Her er en fin måte å starte Thanksgiving-morgenen (eller hvilken som helst morgen). Dette er en liten treningsøkt som vil forbrenne noen tidlige morgenkalorier, antenne stoffskiftet og gi plass til god Thanksgiving-mat. Jeg liker alltid å ta en morgentrening eller moro med familien på høytider, jeg opplever at jeg føler meg bedre hele dagen og ikke spiser så mye. Prøv dette!

Forsøk å gjøre så mange kretsløp som mulig på 15 eller 20 minutter. Husk å utføre en aktiv oppvarming før du begynner. (Klikk her for en god aktiv Firefighter treningsrutine.) Gjør de foreslåtte representantene for hver øvelse, og fortsett deretter til neste, hvile så lite som mulig mellom øvelsene.

Les mer