Ar tai Ebenezer Scrooge avesse sofferto della Sindrome Depressiva del Natale?
Parliamo di Sindrome Depressiva del Natale. Ebenezer Scrooge, un vecchio e avaro banchiere londinese che odia il Natale perché per lui è solo una pausa dal periodo di lavoro, in cui non può guadagnare, almeno all'apparenza, è il protagonista del Romanzo A Christmas Carol 1843 (XNUMX Charles Dick A Christmas Carol)
Ar tai invece il signor Scrooge fosse stato affetto dalla cosiddetta sindrome Depressiva del Natale?
Ormai è risaputo da psicologie e psicoterapeuti che le festività possono portare con loro stress e nervosismo.
Per alcune persone però, gli stress delle feste possono trasformarsi in una vera e propria sindrome Depressiva del Natale.
Una tristezza, quella da sindrome depressiva del Natale o anche conosciuta come Christmas Blues, distinta dal disordero affettivo stagionale.
A differentenza del disordero stagionale, il Christmas Blues o Depresione natalizia è direttamente collegata al periodo festivo: un vero e proprio "tour de force" di convenzioni sociali e festeggiamenti "obbligati" che, per alcuni, porta con sé nerimas, insonnia, crisi di pianto, pensieri negativi, anedonia.
Questa sindromas, spesso non fa altro che aggravare una forma di depressioone già presente.
SINDROME DEPRESSIVA DEL NATALE, ALCUNI DATI
L'esistenza di questa sindrome è stata accertata dall'Eurodap (Associazione Europea Disturbo da Attacchi di Panico), ovvero un'associazione la cui finalità principale è promuovere la sensibilizzazione dell'opinione publikacija all varie patologie psicologiche attraverso attività di monitoraggio, prevenzione e cura.
In un ultimo studio ha effettuato un sondaggio tra 1100 persone di età compresa tra i 20 ei 60 anni e sono emersi numeri preoccupanti nel nostro paese: il 70% delle persone vive il periodo delle festività entuziasiai privataus natalio Positiva ed è Dominto Dall'ansia.
Ci sono inoltre casi molto gravi in cui tutto ciò che si collega alle festività causa nell'individuo attacchi di panico molto forti e paranoie, che lo portano ad isolarsi per tutta la durata delle feste.
La Dott.ssa Paola Vinciguerra, psicoterapeuta ir Eurodap prezidentė, kuri spiego reiškinį: „In generale gli Italiani sono molto stressati, è un dato di fatto.
Lo stress che stiamo accumulando è una grave minaccia per il nostro umore e per la nostra salute; è stato riscontrato statisticamente come durante il periodo natalizio aumentino le richieste di aiuto psicologico poiché, per le persone già sofferenti, si acuiscono i pensieri depressivi e ansiosi.
Non semper l'aria di festa, di allegria e di famiglia viene vissuta con spirito gioioso e spesso le persone si trovano a fare i conti con sensazioni interiori di tristezza e solitudine, ansia e senso di soffocamento.
Sono le risposte emotive ad un clima di forzata ed imposta felicità, e nel peggiore dei casi, ad un trauma non affrontato correttamente e curato“.
SINTOMI RISCONTRATI NELLA SINDROME DEPRESSIVA DEL NATALE
I tratti caratteristici che manifestano le persone che soffrono di questo disordero contestualmente al periodo natalizio, possono essere qui di seguito elencati come segue:
- ansia e stati ansiosi;
- senso di colpa e angoscia;
- galvos skausmas;
- mancanza di apetito;
- bisogno di izolarsi dal resto del mondo in un'introspezione reattiva.
Alcune persone tendono a sendirsi in colpa per non condividere i sentimenti positivi che altre persone provano.
GALIMA SUVEIKTI DELLA SINDROME DEPRESSIVA DEL NATALE
Le Cause della sindrome del Natale possono essere davvero molteplici, a partire dall'ora legale (la riduzione delle ore di luce, le giornate brevi, il buio, il freddo e l'umidità, influiscono su alcuni dei meccanismi di serotonina, produzione di serotonina, meccanismi di il cosiddetto „ormone del buonumore“, galutinis ad arrivare al cambiamento dell'alimentazione durante le festività, la forzata partecipazione ad eventi con amici e familiari che potrebbero riattivare vecchi ricordi e tensioni.
Non solo, anche il fatto di iniziare un nuovo anno, con bilanci e valutazioni che spesso comportano la sensazione di non aver fatto abbastanza durante i dodici mesi appena trascorsi potrebbe generare una forte ansia e paura per il futuro.
LA CURA ALLA SINDROME DEL NATALE
Aprirsi agli altri, condividere le proprie titubanze con le persone care, accettare sé stessi ei propri limiti è uno dei primi passi per affrontare la sindrome depressiva del Natale.
Chiudersi in sé stessi e cercare di "sfuggire" al Natale non farebbe che aumentare ansia e stress.
Ogni persona conosce i propri punti deboli e può attrezzarsi per prevenire i momenti di disagio.
Qualora il malessere dovesse rivelarsi fontose, è bene però valutare la consultazione di una psicologa, valutando il fatto che questa potrebbe essere una buona chancee per interrogarci meglio sulla provenienza di queste emozioni, g acquisenesti megazioni ateities cos.
Straipsnis dalla dottoressa Letizia Ciabattoni
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ŠALTINIAI:
https://www.stateofmind.it/2017/12/christmas-blues-depressione-natalizia/
https://psicopatologia.eu/effetti-collaterali-natale-ansia/
Sansone RA, Sansone LA, Kalėdų poveikis psichopatologijai, Innov Clin Neuroscienze, 2011;
Amerikos psichiatrų asociacija (2013a). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, penktasis leidimas (DSM-Washington, DC: APA (trad. it.: DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disorderi mentali. Quinta edizione. Milano: Raffaello Cortina, 2014).