Napięciowy ból głowy: co to jest, jakie są przyczyny i jakie są sposoby leczenia?
Napięciowy ból głowy jest dość powszechnym rodzajem bólu głowy charakteryzującym się uporczywym, niepulsującym bólem o nasileniu od łagodnego do średniego, zwykle dotykającym tył głowy (obszar potyliczny).
Czas trwania kryzysów jest bardzo zmienny.
W postaciach częstych i nieczęstych (zwanych również postaciami „epizodycznymi”) kryzysy zwykle trwają od 30 minut do 7 dni, podczas gdy w postaciach przewlekłych ból może trwać godziny, dni, tygodnie, miesiące lub lata i mieć charakter ciągły.
W łagodniejszych postaciach zaburzenie występuje często w sytuacjach stresowych; w cięższych i przewlekłych postaciach ból pojawia się zwykle rano po przebudzeniu i utrzymuje się do wieczora.
Co to jest napięciowy ból głowy?
Ból głowy typu napięciowego jest zwykle związany z silnym stresem emocjonalnym, lękiem, depresją lub innymi zaburzeniami psychicznymi.
W zależności od liczby miesięcznych wystąpień napięciowy ból głowy jest klasyfikowany jako
- rzadko: formy okazjonalne z mniej niż 1 kryzysem na miesiąc;
- częste: od 1 do mniej niż 15 kryzysów miesięcznie;
- przewlekłe: kryzysy trwające dłużej niż 15 dni w miesiącu.
W napięciowych bólach głowy czas trwania kryzysów jest bardzo zmienny: w postaciach częstych i nieczęstych (zwanych także „epizodycznymi”) zwykle trwają od 30 minut do 7 dni, natomiast w postaciach przewlekłych mogą trwać godziny, dni, tygodnie, miesięcy lub lat i być ciągłym.
W łagodniejszych postaciach zaburzenie występuje często w sytuacjach stresowych; w cięższych i przewlekłych postaciach ból pojawia się zwykle rano po przebudzeniu i utrzymuje się do wieczora.
Jakie są przyczyny napięciowego bólu głowy?
W przeszłości napięciowy ból głowy był określany jako napięciowy ból mięśni, psychogenny ból głowy, samoistny ból głowy, idiopatyczny ból głowy: ale oznaczało to podanie pewnej i prawie jednoznacznej przyczyny pochodzenia tego rodzaju bólu głowy.
Ponieważ obecnie uważa się, że przyczyn może być wiele, terminologia została zmieniona na obecną „napięciowy ból głowy”.
Sytuacje stresu fizycznego i psychicznego wydają się odgrywać ważną rolę w wystąpieniu tego zaburzenia.
Jakie są objawy napięciowego bólu głowy?
Symptomatologia charakteryzuje się uporczywym, niepulsującym, obustronnym bólem głowy o nasileniu łagodnym lub umiarkowanym w zależności od nasilenia przełomu, zwykle dotykającym okolicę potyliczną.
Może wystąpić skromna fonofobia.
Rodzaj bólu, typowo grawitacyjno-uciskowy, może być tępy, „paskowy” lub „okrągły”, czasem „hełmowy”, jak zaciśnięte koło.
Zapobieganie
Terapia profilaktyczna opiera się na stosowaniu leków przeciwdepresyjnych (u wybranych pacjentów).
Szczególnie w przypadku przewlekłego napięciowego bólu głowy, który jest oporny na interwencję farmakologiczną, pomocne mogą być poniższe:
- terapia behawioralna (techniki relaksacyjne, biofeedback, psychoterapia);
- fizjoterapia;
- akupunktura.
Diagnoza
Diagnozę bólu głowy stawia się, jeśli osobnik doświadcza co najmniej 10 napadów bólu głowy charakteryzujących się silnym/uciskowym bólem, obustronnym, o łagodnym-średnim natężeniu iw żadnym przypadku nie uniemożliwiającym normalnej aktywności.
Zabiegi
W zależności od nasilenia napięciowego bólu głowy, na który cierpisz, dostępne są różne opcje leczenia.
Warto jednak wiedzieć, że przewlekły napięciowy ból głowy jest często oporny na jakiekolwiek leczenie.
Z drugiej strony w przypadku częstych i nieczęstych napięciowych bólów głowy dostępna jest zarówno terapia profilaktyczna, jak i objawowa.
Leczenie objawowe opiera się na stosowaniu leków przeciwbólowych (paracetamol, ibuprofen, kwas acetylosalicylowy itp.); najlepiej unikać opioidów i barbituranów.
Uważaj na nadużywanie narkotyków: wraz ze wzrostem częstotliwości bólów głowy stosowanie leków może wzrosnąć, a w konsekwencji może wzrosnąć ryzyko wystąpienia bólu głowy z odbicia.
Czytaj także:
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Migrena i ból głowy typu napięciowego: jak je odróżnić?
Bóle i zawroty głowy: może to być migrena przedsionkowa
Przeciwciała monoklonalne i toksyna botulinowa: nowe metody leczenia migreny
Migrena z aurą pnia mózgu (migrena podstawna)
Migrena i ból głowy typu napięciowego: jak je odróżnić?
Napadowe zawroty głowy związane z pozycją (BPPV), co to jest?
Bóle i zawroty głowy: może to być migrena przedsionkowa
Budząc się bóle głowy: jakie są przyczyny i co należy zrobić