ALGEE: Atklājiet garīgās veselības pirmo palīdzību kopā
Daudzi eksperti garīgās veselības jomā iesaka glābējiem izmantot ALGEE metodi, lai tiktu galā ar pacientiem ar garīgiem traucējumiem
ALGEE garīgajā veselībā anglosakšu pasaulē ir līdzvērtīgs DRSABC in pirmā palīdzība or ABCDE traumu gadījumā.
ALGEE rīcības plāns
Garīgās veselības pirmā palīdzība izmanto saīsinājumu ALGEE, sniedzot atbalstu kādam, kas piedzīvo garīgu krīzi.
ALGEE nozīmē: novērtējiet risku, klausieties bez sprieduma, veiciniet atbilstošu palīdzību un veiciniet pašpalīdzību.
Akronīms uzsvēra sākotnējā atbalsta sniegšanu, nevis mācīšanu indivīdiem kļūt par terapeitiem.
ALGEE rīcības plāns sastāv no galvenajiem pirmās palīdzības sniegšanas posmiem, un atšķirībā no citiem plāniem tas nav jādara secīgi.
Reaģētājs var vienlaikus novērtēt riskus, sniegt pārliecību un klausīties bez sprieduma.
Šeit mēs izpētām katru ALGEE rīcības plāna soli
1) Novērtējiet pašnāvības vai kaitējuma risku
Atbildētājam ir jāatrod labākais laiks un vieta sarunas uzsākšanai, vienlaikus paturot prātā personas privātumu un konfidencialitāti.
Ja persona nejūtas ērti dalīties, mudiniet viņu runāt ar kādu, ko viņš pazīst un kuram uzticas.
2) Klausīšanās bez spriedumiem
Spēja klausīties bez sprieduma un saturīgi sarunāties ar kādu prasa prasmes un daudz pacietības.
Mērķis ir likt personai justies cienītai, pieņemtai un pilnībā saprastai.
Klausoties, saglabājiet atvērtu prātu, pat ja tas nav patīkami no atbildētāja puses.
Psihiskās veselības pirmās palīdzības apmācības kurss māca indivīdiem izmantot dažādas verbālās un neverbālās prasmes, iesaistoties sarunā.
Tie ietver pareizu ķermeņa stāju, acu kontakta uzturēšanu un citas klausīšanās stratēģijas.
3) Sniedziet pārliecību un informāciju
Pirmā lieta, kas jādara, ir likt personai atzīt, ka garīga slimība ir patiesa, un ir pieejami vairāki veidi, kā atgūties.
Vēršoties pie kāda ar garīgiem traucējumiem, ir svarīgi viņu pārliecināt, ka tas nav viņa vainas dēļ.
Simptomi nav kaut kas vainojams pašam sev, un daži no tiem ir ārstējami.
Uzziniet, kā sniegt noderīgu informāciju un resursus MHFA apmācības kursā.
Saprast, kā piedāvāt pastāvīgu emocionālu atbalstu un praktisku palīdzību cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem.
4) Veiciniet atbilstošu profesionālu palīdzību
Ļaujiet personai zināt, ka vairāki veselības aprūpes speciālisti un iejaukšanās var palīdzēt novērst depresiju un citus garīgos stāvokļus.
5) Veiciniet pašpalīdzības un citas atbalsta stratēģijas
Daudzas ārstēšanas metodes var veicināt atveseļošanos un labsajūtu, tostarp pašpalīdzība un vairākas atbalsta stratēģijas.
Tie var ietvert iesaistīšanos fiziskās aktivitātēs, relaksācijas paņēmienus un meditāciju.
Var arī piedalīties vienaudžu atbalsta grupās un lasīt pašpalīdzības resursus, kuru pamatā ir kognitīvā uzvedības terapija (CBT).
Varētu palīdzēt arī laika pavadīšana ar ģimeni, draugiem un citiem sociālajiem tīkliem.
Pirmā palīdzība garīgajā veselībā
Garīgās veselības pirmās palīdzības sniegšanai nav universālas pieejas.
Neviena situācija vai simptomi nav tieši tādi paši, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs.
Gadījumos, kad jūs vai kāda cita persona atrodas garīgā krīzē, domā par pašnāvību un rīkojas neregulāri – nekavējoties zvaniet Neatliekamās palīdzības dienestam.
Informējiet neatliekamās palīdzības dispečeru par notiekošo un veiciet nepieciešamo iejaukšanos, gaidot ierašanos.
Šajās situācijās noderēs formāla apmācība par pirmo palīdzību garīgās veselības jomā.
Lasīt arī:
Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi (IED): kas tas ir un kā to ārstēt
Psihisko traucējumu ārstēšana Itālijā: kas ir ASO un PSO, un kā darbojas reaģētāji?
Elektriskās traumas: kā tās novērtēt, ko darīt
RĪSI Mīksto audu traumu ārstēšana
Kā veikt primāro aptauju, izmantojot DRABC, sniedzot pirmo palīdzību
Heimliha manevrs: uzziniet, kas tas ir un kā to izdarīt
4 drošības padomi, lai novērstu elektriskās strāvas triecienu darba vietā