomą laiko tėkmę, kuri pamažu veda į senatvę. Tačiau neseniai atliktas mokslinis atradimas keičia šią koncepciją ir siūlo naują požiūrį į mūsų gyvenimo kelią.
Biologinis laikrodis sklaidoje
Stenfordo universiteto mokslininkai atskleidė stebinančią paslaptį, slypinčią mūsų kūne: senėjimas vyksta ne linijiniu būdu, o vyksta pliūpsniais, o dvi ypač reikšmingos pagreičio smailės būna maždaug 44 ir 60 metų amžiaus.
Įsivaizduokite, kad stebite savo gyvenimo trukmę. Vietoj to, kad vaizdas palaipsniui blėstų, pamatytumėte du momentus, kai vaizdas staigiai pasikeičia, tampa neryškesnis ir ryškesni senėjimo požymiai. Tai yra akimirkos, kai mūsų kūnas patiria gilių transformacijų molekuliniu lygmeniu.
Permainų sprogimas
Bet kas tiksliai nutinka šiais senėjimo piko metu? Mokslininkai ištyrė tūkstančius molekulių šimtų žmonių kraujyje, išmatose ir audiniuose ir nustatė, kad šiais laikotarpiais įvyksta tikras pokyčių sprogimas. Tūkstančiai molekulių, dalyvaujančių gyvybiškai svarbiose funkcijose, tokiose kaip medžiagų apykaita, imunitetas ir audinių atstatymas, patiria esminių pokyčių.
Tada šie molekuliniai pokyčiai atsispindi fiziologiniame lygmenyje, pasireiškiantys įvairių senėjimui būdingų patologijų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, neurodegeneracinės ligos ir sąnarių problemos, atsiradimas ar pagreitėjimas.
Kodėl 44 ir 60?
Kyla klausimas: kodėl šios amžiaus viršūnės atsiranda būtent tokiame amžiuje? Mokslininkai dar neturi galutinio atsakymo, tačiau buvo iškeltos kai kurios hipotezės.
- Hormoniniai veiksniai: Moterų menopauzė gali prisidėti prie 44 metų piko, tačiau vyrų pokyčiai rodo, kad įtakos turi kiti veiksniai
- Gyvenimo būdas: Stresas, mityba, fizinis aktyvumas ir toksinių medžiagų poveikis gali turėti įtakos mūsų senėjimo greičiui
- Genetiniai veiksniai: Dėl mūsų genetinio polinkio kai kurie asmenys gali būti jautresni šioms senėjimo viršūnėms
Sveikesnė ateitis
Šis tyrimas atveria naujas biomedicininių tyrimų ribas ir siūlo naują požiūrį į gyvenimą, parodydamas, kad senėjimas nėra neišvengiamas likimas, o procesas, kurį galime paveikti savo pasirinkimais. Laikydamiesi sveikos gyvensenos, palaikydami reguliarų fizinį aktyvumą, laikydamiesi subalansuotos mitybos ir valdydami stresą, galime sulėtinti savo biologinį laikrodį ir gyventi ilgiau, sveikiau.