Niet alleen vuur, maar ook slapeloosheid is een andere vijand voor brandweerlieden. Achter deze aandoening kan een mentaal trauma zitten, misschien PTSS.

Omdat het een brandweerman vereist hard werken en toewijding. Een fascinerende klus die door vakmensen wordt uitgevoerd professionals, met als doel mensen te redden en branden te bestrijden. Maar er is nog een andere harde vijand waarmee een brandweerman elke dag te maken krijgt: slapeloosheid. Daarachter kan een mentaal trauma zitten, misschien een PTSS-aanval. Om situaties van slapeloosheid te voorkomen, die zelfs nog meer kunnen brengen nood voor brandweerlieden kan het helpen om te weten hoe ze met PTSS moeten omgaan.

 

Slapeloosheid, een van de ergste vijanden voor brandweerlieden

Slapen is essentieel voor mensen, maar voor een brandweerman die in harde ploegen werkt, is slapen een pijnlijk punt. Slapeloosheid komt heel vaak voor. De voormalige kapitein van Lower Chichester (PA) Fire Company en expert in Crisis Stress Intervention Mark W. Lamplugh praat over de relatie tussen Amerikaanse brandweerlieden en slapeloosheid, of slapeloosheid, in het onderstaande artikel (link aan het einde van het artikel).

Hij heeft ook honderden brandweerlieden, politieagenten, veteranen, ambulancepersoneel en burgers in het hele land geholpen om hulp te vinden voor verslaving, alcoholisme, PTSS en geestelijke gezondheid steun. In zijn artikel, Markeer Lamplugh benadrukt het belang van slapen voor de mens, met name voor brandweerlieden die dagelijks te maken hebben met belangrijke noodsituaties. Weten hoe om te gaan met PTSS-aanval is in sommige situaties absoluut nuttig.

Brandweerlieden ervaren vaak het slapen in stapelbedden. Het komt vaak voor dat een van je kameraden niet kan slapen, zelfs niet als ze moeten rusten. Mark meldt dat de persoon in het geval van slapeloosheid begint te denken aan negatieve zaken. 'Je knijpt je ogen dicht en meteen beginnen de gebeurtenissen van de dag opnieuw in je hoofd te spelen. Wat had ik beter kunnen doen? De fouten van vandaag en de afgelopen dagen zwermen als spoken om je heen. Dat is wanneer het telefoontje komt. De sirenes schallen, u slaapt wakker en wankelt uitgeput naar de volgende crisis. '

 

Wat zijn de belangrijkste gevolgen van slapeloosheid bij brandweerlieden?

Het eerste en meest voor de hand liggende teken is het effect op het lichaam. Slaapgebrek heeft ernstige gevolgen, vooral voor iemand die zich bezighoudt met een risicovolle, veeleisende bezigheid zoals brandbestrijding. Dan, als slapeloosheid nog meer aanwezig is in het leven van een brandweerman, verandert het de hersenactiviteit. Vooral in de pre-frontale cortex (die verantwoordelijk is voor redeneren en denken op hoog niveau).

Mark ondersteunt dat de psychologische factoren die bijdragen aan een gebrek aan slaap niet kunnen worden genegeerd. Daarnaast moeten we er rekening mee houden dat veel brandweerlieden emotionele vracht vervoeren die de slaap kan verstoren. De primaire is PTSS en secundair, compassiemoeheid, enz. Ook zijn angst en constante paraatheid veelvoorkomende symptomen en kunnen traumapatiënten mogelijk niet ontspannen tot het punt dat ze comfortabel kunnen slapen. Zelfs als ze dat wel doen, kan de slaap worden verstoord door plotseling wakker worden en nachtmerries. De hersenen kunnen worden geremd om volledig te ontspannen. Zelfs onder degenen die geen PTSS hebben, komen angst en chronische stress veel voor bij brandweerlieden en maken het moeilijk om aan het eind van de dag effectief te “ontspannen”. Brandweerlieden blijven goed op de hoogte, met de volgende oproep in hun achterhoofd - soms zelfs op vrije dagen.

 

Slapeloosheid bij brandweerlieden en PTSS

Mark vervolgt: “Steeds vaker worden mensen in onze moderne samenleving geconfronteerd met langer woon-werkverkeer en meer werkuren, wat resulteert in slaperigheid. De effecten variëren van meer auto-ongelukken tot meer ziekte, maar de ontberingen van brandbestrijding stellen nog hogere eisen aan het lichaam en de geest van de mens. Het is geen geheim dat brandweerlieden worstelen met slaap. Een combinatie van factoren zorgt ervoor dat brandweerlieden de nodige rust krijgen. ”

LEES OOK

PTSS: First responders komen terecht in Daniel-kunstwerken

PTSS alleen verhoogde het risico op hart- en vaatziekten niet bij veteranen met PTSS

PTSS na Omgaan met Dood - Hulpverleners worden geconfronteerd met geweld op scholen

 

 

BRON