Rzeczywistość wirtualna w leczeniu lęku: badanie pilotażowe
Na początku 2022 roku przeprowadzono i opublikowano w Journal of Primary Care and Community Health 2 kwietnia badanie pilotażowe, w którym zbadano efekty i różnice w korzystaniu z urządzeń wideo i wirtualnej rzeczywistości w leczeniu lęku
Jak podkreślili autorzy, aż 33.7 procent populacji cierpi lub będzie cierpieć na zaburzenia lękowe w ciągu swojego życia i nic dziwnego, że najbardziej dotknięci są pracownicy służby zdrowia
Lęk jest często związany z uczuciem przytłoczenia i ma wpływ na mózg: kiedy mózg jest zestresowany, wpływa to również na myślenie, ponieważ lęk może wpływać na uwagę, utrudniając koncentrację.
Dzieje się tak, ponieważ obwody przetwarzające lęk komunikują się z obwodami odpowiedzialnymi za skupienie uwagi.
Naukowcy z Kliniki Mayo, kierowani przez dr Ivanę Croghan, wykorzystali filmy wideo na monitorach lub przeglądarkach wirtualnej rzeczywistości (VR), które zostały zaprojektowane do pracy nad skupieniem uwagi i relaksem.
Odkryli, że objawy lękowe związane z tymi dwoma wymiarami poprawiły się już po 10 minutach ekspozycji na relaksujący, naturalny scenariusz
Uczestnikom badania podobały się doświadczenia VR tak bardzo, że 96 procent poleciłoby to, a 23 z 24 uczestników miało relaksujące i pozytywne wrażenia.
W uspokajającym scenariuszu eksperymentalnym uczestnicy przechodzą przez las patrząc na krajobraz i są prowadzeni przez narratora, który zachęca ich do oddychania, dostrzegania zwierząt i patrzenia w niebo. W tej mającej na celu poprawę skupienia uwagi uczestnicy skupiają się na świetlikach i rybach, gdy wspinają się na górę, ponownie prowadzeni przez narratora.
Obserwacja przyrody może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i autonomię.
Jest to forma pozytywnego rozproszenia, a gdy utknąłeś w domu lub czujesz się ograniczony w ruchach lub psychicznie napięty, wrażenie poruszania się w VR może zapewnić bardzo potrzebną korzyść terapeutyczną.
Dotyczy to również kontekstów pracy.
VR daje poczucie zanurzenia i sprawia, że ludzie uczestniczą w inny sposób, angażując mózg w tworzenie środowiskowych modeli mentalnych, które nie odpowiadają oglądaniu filmu lub fotografii.
Stwierdzono zatem, że te wciągające doświadczenia znacząco poprawiają stany lękowe pacjentów, emocjonalne nieszczęście i koncentracja.
Uczestnicy tego badania, w większej liczbie pracowników służby zdrowia zaangażowanych podczas pandemii COVID-19, wykazali większą redukcję lęku podczas doświadczeń VR w porównaniu z doświadczeniami wideo.
Jest to badanie pilotażowe i dostarczyło wstępnych wyników, ale według autorów wyniki te dają „wiele nadziei” na przyszłość.
Referencje
- Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Rzeczywistość wirtualna dla pracowników służby zdrowia podczas pandemii: program pilotażowy. (2022) J Prim Care Community Health.
- Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Badanie wpływu pandemii COVID-19 na zdrowie psychiczne pierwszych ratowników. Cogn Behav The. 2021
- Globalne zdrowie Lancetu. Zdrowie psychiczne ma znaczenie. Zdrowie kuli lancetu. 2020
Czytaj także:
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Atak paniki: co to jest i jakie są objawy
Hipochondria: kiedy lęk medyczny idzie za daleko
Rozbrajanie wśród pierwszych reagujących: jak radzić sobie z poczuciem winy?
Dezorientacja czasowa i przestrzenna: co to oznacza i z jakimi patologiami jest związana
Atak paniki i jego cechy charakterystyczne
Ekologiczny lęk: wpływ zmian klimatycznych na zdrowie psychiczne
Niepokój: uczucie zdenerwowania, zmartwienia lub niepokoju
Patologiczny lęk i napady paniki: powszechne zaburzenie
Lęk społeczny: co to jest i kiedy może stać się zaburzeniem