Kā novērst acu sausumu ziemā: padomi
Ziemā sausas acis mēdz parādīties biežāk vai pasliktināties. Lūk, kāpēc un kā ar to rīkoties
Vai jums ir sajūta, ka acs ābolā ir svešķermenis vai smiltis, kairinājums, dedzināšana, diskomforts no gaismas?
Tie visi ir sausu acu simptomi, problēma, kas mēdz parādīties biežāk vai pasliktinās ziemas laikā.
Sausas acis
Sausa acs ir slimība, kas saistīta ar asaru plēves, caurspīdīgās, lipīdu plēves, darbības traucējumiem, kuras uzdevums ir aizsargāt aci un attīrīt radzeni.
Biežākie šīs problēmas simptomi ir apsārtums, svešķermeņa sajūta, dedzināšana, nieze un diskomforts no gaismas. Turklāt persona var izjust pastiprinātu acu nogurumu un nogurumu, neskaidru redzi un aizsprostotus (“lipīgus”) plakstiņus ar smaguma sajūtu.
Sausa acs, riska faktori
Ir noteikti riska faktori, kas palielina risku saslimt ar acu sausumu, piemēram,
- kontaktlēcu lietošana
- ilgstoša datoru, viedtālruņu, planšetdatoru un videospēļu lietošana, kas samazina mirkšķināšanas biežumu, proti, plakstiņu atvēršana un aizvēršana, kas palīdz izkliedēt asaras uz radzenes. Turklāt tie ir stresa avots acīm,
- vides cēloņu, piemēram, gaisa piesārņojuma un sausa vai gaisa kondicionēta gaisa iedarbība;
- cigarešu dūmi.
Ziemā traucējumi var kļūt biežāki, jo pūšam vējam un karsēšanai ir negatīva ietekme.
Sausu acu ārstēšana
Sausas acs gadījumā ideāls ir sazināties ar acu ārstu, kas specializējies sausās acs sindromā, kurš var nozīmēt īpaši pielāgotu ārstēšanu.
Pirmkārt, speciālists analizēs situāciju, lai mēģinātu noteikt problēmas cēloni, un, pamatojoties uz to, viņš noteiks piemērotāko terapeitisko ārstēšanu.
Bieži vien traucējumu ārstēšanai ieteicams lietot acu pilienus, mākslīgās asaras, kortikosteroīdus acu pilienos, oftalmoloģisko ziedi, ciklosporīnu acu pilienos: tie visi ir līdzekļi, kas sniedz īslaicīgu atvieglojumu.
Tomēr jāzina, ka ir arī citas sausas acs terapijas, piemēram, asaru kanāla aizvēršana, uzliekot silikona aizbāžņus, kas var būt gan pastāvīgi, gan īslaicīgi. Turklāt terapiju var veikt, izmantojot jaunākās paaudzes medicīniskās ierīces, kas ļauj stimulēt plakstiņu dziedzerus, kas ir saistīti ar asaru plēves veidošanos, pateicoties impulsa gaismai (Intense regulēta pulsējošā gaisma).
Dabiski līdzekļi sausām acīm
Dažas mērķtiecīgas stratēģijas var izmantot arī acu sausuma uzlabošanai.
Šeit ir daži ļoti efektīvi
- Silta, mitra komprese: iemērciet vates tamponu vai kosmētikas noņemšanas spilventiņu baseinā, kas piepildīts ar vārītu ūdeni. Pēc tam uzklājiet vates tamponu uz acīm un atstājiet to apmēram 10 minūtes. Šī apstrāde palīdzēs dziedzeriem izveidot labāku asaru plēvi;
- valkāt brilles: briļļu nēsāšana, lai aizsargātu acis dienas laikā, palīdz uzlabot situāciju;
- masējiet acis: masējiet plakstiņus skropstu virzienā. Tas palīdz izkļūt dziedzeru lipīdu saturam un uzlabo asaru plēvi;
- ēst pārtiku, kas bagāta ar omega 3: labākais veids, kā iegūt omega 3, ir ēst zivis no aukstajām jūrām, piemēram, mencu vai lasi;
- uzlabojiet vides apstākļus: neiestatiet gaisa kondicionētāju pārāk augstu un labi nosusiniet telpu, lai padarītu gaisu sausāku.
Tomēr, ja problēma joprojām pastāv, vienmēr vislabāk ir konsultēties ar oftalmologu.
Lasiet arī
Sausās acs sindroms: simptomi, cēloņi un aizsardzības līdzekļi
Sarkanas acis: kādi var būt konjunktīvas hiperēmijas cēloņi?
Autoimūnas slimības: smiltis Šegrena sindroma acīs
Radzenes nobrāzumi un svešķermeņi acī: ko darīt? Diagnostika un ārstēšana
Covid, “maska” acīm, pateicoties ozona želejai: pētāms oftalmoloģiskais gēls
Sausas acis ziemā: kas izraisa acu sausumu šajā sezonā?
Kas ir aberometrija? Acu aberāciju atklāšana
Stye vai Chalazion? Atšķirības starp šīm divām acu slimībām
Acs veselībai: kataraktas operācija ar intraokulārām lēcām, lai labotu redzes defektus
Katarakta: simptomi, cēloņi un iejaukšanās
Radzenes keratokonuss, radzenes šķērssaistoša UVA ārstēšana
Miopija: kas tas ir un kā to ārstēt
Presbiofija: kādi ir simptomi un kā to labot
Tuvredzība: kas tā ir tuvredzība un kā to labot
Blefaroptoze: iepazīšanās ar plakstiņu noslīdēšanu
Slinka acs: kā atpazīt un ārstēt ambliopiju?
Kas ir presbiofija un kad tā notiek?
Presbiofija: ar vecumu saistīti redzes traucējumi
Blefaroptoze: iepazīšanās ar plakstiņu noslīdēšanu
Retas slimības: fon Hipela-Lindau sindroms
Retas slimības: septo-optiskā displāzija
Sirdslēkme, prognozēšana un profilakse, pateicoties tīklenes asinsvadiem un mākslīgajam intelektam
Acu aprūpe un profilakse: kāpēc ir svarīgi veikt acu pārbaudi?