Lumbago, dažniau žinomas kaip nugaros skausmas, yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių skundų. Tai problema, kurią gali sukelti įvairūs veiksniai ir kuri bent kartą gyvenime palietė apie 80% italų

Tai sutrikimas, kuris paveikia abi lytis ir ilgainiui taip pat gali sukelti laikysenos problemų: ankstyva diagnozė ir tinkamas gydymas yra būtini norint išvengti sunkiausių nugaros skausmo pasekmių.

Ankstyva diagnozė ir tinkamas gydymas yra būtini norint išvengti sunkiausių nugaros skausmo pasekmių. „Trivialus nugaros skausmas gali būti priedanga rimtesnėms ligoms, todėl neturime ignoruoti kūno signalų.

Laimei, tačiau daugeliu atvejų juosmens skausmas pasireiškia lokaliais simptomais, nesusijusiais su kitomis problemomis “, - interviu aiškina gydytojas Stefano Respizzi,„ Humanitas “reabilitacijos ir funkcinio atkūrimo departamento direktorius.

Ką reiškia žodis lumbagas?

„Kai kalbame apie lumbago, nurodome skausmą, lokalizuotą užpakalinėje dalyje, juosmens lygyje, tarp paskutinių šonkaulių ir sėdmenų pradžios.

Kita vertus, kai skausmas spinduliuoja į kitas kūno dalis, pavyzdžiui, į priekį pilvo link, į sėdmenis ir šlaunis, tai rodo kitų patologijų buvimą “, - aiškina dr.

Kokios gali būti nugaros skausmo priežastys?

„Remiantis mechaniniu skausmu, pavyzdžiui, juosmens skausmu, pažeidžiama raumenų ir kaulų sistema, ty slanksteliai, tarpslanksteliniai diskai arba raumenys ir raiščiai.

Skausmą gali sukelti slankstelių artrozė arba dėl to, kad, stengiantis, yra sužalotas raištis ar perkrauta raumenys “, - tęsia specialistė.

Ką daryti, jei skauda apatinę nugaros dalį?

„Jei nugaros skausmą sukelia paprasta nugaros perkrova, pvz., Dėl varginančių judesių judant, ir trunka tik kelias dienas, nerimauti neverta.

Kita vertus, jei skausmas išlieka arba kartojasi, reikia kreiptis į gydytoją.

Gydytojas specialistas, kuris daugiausia sprendžia šias problemas, yra fizikas, tačiau, atsižvelgiant į sutrikimo tipą, gali būti tinkamas daugiadisciplininis požiūris, kuriame, pavyzdžiui, dalyvaujant ortopedui chirurgui ir neurochirurgui, kai reikalinga chirurginė intervencija, yra galimybė. pasitaiko 10-15% atvejų.

Skausmas nuo krūvio labiausiai juntamas stovint ilgą laiką, judant daiktams ar išlaikant neteisingą laikyseną.

Todėl svarbu vengti visų judesių, kurie sukelia ar sustiprina skausmą. Esant gerybiniam mechaniniam nugaros skausmui, absoliutus poilsis paprastai yra kontraindikuotinas: pacientas turi stengtis gyventi įprastą gyvenimą, tačiau vengti situacijų, kurios yra ypač įtemptos ar perkrautos. nugarkaulis“, – aiškina daktaras Respizzi.

Darbas namuose ir sėdėjimas: nugaros problemos

„Uždarymo ir protingo darbo mėnesiai, būtini COVID-19 pandemijai sustabdyti, sukėlė daug metų trukusių ergonominių tyrimų, kuriuose buvo įvertintos idealios padėtys ir tinkamos priemonės, kad būtų išvengta nugaros problemų darbo metu.

Darbas namuose, neturint tinkamų kėdžių ir rašomųjų stalų, o fizinio aktyvumo nebuvimas daugeliui žmonių sukelia stuburo įtampą, pakenkdamas pilvo, nugaros ir juosmens raumenų raumenų jėgai.

Problema, kuri dėl ribotos sportinės veiklos ir uždarytų sporto salių bei baseinų palietė ir jaunesnius pacientus “, - aiškina specialistė.

Kaip gydomas apatinės nugaros dalies skausmas?

„Vaistų vartojimas turi apsiriboti ūminės skausmo fazės dienomis.

Po to būtina reabilituoti pacientą, vadinamą intervencine fizioterapija.

Tada specialistas, atsižvelgdamas į paciento būklę, atliks, pavyzdžiui, infiltracijas ir (arba) manipuliacijas.

Tuo pačiu metu, glaudžiai bendradarbiaudamas su kineziterapeutu, pacientas turės atlikti terapinius pratimus “, - apibendrina dr. Respizzi.

Skaityti taip pat:

Po 30 metų Ispanijoje grįžta difterija: „ES valstybės narės turi pagerinti imunizacijos aprėptį“

Greitosios pagalbos profesionalus nugaros skausmo karas: technologijos, ar galite man padėti?

Ibuprofeno pleistras - nauja idėja, galinti sumažinti skausmą 12 valandų

šaltinis:

Humanitas