Ar esate narcizo auka? 7 ženklai, rodantys tai
Ar esate narcizo auka? Narcisizmas yra terminas, kuris gali turėti daug reikšmių ir būti naudojamas įvairiuose kontekstuose
Tiesiogine narcisizmo termino prasme reiškia mėgti save ir teigiamą požiūrį į save.
Kai tai sveika, narcisizmas yra teigiama ir pageidautina savybė (sveika meilė sau).
Tai ta savybė, kurios stoka sukelia emocines nelaimė kenčiantiems nuo žemos savigarbos.
Narcisizmas: kada tai tampa psichologiniu sutrikimu?
Tačiau apskritai, kai kalbame apie narcisizmą ir narcizus, dažniausiai kalbame apie situacijas, kuriose narcisizmas yra pernelyg didelis.
Ir tai įvardijama kaip žmogaus, kuris apibūdinamas kaip savanaudis ir arogantiškas, problema.
Taip pat yra susijęs sutrikimas, kurį apibrėžia DSM (narcisistinis asmenybės sutrikimas), kuris dažniausiai lieka nediagnozuotas, nes narcizas paprastai neigia turįs kokių nors problemų.
Kada skauda narcisizmas?
Santykiai, kuriuose itin skausmingas narcizo elgesio poveikis pasireiškia visų pirma, yra poroje (tačiau taip nutinka ir draugystėje, darbdavio ir darbuotojo santykiuose ir kt.).
O poros santykiuose plačiai paplitęs narciziško vyro ir žemos savigarbos moters „įstrigimas“
Tai bendrai priklausomas poros ryšys, kuriame žmogus, turintis idealizuotą požiūrį į save (narcizas), ir tas, kurio požiūris į save (auka) yra nuvertintas, yra „sulipę“.
Tačiau šis susipynimas sukelia toksiškus santykius, kuriuose kartojasi neveikiantys mechanizmai, kurie išsivystė vaikystėje kaip prisitaikymo prie gebėjimo „emociškai išgyventi“ pačiame šeimos kontekste forma.
Kaip poroje elgiasi narcizas?
Santykiai su narcizu partneriui, kuris tampa tokios prievartos auka (dažniausiai, bet ne tik moterimi), sukelia itin didelę emocinių kančių patirtį.
Ir kuo ilgiau trunka santykiai, tuo labiau narcizo sukurti manipuliavimo mechanizmai daro emociškai sekinantį poveikį aukai.
Taigi, kokie yra šie mechanizmai? Kodėl jie įgyvendinami?
Devalvacija
Narcizas labai jauname amžiuje išsiugdė grandiozinį save, kad apsisaugotų nuo nepakeliamo nerimo: tai veda prie kitų ir partnerio nuvertinimo.
Kaltinti
Tam, kad išsaugotų savo tapatybę, narcizui reikia aukos (pavaldžioje padėtyje ir žemos savigarbos), ant kurios jis galėtų išlieti savo skausmą ir pasisemti energijos, kurios ištuštėja dėl savo dramatiškos vidinės patirties.
Jei partneris priešinasi šiems emocinės prievartos būdams, narcizas ją kaltina, kritikuoja ir verčia jaustis kalta.
Manipuliacija
Narcizo auka jaučiasi manipuliuojama, siekdama pirmenybę teikti kito poreikiams ir norams ir dažnai ignoruoti savuosius.
Jei taip neįvyksta, narcizas juos baudžia, grasina ir tampa agresyvus, sukeldamas baimę ir sąžinės graužatį.
Auka ilgainiui pajus pareigą vykdyti jo reikalavimus, kad išvengtų neigiamų ir emociškai destabilizuojančių reakcijų.
Neadekvatumo jausmas
Kad ir ką darytumėte, narcizui niekada neužteks.
Kad ir kaip stengtumėtės patenkinti jo reikalavimus, niekada nepasieksite tikslo gauti jo pritarimą.
Taip atsitinka todėl, kad narcizui dėl savo nuolatinio skausmo reikia, kad auka laikui bėgant teiktų jam emocinę energiją.
Kontrolė
Dažnai narcizo auka yra finansiškai nuo jo priklausoma (ir jis pasirūpina, kad tai įvyktų).
Tai dar labiau apriboja jo teisių įgyvendinimą santykiuose.
Dujinis apšvietimas
Norėdamas gauti energijos, reikalingos skausmui numalšinti, narcizas sukuria tikrovę, kuri jam atrodo logiška, objektyvi ir teisėta, nors iš tikrųjų ji yra paslaptinga ir absurdiška.
Dažnai, kai elgesys apibrėžiamas kaip apšvietimas dujomis, jis paneigia aukos suvokimą apie tikrovę, kuri pradeda abejoti savo suvokimu ir požiūriu.
Siekdamas tai padaryti, narcizas aprašo situacijas ir incidentus, kurie įvyko labai skirtingai nuo faktų.
O kai auka nurodo, kad faktai klostėsi kitaip, narcizas tvirtina, kad aukos suvokimas yra klaidingas.
Tai ją dar labiau supainioja.
Izoliacija
Narcizas dažnai instinktyviai izoliuoja savo partnerį nuo kitų žmonių, kurie gali atverti jai akis ir sužinoti, kas yra faktų ir įvykių tiesa.
Skaitykite taip pat
Narcisistinis asmenybės sutrikimas: narcizo atpažinimas, diagnozavimas ir gydymas
Emocinis piktnaudžiavimas, dujų apšvietimas: kas tai yra ir kaip tai sustabdyti
„Facebook“, priklausomybė nuo socialinės žiniasklaidos ir narciziškos asmenybės bruožai
Socialinė ir atskirties fobija: kas yra FOMO (baimė praleisti)?
Dujinis apšvietimas: kas tai yra ir kaip jį atpažinti?
Paranoidinis asmenybės sutrikimas: simptomai, diagnozė ir gydymas
Nomofobija, nepripažintas psichikos sutrikimas: priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų
Panikos priepuolis ir jo savybės
Psichozė nėra psichopatija: simptomų, diagnozės ir gydymo skirtumai
Metropoliteno policija pradeda vaizdo kampaniją, skirtą informuoti apie prievartą šeimoje
Metropoliteno policija pradeda vaizdo kampaniją, skirtą informuoti apie prievartą šeimoje
Prievarta prieš vaikus ir netinkamas elgesys: kaip diagnozuoti, kaip įsikišti
Ar jūsų vaikas kenčia nuo autizmo? Pirmieji ženklai, kad jį supranti ir kaip su juo elgtis
Gelbėtojų sauga: PTSD (potrauminio streso sutrikimo) dažnis ugniagesiuose
Vien PTSD nepadidino širdies ligų rizikos veteranams, sergantiems potrauminio streso sutrikimu
Potrauminio streso sutrikimas: apibrėžimas, simptomai, diagnozė ir gydymas
PTSD: Pirmieji respondentai atsiduria Danieliaus kūriniuose
Kaip elgtis su PTSD po teroristinio išpuolio: kaip gydyti potrauminį streso sutrikimą?
Išgyvenusi mirtį - gydytojas atgaivino po bandymo nusižudyti
Didesnė insulto rizika veteranams, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų
Stresas ir simpatija: kokia nuoroda?
Patologinis nerimas ir panikos priepuoliai: dažnas sutrikimas
Panikos priepuolio pacientas: kaip suvaldyti panikos priepuolius?
Panikos priepuolis: kas tai yra ir kokie yra simptomai
Psichikos sveikatos problemų turinčio paciento gelbėjimas: ALGEE protokolas
Valgymo sutrikimai: koreliacija tarp streso ir nutukimo
Ar stresas gali sukelti pepsinę opą?
Priežiūros svarba socialiniams ir sveikatos darbuotojams
Neatidėliotinos slaugos komandos streso veiksniai ir įveikos strategijos
Italija, Savanoriškos sveikatos ir socialinio darbo socialinė ir kultūrinė svarba
Nerimas, kada normali reakcija į stresą tampa patologine?
Fizinė ir psichinė sveikata: kas yra su stresu susijusios problemos?