Fem fordeler med førstehjelpstrening i mental helse
Ledende redningsorganisasjoner har for lenge siden utviklet team dedikert til psykologisk støtte og mental helse
Dette har kommet til som en erkjennelse av viktigheten av dette aspektet, som også ofte påvirker effektiviteten av redningen av pasientens kropp.
Og det spiller, forteller internasjonale nyhetshistorier, en avgjørende rolle i håndteringen av maksimale nødsituasjoner, enten det er helse, mat eller humanitært.
Men utviklingen av spesifikke redningsområder innebærer ikke at enhver innbygger ikke kan utstyre seg med førstehjelp verktøy på det psykologiske området.
Viktigheten av å ta tak i psykiske problemer gjennom førstehjelpstrening i psykisk helse
I mer enn 20 år har evidensbaserte opplæringskurs gitt folk praktiske ferdigheter, kunnskap og selvtillit til å hjelpe de med en psykisk helse problem.
Ingen erstatning for fagfolk (psykologer og psykiatere), men ... ville du vite hvordan du oppdager de første symptomene på en depressiv tilstand? Ville du vite hvordan du kan gripe inn i en selvmordsintensjon før den detonerer?
Mental helse førstehjelp: hva er mental helse førstehjelp?
Mental Health First Aid (MHFA) er et evidensbasert opplæringskurs designet for å gi individer ferdigheter og kunnskap som er nødvendig for å identifisere, forstå og reagere på tegn på psykisk sykdom.
På denne måten vil hvem som helst, også ikke-medisinsk personale, kunne tilby umiddelbar og praktisk støtte for å redusere faktorene som bidrar til dårlig psykisk helse.
Det kan være lett å komme seg etter en fysisk skade med medisinsk førstehjelp, men å komme seg etter traumer og uheldige hendelser (f.eks. en katastrofe) er ikke lett.
Disse hendelsene kan ha en sterk innvirkning på hjernen, som kan fortsette å påvirke personens liv hvis den ikke blir behandlet.
Førstehjelpskurset for psykisk helse hjelper til med å forstå effekten av stress, tap, traumer og sorg på sinnet
Det er viktig å forstå disse effektene for å hjelpe seg selv og andre til å takle livets utfordringer.
Dette kan gjøres ved å bygge motstandskraft gjennom å lære ulike mestringsstrategier.
MHFA-trening leveres av en høyt kvalifisert og erfaren instruktør i feltet.
Instruktøren eller RTO vil gi spesialisert opplæring for å tilrettelegge kurset med høy effektivitet, slik at studentene forstår hvordan de kan forbedre deres mentale og emosjonelle velvære.
Hovedmålet med dette kurset er å undervise i egenomsorgsstrategier og hvordan ta vare på andre som kan lide av psykiske lidelser.
5 fordeler med å lære MHFA: hvorfor ta et førstehjelpskurs i psykisk helse?
Her er noen av fordelene med å lære mental helse førstehjelp.
Utvikle en følelse av trygghet
Komponentene i MHFA-trening lærer hvordan du kan få deg selv og andre til å føle seg trygge med alle usikkerhetene og uønskede følelsene vi opplever.
Ved å skape en følelse av sikkerhet, kommuniserer vi direkte med hjernens kamp-eller-flykt-system.
En måte å gjøre dette på er å holde seg unna situasjoner som kan utløse stress, angst eller andre negative reaksjoner fra systemet vårt.
Identifisere tidlige varseltegn
Å kunne gjenkjenne de tidlige varseltegnene på psykiske lidelser kan i betydelig grad bidra til å endre utfallet av en situasjon.
Redusere stigma
Selv om det har vært en betydelig forbedring i diskusjonen om psykisk helse de siste årene, er det fortsatt et underliggende stigma knyttet til dette temaet.
Å ha åpne samtaler med andre mennesker som har et positivt syn på psykisk helse vil hjelpe på hvordan psykisk helse oppfattes.
Etablere en forbindelse
Kunnskap om MHFA hjelper deg å få kontakt med mennesker og vise at du er en sosial støtte de kan stole på.
Du kan gjøre dette ved å lytte på en ikke-dømmende måte og oppmuntre folk til å fortelle deg deres mening og følelser.
På denne måten vil du utvikle en følelse av aksept og et livreddende partnerskap.
Redd liv
Det siste vi ønsker er at våre kjære skal føle at deres eneste mulighet er å skade seg selv.
Å kjenne til MHFA lar deg oppdage advarselstegnene på selvmord, som til slutt kan redde liv.
Ved å melde deg på et førstehjelpskurs i psykisk helse får du til syvende og sist ferdighetene og kunnskapen som trengs for å hjelpe de som utvikler eller opplever en psykisk lidelse.
Du får opplæring i hvordan du vurderer risiko eller skade, hvordan du lytter og setter i gang en støttende samtale, og når du skal søke profesjonell hjelp.
Fremfor alt lærer du hvordan du tar vare på din egen psykiske helse og velvære for å kunne hjelpe andre.
Les også:
Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android
Defusing blant første respondenter: Hvordan håndtere følelsen av skyld?
Tidsmessig og romlig desorientering: hva det betyr og hvilke patologier det er assosiert med
Panikkanfallet og dets egenskaper
Patologisk angst og panikkanfall: en vanlig lidelse
Panikkanfallpasient: Hvordan håndtere panikkanfall?
Panikkanfall: Hva det er og hva symptomene er
Redde en pasient med psykiske helseproblemer: ALGEE-protokollen
Hvorfor bli førstehjelper for mental helse: Oppdag denne figuren fra den angelsaksiske verden
Angst: En følelse av nervøsitet, bekymring eller rastløshet
Brannmenn / Pyromania og besettelse med brann: Profil og diagnose av de med denne lidelsen
Intermitterende eksplosiv lidelse (IED): Hva det er og hvordan man behandler det
Håndtering av psykiske lidelser i Italia: Hva er ASOer og TSOer, og hvordan virker respondenter?
ALGEE: Oppdag førstehjelp for psykisk helse sammen
Redde en pasient med psykiske helseproblemer: ALGEE-protokollen
Grunnleggende psykologisk støtte (BPS) ved panikkanfall og akutt angst
Alvorlighetsgraden av depressive symptomer over tid kan bidra til å forutsi hjerneslagrisiko
Angst, når blir en normal reaksjon på stress patologisk?
Generalisert angstlidelse: Symptomer, diagnose og behandling