Baby blues, co to jest i dlaczego różni się od depresji poporodowej

By Krystiana Antonina On Listopada 2, 2022

Baby blues i depresja poporodowa: narodziny dziecka to wydarzenie typowo kojarzone z ideałem szczęścia, satysfakcji i radości rodziców, tak bardzo, że wielu wydaje się, że nie jest możliwe, aby młoda matka nie czuła się w pełni szczęśliwy

W rzeczywistości, wkrótce po porodzie, kobieta staje w obliczu radykalnej zmiany w swoim życiu, której towarzyszy ogromny stres fizyczny i psychiczny, który może prowadzić do niestabilności, smutku i poczucia nieadekwatności, co może uniemożliwić jej nawiązanie bezpośredniego emocjonalnego związku z jej dziecko.

Jak jednak odróżnić fizjologiczną „melancholię” poporodową, tzw. „baby blues”, od pełnowymiarowej postaci depresji, depresji poporodowej? Przyjrzyjmy się najpierw cechom i różnicom.

Baby blues: czym one są?

Baby blues lub maternity blues (gdzie „blues” oznacza melancholię) jest przejściowym i odwracalnym stanem parafizjologicznym, którego kobiety doświadczają w tygodniu po porodzie w około 70 do 80 procent przypadków, spowodowanym głównie zmianami hormonalnymi typowymi dla okres poporodowy.

Objawy baby blues

Objawy baby blues obejmują bardzo wyraźne reakcje emocjonalne ze strony matki, takie jak:

nagły, niezmotywowany płacz
niestabilny nastrój;
poczucie nieadekwatności;
nieuzasadniony smutek;
drażliwość.

Jak długo trwają?

Należy podkreślić, że zaburzenia te mają dwie bardzo specyficzne cechy: rozpoczynają się krótko po porodzie (z tendencją do występowania w ciągu najbliższych XNUMX-XNUMX dni) i mają charakter przejściowy, tj. trwają od kilku dni do maksymalnie jednego do dwóch tygodni.

W rzeczywistości smutek poporodowy jest całkowicie odwracalny i znika po ustabilizowaniu się kobiecej równowagi hormonalnej.

Nie martw się, to znika! Jak?

Objawy „baby bluesa” na ogół mają pozytywną naturalną ewolucję, stopniowo poprawiając się, aż znikną.

Ponieważ nie jest to choroba, nie trzeba uciekać się do konkretnych terapii, ale może pomóc być „przytulonym” przez bliskich, aby czuć się wspieranym w tym delikatnym momencie.

Partner i uczucia nowej matki mogą w tym sensie pomóc jej, zapewniając wsparcie, słuchanie i wsparcie, a dlaczego nie, pomoc w codziennym zarządzaniu dzieckiem i domem.

Nawet jeśli maluch zmonopolizuje całą uwagę, dbanie o siebie poprzez wykrawanie chwil wyciszenia i odpoczynku może pomóc złagodzić melancholię i zmniejszyć ciężar początkowych trudności.

Depresja poporodowa i depresja poporodowa: różnice i kiedy szukać pomocy

Nowa matka w nieszczęście nie zawsze prosi o pomoc: czasami może wstydzić się mówić o swoim stanie umysłu, czuć się „winna” za swój stan.

Dlatego konieczne jest zwrócenie uwagi na wszystkie objawy dyskomfortu odczuwane u kobiety, aby odróżnić fizjologiczny blues poporodowy od depresji poporodowej.

Skontaktuj się z lekarzem lub poproś o pomoc, gdy złe samopoczucie

pojawia się około 1 miesiąca po porodzie, czasami zbiegając się z powrotem cyklu miesiączkowego;
koliduje z codziennymi czynnościami, w tym samoopieką i opieką nad dzieckiem;
jest trwały i trwa dłużej niż 2 tygodnie;
wydaje się, że nie poprawia się; wręcz przeciwnie, pogarsza się.

Depresja poporodowa jest w rzeczywistości prawdziwą formą depresji, o której należy jak najszybciej zwrócić uwagę specjalisty.

Jeśli zostanie wykryty, można go leczyć i wyleczyć, ale zaniedbany może prowadzić do zagrażających życiu myśli lub zachowań.