Hroniskas sāpes, ACT modelis ir izcils: Nacionālais klīniskās izcilības institūts (NICE) "atlīdzina" Klīniskās psiholoģijas dienesta izmantoto psihoterapijas modeli vēža, migrēnas vai endometriozes izraisītu hronisku sāpju ārstēšanai.

ACT modelis – pieņemšanas un apņemšanās terapija – ir visefektīvākā psihoterapija hronisku sāpju ārstēšanai.

Tas ir saskaņā ar Nacionālo klīniskās izcilības institūtu (NICE), neatkarīgu Lielbritānijas aģentūru, kuras uzdevums ir sniegt uz pierādījumiem balstītas vadlīnijas veselības aprūpes speciālistiem, lai sasniegtu augstākos iespējamos pacientu aprūpes standartus.

NICE vadlīnijas ir balstītas uz klīniskiem pētījumiem, kas ir parādījuši, ka ACT modelim ir pozitīva ietekme ne tik daudz uz "tīrām" sāpēm, ko izraisa slimība, cik uz "netīrām" sāpēm.

Pēdējais ir termins, ko lieto, lai norādītu uz psiholoģiskām ciešanām, kas rodas, ja fiziskas ciešanas ietekmē dzīves kvalitāti.

ACT iedarbojas uz hroniskām ar sāpēm saistītām patoloģijām

Pacienti, kas cieš no hroniskām sāpēm, parasti cieš no depresijas, trauksmes, miega traucējumiem un dusmām, kas neizbēgami pastiprina fiziskās sāpes, pazeminot tolerances slieksni.

ACT iedarbojas uz šiem aspektiem, liekot pacientam atteikties no tām izvairīšanās stratēģijām, kuras cilvēki instinktīvi īsteno, saskaroties ar kaut ko tādu, ko viņi nezina, kā kontrolēt, bet kas paši ir ciešanu avots.

Piemērs? Izvairīšanās no cilvēkiem, jo ​​sāpju dēļ esmu nasta.

Tas tikai palielina vientulības, nemīlēšanas sajūtu, kā arī saasina fiziskās ciešanas.

Taču bieži vien mūsu pašu domas piešķir mums 'sloga' lomu, nevis situācijas realitāte.

Kā norāda akronīms ACT, terapijas mērķis ir panākt pieņemšanu, kas ir grūti izrunājams vārds cilvēka priekšā, kurš cieš.

Pieņemšana nenozīmē atkāpšanos vai fatālismu, bet gan tagadnes apzināšanos, kas ietver sāpes, bet tai nav jāredz cauri.

Šī psihoterapijas modeļa mērķis ir palīdzēt pacientam virzīties uz to, kas ir svarīgs, uz to, kas ir vērtība pašam cilvēkam, neskatoties uz sāpēm.

Modelis, kas saskaņā ar NICE vadlīnijām arī palīdz pacientam panākt lielāku terapeitisko ievērošanu un palielina zāļu efektivitāti.

Depresija vai dusmas izraisa arī neuzticības sajūtu pret terapiju, kas tiek ievērota: "Sāpes paliek, tad kāda jēga?".

Psihoterapija iedarbojas uz netīrajām sāpēm, ietekmē primāro sāpju uztveri un palielina izpratni par nepieciešamību pareizi ievērot terapiju.

Ja zāles lieto pareizi, tas palielina to efektivitāti.

Slimība, tāpat kā sāpes, var attēlot mirkļus, kuros mēs piedzīvojam nevēlamas emocijas, satraucošas domas, impotences un autonomijas pārdzīvojumus, tāpēc ne vienmēr ir viegli dzīvot un virzīties saskaņā ar savām vērtībām.

Terapeitiskais ceļš ierosina palikt pozīcijā, kas uzklausa un pieņem ciešanas, lai pēc tam meklētu jaunu psiholoģisko un fizisko darbību repertuāru, kas atbilst identificētajām vērtībām.

Tādējādi terapija izvēršas pa ceļu, kas attīstās caur sešiem ACT modeļa procesiem (pieredzes pieņemšana, defūzija, kontakts ar pašreizējo mirkli, nepārtrauktības sajūta ar sevi, kontakts ar savām vērtībām un apņēmīga rīcība), pielietojot hronisku sāpju kontekstā.

Lasīt arī:

Sāpju pārvaldība un mazināšana: pretsāpju terapijas nozīme

Skeleta-muskuļu sāpes: kas tas ir un kā iejaukties

Muguras sāpes: posturālās rehabilitācijas nozīme

Avots:

Ospedale Sacro Cuore