Darmprobiotica: wat zijn ze en waarvoor worden ze gebruikt?

Probiotica worden voornamelijk via het dieet ingenomen en helpen de darmfunctie te verbeteren en de darm te beschermen tegen de agressie van pathogene bacteriën

Probiotica zijn levende en actieve micro-organismen, meestal bacteriën (inclusief bifidobacteriën en lactobacillen) en gisten (bijv. Saccharomyces boulardii) vergelijkbaar met de 'goede' microben die van nature in ons maagdarmkanaal aanwezig zijn en die, indien toegediend in voldoende hoeveelheden, gezondheidsvoordelen kunnen opleveren.

De naam komt uit het Grieks, in feite betekent pro 'ten gunste van' en bios betekent 'leven', vandaar 'ten gunste van het leven'.

Probiotica worden voornamelijk via voeding en suppletie ingenomen

Ze helpen de functie van de dikke darm te verbeteren en beschermen de darmen tegen de agressie van pathogene bacteriën.

Een probiotisch micro-organisme moet per definitie bijzondere eigenschappen en kenmerken hebben, namelijk:

  • Van nature aanwezig zijn in de samenstelling van de gezonde menselijke darmflora en dus vrij zijn van bijwerkingen;
  • Overleef de zuurgraad van de maagsappen, gal en pancreassappen, en blijf in leven en levensvatbaar tot in de darmen, waar het zijn effectieve functie uitoefent;
  • Zich kunnen hechten aan het darmslijmvlies en het koloniseren door zich te vermenigvuldigen;
  • Geen bijwerkingen veroorzaken: het gebruik ervan moet veilig zijn, zelfs bij mensen met ziekten;
  • Ze moeten zich in de juiste tijd in de darm kunnen ontwikkelen.

Probiotica worden gebruikt om het evenwicht van de darmmicrobiota (eubiose) te behouden en de activiteiten ervan te stabiliseren, zodat het gebruik ervan het darmmicrobiële ecosysteem zodanig kan moduleren dat het het lichaam ten goede komt.

Omdat probiotica de werking van maagsappen en galafscheidingen kunnen weerstaan, vestigen ze zich in de darm door zich aan epitheelcellen te hechten, de vermenigvuldiging van pathogene bacteriën te voorkomen en een gezond en uitgebalanceerd microbieel ecosysteem in de darm te creëren.

Hun heilzame activiteit komt met name tot uiting door het verbeteren van de immuunafweer, het reguleren van de darmmotiliteit en spijsverteringsprocessen, die vaak onder druk staan ​​door slechte eetgewoonten.

Verder hebben onderzoeken aangetoond dat de werking van probiotica op de darm ook positief is bij inflammatoire darmaandoeningen en voedselallergieën, maar ook bij luchtweg- en urineweginfecties.

Ten slotte lijken ze een rol te spelen bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed.

Probiotica worden voornamelijk ingenomen via yoghurt, melk en gefermenteerde, vezelrijke voedingsmiddelen, maar zijn ook verkrijgbaar in de vorm van vrij verkrijgbare 'supplementen' in apotheken

De micro-organismen die bij de productie van probiotische producten worden gebruikt, behoren meestal tot de geslachten Lactobacillus (bijv. L. casei, L. acidophilus, L. johnsonii, L. rhamnosus, L. plantarum, L. crispatus), Bifidobacterium (bijv. B. animalis, B breve, B. infantis, B. longum), en andere microgranismen zoals Saccharomyces boulardii, Enterococcus faecium, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Clostridium butyricum. Daarnaast zijn er nieuwe generatie probiotica zoals Akkermansia muciniphila en Faecalibacterium praustnizii.

Als algemene regel geldt dat het een goed idee is om, voordat u een probioticum inneemt, advies in te winnen bij uw kinderarts of huisarts, waarbij u zich afvraagt ​​waarom ze precies worden voorgeschreven.

Omdat probiotica de functie hebben om het herstel van de darmmicrobiota (voorheen bekend als darmbacteriële flora) te stimuleren, worden ze vaak geassocieerd met het voorschrijven van medicijnen en therapieën die het evenwicht verstoren, zoals langdurige antibioticatherapieën of andere behandelingen van verschillende disfuncties van het spijsverteringsstelsel en andere microbiële districten (uro/genitaal, vaginaal, respiratoir, enz.).

Lees ook:

Emergency Live nog meer ... Live: download de nieuwe gratis app van uw krant voor IOS en Android

Ziekte van Crohn: wat het is en hoe het te behandelen?

De darmbacteriën van een baby kunnen toekomstige obesitas voorspellen

Probiotica, prebiotica en melkfermenten: wat zijn ze en waarvoor worden ze gebruikt?

Microbiota, de rol van de 'poort' die de hersenen beschermt tegen darmontsteking ontdekt

Pediatrie / coeliakie en kinderen: wat zijn de eerste symptomen en welke behandeling moet worden gevolgd?

Bron:

Baby Jezus

Andere klanten bestelden ook: