Kuchiza Hypothermia ndi vuto lalikulu kukumana nalo. Zizindikiro, chithandizo ndi zitsanzo zamomwe mungapulumutsire anthu kumangidwa kwa mtima.

Hypothermia ndi vuto lalikulu m'nyengo yozizira, mdera lililonse padziko lapansi. Ndikutanthauza kuchepa kwa kutentha kwa thupi komwe kumachitika mukamachotsa kutentha kwambiri kuposa momwe thupi limayambira.

Kutentha kwa thupi lanu kukamatsika 35.0 ° C (95.0 ° F) titha kuyamba kuyankhula za kuzizira. Zizindikiro zimadalira kutentha, ndipo nthawi zambiri pamakhala mitundu iwiri ya tanthauzo la hypothermia. Mukuzizira, pamakhala kunjenjemera komanso kusokonezeka kwamaganizidwe. Kutetemera kukaima ndipo thupi lanu liyamba kuwonongeka, timayamba kukambirana za hypothermia yayikulu: pakhoza kukhala zosokoneza, momwe munthu amachotsera zovala zake, komanso ngozi yowonongeka mtima.

Mutha kuwonera kufotokoza kosangalatsa kwa hypothermia kuchokera ku Wilderness Medicine Association, yemwe amalankhula za chithandizo cha matenda amtunduwu. Titha kunenanso kuti kutentha kotsika kumachitika kuchokera kuzikhalidwe ziwiri zomwe zimachepetsa kutenthetsa kapena zimawonjezera kutentha. Kuledzeretsa mowa, shuga wotsika magazi, anorexia, ukalamba zimawonjezera ngozi.

Chithandizo cha kuzizira chimaphatikizapo "zinthu zonse zomwe amayi anu amati mumachita". Zakumwa zotentha, zovala zotentha, zolimbitsa thupi, khalani pafupi ndi moto wamisasa. Mwa iwo omwe amaundana, atenthetsa zofunda ndikutentha zamadzimadzi akulimbikitsidwa.

Mu hypothermia yoopsa, zinthu zimasintha mwadzidzidzi. Anthu omwe ali ndi hypothermia kwambiri ayenera kusunthidwa mofatsa. Ziwalo zamkati sizinagwire ntchito mwachizolowezi ndipo zimayamba kulipidwa. Zikatero, membrane wodwala oxygenation (ECMO) kapena kupweteka kwa thupi zitha kukhala zothandiza. Mwa iwo opanda pulse, kukonzanso thupi (CPR) chikuwonetsedwa limodzi ndi izi pamwambapa. Kupeza mphotho kumapitilizidwa mpaka kutentha kwa munthu kumakhala kopitilira 32 ° C (90 ° F).