Varme- og varmerelaterte sykdommer, ekspertråd for å unngå risiko: lære barn å drikke og ha på seg løse, lette klær

Varmekramper, varmeutmattelse og heteslag, dette er patologiene som intens varme kan forårsake, forbundet med andre forverrende faktorer (fuktighet, lukkede steder, dårlig ventilasjon, tykke klær), spesielt hos barn.

"For å opprettholde en konstant kroppstemperatur genererer kroppen vår varme, som den sprer ved å kjøle seg ned gjennom svette og hudledning.

Dette naturlige kjølesystemet, når det er veldig varmt, kan gradvis svikte, slik at kroppstemperaturen vår kan nå farlige nivåer, forklarer Flavio Quarantiello, medisinsk direktør ved den komplekse operasjonsenheten til pediatri og ungdom Aorn S. Pio Benevento, i en artikkel publisert på nettsiden til Italian Society of Paediatrics (Sip).

Varme og barn: hvordan viser varmerelaterte sykdommer seg og hvordan griper vi inn?

VARMEKRAMPER

"De er plutselige, veldig smertefulle, kortvarige muskelsammentrekninger som påvirker musklene i bena, armene, magen," forklarer Quarantiello.

'De kan oppstå under eller etter intens fysisk aktivitet i ekstrem varme og skyldes betydelig tap av væsker og salter på grunn av intens svette.

Barn er spesielt utsatt for å få varmekramper når de ikke drikker nok væske.

Selv om de er svært smertefulle, er hetekramper ikke alvorlige i seg selv, men de kan være det første tegn på en mer alvorlig varmesykdom, så de bør behandles umiddelbart for å unngå problemer.

Hva å gjøre? Eksperten forklarer at man bør «slutte å trene umiddelbart, ta barnet med til et kjølig sted ved å sitte eller ligge, og tilby det drikker som inneholder sukker og mineraler (såkalte sportsdrikker).

Stretching og skånsom massasje av de involverte musklene er også nyttig for å lindre symptomene.

VARMEUTSLAG

Det er en mer alvorlig varmesykdom som oppstår når et barn i et varmt klima eller i et veldig varmt (og lukket) miljø ikke har drukket nok væske.

Eksperten forklarer at «symptomer kan omfatte økt tørste, svakhet, svimmelhet eller besvimelse, muskelkramper, kvalme og/eller oppkast, irritabilitet, hodepine, økt svetting, kjølig og klam hud, forhøyet kroppstemperatur (< 40°C)'.

Hva å gjøre? Quarantiello understreker at man «umiddelbart må ta barnet til et kjøligere sted i ly for solen eller i en bil med klimaanlegg på eller i et skyggefullt område, fjerne overflødig klær, oppmuntre barnet til å drikke vann eller kalde væsker som inneholder salter og sukker, som sportsdrikker i hyppige slurker, pakk inn et vått håndkle med kaldt vann eller fukt barnets hud med kaldt vann.

Og så 'ring 118 eller barnelegen din (et barn som er for svakt til å drikke kan trenge intravenøs hydrering)'.

Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan varmeutmattelse bli til heteslag, en mye mer alvorlig sykdom.

HETESLAG

Det er «den alvorligste formen for varmesykdom og er en livstruende medisinsk nødsituasjon», understreker eksperten.

«Ved heteslag kan kroppen ikke lenger regulere sin egen temperatur, som kan stige til over 41.1°C, og forårsake hjerneskade eller til og med død hvis den ikke behandles raskt.

Intensiv og akutt medisinsk behandling er nødvendig for å kontrollere og senke kroppstemperaturen.

Barn er i fare for heteslag hvis de er overkledde eller driver hard fysisk aktivitet når det er veldig varmt og ikke drikker nok væske.

Heteslag kan også oppstå når et barn blir forlatt eller fanget i en bil på en varm dag.

Når utetemperaturen er 34°C, kan temperaturen inne i en bil nå 52°C på bare 20 minutter, noe som får barnets kroppstemperatur til å stige raskt til farlige nivåer.

Hva skal man gjøre når man står overfor heteslag?

Først av alt, "Ring 118 umiddelbart," bemerker Quarantiello.

Symptomene på et barn som lider av heteslag er: alvorlig hodepine, svakhet, svimmelhet, forvirring, kvalme, akselerert pust og hjerterytme, bevissthetstap, kramper, lite eller ingen svette, rød, varm og tørr hud og kroppstemperatur > 40 °C.

Mens du venter på at nødetatene skal komme, 'ta barnet til et kjølig eller skyggefullt sted, få det til å legge seg ned og løfte bena, kle av det og bade det med lunkent vann, hvis barnet er våkent og ved bevissthet, gi hyppige slurker av kjølige, klare drikker, hvis barnet kaster opp, snu det på siden for å hindre kvelning, ikke gi væske hvis barnet ikke er våkent og ved bevissthet'.

HVORDAN FOREBYGGE VARMESYKDOMMER?

For å forhindre varmesykdommer kan det imidlertid tas en rekke forholdsregler.

Først av alt, 'lær barna til å alltid drikke mye før og under fysisk aktivitet i sommersesongen og når de er utsatt for solen i lang tid, selv om de ikke er tørste,' forklarer Quarantiello, 'så få dem til å bruke løse, lyse klær og lette hatter på veldig varme dager, bruk beskyttende solkremer og våt ofte hodet og nakken med kaldt vann hvis de utsettes for varmen over lengre tid.

På varme eller fuktige dager er det greit å begrense fysisk aktivitet utendørs i de varmeste timene.

Og til slutt, "lær barn til å gå til kjølige steder i ly for solen, og hvile og hydrere umiddelbart når de føler seg overopphetet," konkluderer eksperten.

Les også:

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Fargeendringer i urinen: Når du skal konsultere en lege

Fargen på tissen: Hva forteller urinen oss om helsen vår?

Hva dehydrering er?

Sommer og høye temperaturer: Dehydrering hos ambulansepersonell og førstehjelpere

Førstehjelp for dehydrering: Å vite hvordan man skal reagere på en situasjon som ikke nødvendigvis er relatert til varmen

kilde:

Dire Agency