Augsts asinsspiediens skar vairāk nekā miljardu cilvēku visā pasaulē un var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsvadu komplikācijas

Hipertensija ir viens no galvenajiem sirds un asinsvadu slimību attīstības riska faktoriem un skar 1.2 miljardus cilvēku visā pasaulē

Šis skaitlis pēdējo 30 gadu laikā ir vairāk nekā dubultojies, liecina nesenais pētījums, kas publicēts zinātniskajā žurnālā Lancet*.

Gadā Itālijā tika reģistrēti vairāk nekā 2019 miljoni cilvēku, kuri slimo ar hipertensiju.

Augsts asinsspiediens: kādas ir vērtības?

Asinsspiediena vērtības, kas tiek uzskatītas par normālām, ir zem 130 sistoliskā jeb maksimālā un 85 diastoliskā vai minimālā.

Virs šī sliekšņa asinsspiedienu var uzskatīt par augstu.

Viens runā par klīniski nozīmīgu hipertensiju no 140/90: tā jāārstē ar dažādām terapeitiskām metodēm atkarībā no smaguma pakāpes.

Konkrētāk, mēs runājam par dzīvesveida izmaiņām un/vai zāļu terapiju, kas kļūst būtiska virs 160/100 vai pat zemākām vērtībām, bet vienlaicīgu riska faktoru klātbūtnē.

Kā un kad kontrolēt asinsspiedienu

Ja lietojat zāles, ieteicams pāris reizes nedēļā kontrolēt asinsspiedienu mājās, lai pārbaudītu ārstēšanas efektivitāti.

Ja vērtības netiek kontrolētas vai terapija ir nesen mainīta, ieteicams pastiprināt monitoringu un turpināt mērīšanu pat 1-2 reizes dienā.

Kā izmērīt asinsspiedienu

Kā mēra asinsspiedienu?

Asinsspiedienu ieteicams izmērīt no rīta, kad vērtībām jābūt augstākām, un pēc tam vakarā.

Ir svarīgi to darīt klusā vidē, pirms darba turpināšanas kādu laiku apsēsties, iespējams, mērījumu atkārtojot divas reizes, jo pirmajā reizē rezultāti var nedaudz mainīties.

Elektroniskos sfigmomanometrus ir viegli lietot mājās un tie nodrošina ticamus rezultātus.

Kāpēc augsts asinsspiediens ir bīstams

Hipertensija ir stāvoklis, kas, ja tas nav zināms vai ir slikti kontrolēts, visbiežāk izraisa vairāku orgānu darbības traucējumus, īpaši, ja tas ir saistīts ar citiem riska faktoriem.

Tas bieži var sarežģīt, vispirms izraisot sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas, piemēram,

• aritmijas
• sirdskaite;
• ateroskleroze;
• sirdslēkme.

Tas var arī veicināt smadzeņu asinsvadu patoloģiju, piemēram, insulta, vai citu rajonu, jo īpaši nieru, aterosklerozes patoloģiju parādīšanos.

Kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu?

Nav precīza hipertensijas cēloņa, bet ir daudzi predisponējoši faktori, tostarp ģenētiska nosliece un slikti ieradumi.

Jo īpaši:

• hormonālas izmaiņas;
• nesabalansēts uzturs, kas bagāts ar sāli;
• nieru slimības;
• uzsvars

Paaugstināta asinsspiediena simptomi

Tie ir ļoti mainīgi.

Tas var būt asimptomātisks vai parādīties:

• nogurums
• galvassāpes;
• plakstiņu smagums;
• deguna asiņošana un tīklenes asiņošana.

Izvērstā stadijā tas izpaužas ar traucējumiem, kas radušies vairāku orgānu problēmu dēļ, parasti, kad jau ir redzams bojājuma attēls: krūšu svars, elpas trūkums, pietūkušas kājas.

Tomēr agrīnā stadijā cilvēks to pat var neapzināties, tāpēc ir svarīgi veikt sporādiskus asinsspiediena mērījumus, sākot no 18 gadu vecuma

Tāpēc ir svarīgi laiku pa laikam no 18 gadu vecuma nolasīt asinsspiedienu. Šie rādītāji parasti tiek ņemti parastās medicīniskās pārbaudes laikā.

Ja pastāv citi riska faktori, piemēram, mazkustīgs, liekais svars, smēķēšana vai augsts holesterīna līmenis, asinsspiediens jāpārbauda biežāk.

Kā ārstēt

Kad pacients ir hipertensijas sākuma stadijā, un, ja nav citu riska faktoru, vispirms ir jāmaina dzīvesveids un paradumi.

Ir ieteicams

• vingrinājumi, īpaši aerobikas vingrinājumi, piemēram, pastaigas, skriešana vai peldēšana;
• ēst sabalansētu uzturu ar mazu piesātināto tauku patēriņu;
• ierobežot alkoholu;
• izvairīties no smēķēšanas;
• esiet uzmanīgi ar sāli.

Zāles paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai

Ja asinsspiediens pārsniedz 160/100 atzīmi vai ja pat ar zemākām vērtībām ir vienlaicīgi riska faktori (piemēram, diabēts un augsts holesterīna līmenis), Jums ir jāveic arī zāļu terapija.

Visbiežāk lietotās zāles ir AKE inhibitori un/vai sartāni, kalcija kanālu blokatori, beta blokatori (tiem, kas cieš no diastoliskās hipertensijas) un, iespējams, diurētiskie līdzekļi kombinācijā.

Parasti, uzsākot zāļu terapiju, tā tiek turpināta visu mūžu, periodiski pārbaudot vērtības, īpaši vasarā, kad ir lielāka hipotensijas iespējamība.

Vai hipertensija ir problēma arī sievietēm?

Jā, absolūti.

Pastāv dzimumu atšķirības izplatībā, kas sievietēm palielinās līdz ar vecumu un ar to saistītiem faktoriem, piemēram, grūtniecību vai menopauzi.

Šādos gadījumos risks ir lielāks.

Pastāv arī atšķirības sekās: mēs novērojam, ka sievietēm orgānu bojājumi var rasties agrāk un ar mazāku atbildes reakciju uz ārstēšanu, tāpēc tie ir jāpārbauda savlaicīgi.

* NCD riska faktoru sadarbība (NCD-RisC) (2021. gads) Hipertensijas izplatības tendences visā pasaulē un ārstēšanas un kontroles progress no 1990. līdz 2019. gadam: 1201 populāciju reprezentatīvu pētījumu apvienota analīze ar 104 miljoniem dalībnieku. Lancet. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Lasīt arī:

Covid-19 ir asins recekļu risks (smadzeņu vēnu tromboze CVT), kas ir daudzkārt lielāks nekā pašreizējās vakcīnas.

Bērniem ar miega apnoja pusaudžu gados var attīstīties augsts asinsspiediens

Avots:

GDS