Ryggsmerter: er det virkelig en medisinsk nødsituasjon?

By Cristiano Antonino On Februar 6, 2023

Helse glidebryter

Visste du at ryggsmerter er en av de vanligste årsakene til at folk oppsøker legevakten? Denne vanlige lidelsen oppleves av omtrent 80 prosent av voksne på et tidspunkt i livet

Intensiteten av ryggsmerter kan variere fra kjedelig og smertefull til plutselig og akutt.

I dag diskuterer vi risikoer, årsaker og behandlinger av ryggsmerter.

Årsaker til ryggsmerter

Noen mennesker er født med smerter, mens andre utvikler ryggsmerter gjennom hele livet.

Flere faktorer tilskrives generelt ryggproblemer.

Til tross for alle disse årsakene, har mer enn 80 prosent av kjente tilfeller uidentifiserte årsaker.

Årsaker til ryggsmerter kan være som følger:

Isjias – Smerter som starter ved hoften og baken og fortsetter nedover hele benet. Isjias indikerer at isjiasnerven er årsaken til smerte i denne tilstanden.
Herniated eller sprukket skive - Også kjent som en "bule", "ruptur" eller "rivning", en herniated plate oppstår når platen lekker gjennom det ytre laget av leddbånd som omgir den. Mellom hver vertebra av ryggraden er spinal nerver som forgrener seg fra ryggmargen til et bestemt område av kroppen. Hvis en skive stikker ut over en spinalnerve, kan smerten potensielt spre seg til det området av kroppen som betjenes av den nerven. Det er svært vanlig at en sprukket skive oppstår når en person er mellom 30 og 40 år.
Skoliose – Studier viser at det er flere årsaker til skoliose, for eksempel medfødte ryggradsdeformasjoner, genetiske forhold og/eller osteoporose. Voksne kan også utvikle skoliose på grunn av aldersrelatert slitasje. Til tross for den omfattende listen over årsaker, har 80 % av skoliosetilfellene ingen kjent årsak.
Belastninger og forstuinger – På grunn av en hard arbeidsdag, plutselige bevegelser eller fysisk aktivitet, kan smerte eller skade ofte skyldes en belastning eller forstuing av muskler og leddbånd. Ryggbelastninger eller forstuinger er assosiert med aktiviteter som bøying, vridning og løfting av tunge gjenstander. Husk at en strekk er riving eller overstrekking av et leddbånd, mens forstuinger er rifter i sener eller muskler.

Risikofaktorer for ryggsmerter

Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH) kan flere risikoer være årsaken til våre daglige ryggproblemer.

Disse faktorene kan inkludere

Alder - Det er vanlig at eldre voksne er mer utsatt for ryggsmerter enn yngre voksne eller barn. Vanligvis lider voksne mellom 30 og 50 år regelmessig av ryggsmerter. Med økende alder fører osteoporose – tap av beinstyrke – til brudd, tap av muskelelastisitet og nedsatt tonus.
Mental Helse faktorer – Det er kjent at psykiske lidelser som angst eller depresjon øker sannsynligheten for å lide av ryggsmerter. Enten de er eksisterende tilstander eller utvikler seg som et resultat av kroniske ryggsmerter, kan disse psykologiske faktorene være hovedskyldige.
Vektøkning – Jo mer overvektig man er, jo større er risikoen for å utvikle ryggsmerter og andre lidelser. Rask vektøkning kan øke risikoen for ryggsmerter rett og slett fordi kroppen prøver å balansere vekten og trykket som utøves på ryggen.
Nivå av fysisk form – Å jobbe hele dagen ved et skrivebord kan også øke risikoen for ryggsmerter. Det er nyttig å fokusere på å rette opp holdningen når du sitter eller står. Ideelt sett skal man kunne sitte oppreist i en stol med støtte i korsryggen. For tastaturbrukere er det greit å holde albuene i rett vinkel og underarmene horisontale.
Graviditet - For mange kvinner er ryggsmerter under graviditet vanlig på grunn av bekkenforandringer og vekt. Symptomene går nesten alltid over etter fødselen.

Hvordan finne ut om det er en virkelig nødsituasjon

Selv om ryggsmerter er vanlig, kan det hende at hjemmebehandlinger ikke er tilstrekkelig.

Hvis du opplever en eller flere av følgende tilstander, bør du oppsøke lege umiddelbart:

feber
Vekttap
Hevelse i ryggen
Konstante ryggsmerter – hvile hjelper ikke
Smerter i bena og under knærne
Ufrivillig vannlating (selv små mengder)
Vanskelighetsproblemer
Nummenhet rundt kjønnsorganene, anus eller baken
Personer under 20 og over 55 år
Pasienter som har tatt steroider i flere måneder
Pasienter med eller med en historie med kreft eller med lavt immunsystem
Narkotikamisbrukere

Ryggsmerter behandlinger

Metodene som konvensjonelt brukes for ryggsmerter avhenger generelt av om smerten er akutt (varer mindre enn 3-6 måneder) eller kronisk (varer mer enn 6 måneder).

Metodene som vanligvis brukes er listet opp nedenfor.

Medisinering – Hvis legen foreskriver reseptfrie smertestillende midler og responsen ikke er positiv, kan det være nødvendig med resept på et ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel (NSAID). Narkotika som kodein eller hydrokodon kan også foreskrives i korte perioder og krever nøye overvåking av legen. Hvis du lider av depresjon, kan antidepressiva lindre ryggsmerter, ifølge enkelte studier.
Varme eller kalde kompresser - For midlertidig lindring hjemme er en varm eller kald kompress på det skadede området ideelt. Resultatene kan være trege, men kompresser kan bidra til å lindre smerte og redusere betennelse.
Styrkeøvelser – Regelmessig trening styrker ikke bare ryggen, men holder også kroppsvekten nede. Aerobe aktiviteter med lav effekt som ikke belaster ryggen er avgjørende. Fokuser på øvelser som involverer kjernen og finjuster fleksibiliteten din for å forhindre ryggsmerter. Før du starter noen form for treningsprogram, snakk med legen din.

Helseutgifter i Italia: en økende byrde på husholdningen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellom virusutvikling og menneskelige risikoer

April 4, 2024

En dag i gult mot endometriose

Mar 28, 2024

Håp og innovasjon i kampen mot kreft i bukspyttkjertelen

Mar 27, 2024

Å lære mer om ryggsmerter kan hjelpe deg med å ta en informert beslutning om hvordan du skal behandle og overvåke tilstanden din.

Ved å bruke forskningen og informasjonen du har samlet, kan du styrke ryggen, lindre smerter og gjenopprette helsen din.