Koks skirtumas tarp Ansijos ir depresijos? Scopriamo questi due diffusi disorderi mentali
Ansia e depressioone sono due dei zavari mentali più comuni: esploriamo gli effetti di queste due condizioni, nonché le loro priežastis, i sintomi e le opzioni di trattamento
Qual è il legame tra ansia e depresiju?
Sentirsi ansiosi o depressi è un'emozione normale che si prova dopo essersi trovati in circostanze ad alto rischio o sconvolgenti.
Con queste premesse, è molto probabile che voi o qualcuno che conoscete sia affetto da nerimas e depresija, spesso vissute da adolescenti e adulti.
L'ansia e la depressioone sono condizioni di salute mentale gravi che possono influire sulla rutinine quotidiana e sulla qualità di vita complessiva
Sebbene alcune priežastis, sintomi e trattamenti possano coincidere, esistono diferencenze fondamentali tra i due triki.
Cos'è la depresijos
La Depresija è un tipo di disordero depresijos maggiore che influisce negativamente sui sentimenti, sul modo di pensare e di agire di una persona.
Questa condizione provoca una sensazione di tristezza o di perdita di interesse per cose o attività precedentemente apprezzate.
Inoltre, provoca sintomi fisici ed emotivi che riducono la capacità di funzionare a casa e al lavoro.
La maggior parte delle persone sperimenta i suoi sintomi negativi a un certo punto della vita e può manifestarsi a qualsiasi età.
L'età media in cui si soffre di depressioone va dalla fine dell'adolescenza alla metà dei 20 anni.
È inoltre più comune nelle donne che negli uomini.
Cos'è l'Ansia
L'ansia è un fenomeno mentale e fisiologico multiplo, che comprende la paura di una situazione reale o la susirūpinimą dėl ateities įvykių.
Si tratta di una normale risposta allo stress, che in alcune circostanze può essere benefica.
La „paura“ ir „preoccupazione“ ci mettono in guardia dai pericoli e ci spingono a prepararci ea prestare attenzione.
Tuttavia, è importante conoscere la differentenza tra il triko d'ansia ei normali sentimenti di ansia e paura.
Riconoscere i primi sintomi aiuta la maggior parte delle persone con ansia a condurre una vita normale e produttiva.
Segni e sintomi di ansia ir depresija
Sebbene abbiano delle somiglianze, l'ansia e la depressioone hanno sintomi distinti o quelli che vengono chiamati „marcatori mentali“.
Sintomi dell'ansia
- Susirūpinimas dėl skubių įvykių ar ateities įvykių
- pensieri nekontroliuojami, spesso negativi
- Pensare semper alla morte a causa del pericolo percepito
- Prevedere continuamente esiti pericolosi
Depresijos atsiradimas
- Umore basso arba depresso
- Mancanza di interesse per le attività che un tempo piacevano
- Improvviso aumento o miniuzione dell'apppetito
- Insonnia arba ipersonnia
- Movimenti lenti arba mancanza di energijos
- Dėmesio arba koncentracijos sudėtingumo mancanza
- Pensieri ar kompartmenti suicidi
- Mancanza di speranza in se stessi, negli altri e nel mondo
- Senso di colpa o di inutilità
- Pensiero di morte (o convinzione persistente che la vita non valga la pena di essere vissuta)
Rivolgersi a un professionista della salute mentale
Se si manifestano sintomi di ansia e deprese, è probabile che un medico o un professionista della salute mentale raccomandi l'assunzione di farmaci o la la terapia.
Tenete traccia dei sintomi e annotateli su un diario per facilitare il processo diagnostico.
Pasidalykite savo jausmais ir būkite profesionalūs.
Questo chiarisce la vostra condizione e vi aiuterà a capire le opzioni di trattamento ea gestire i sintomi.
L'ansia e la depressioone sono disorderi mentali che possono colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dal sesso e da altri fattori sociali.
Sebbene queste due condizioni presentino delle somiglianze, è importante conoscere i "markatori mentali" per differentenziarle l'una dall'altra.
È normale provare di tanto in tanto sentimenti di ansia odeprese
Tuttavia, se questi sentimenti non scompaiono e iniziano a interferire con la vita quuotidiana, è possibile che si soffra di ansia o depressioone intese in senso patologico.
La cosa più fontose da sapere è che si tratta di situazioni curabili.
Non esitate mai a chiedere l'aiuto di un professionista della salute mentale o il sostegno dei vostri cari.
Questo vi aiuterà a rimanere informati sulla vostra condizione e sulla strada giusta per una mente e un corpo sani.
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