Zespół jelita drażliwego: objawy, którymi może się objawiać
Zespół jelita drażliwego jest zaburzeniem czynnościowym układu pokarmowego przy braku innej specyficznej patologii powodującej objawy. Objawy mogą być różne, a także przyczyny
Objawy zespołu jelita drażliwego
Objawy zespołu jelita drażliwego zgłaszane przez pacjentów są liczne: nieregularność jelit z tendencją do zaparć lub biegunki, ale także z mieszaną składową lub naprzemiennością tych dwóch; częste wzdęcia brzucha; ból brzucha, który nie zawsze jest dobrze zlokalizowany; pilność w ewakuacji.
Objawy te mają istotny wpływ na jakość życia i go pogarszają.
Zespół jelita drażliwego to druga po grypie sezonowej najczęstsza przyczyna nieobecności w pracy.
Mogą również wystąpić objawy pozajelitowe, takie jak migrena, zaburzenia dróg moczowych, drażliwość, lęk i depresja, chroniczne zmęczenie i utrata koncentracji.
Przyczyny zespołu jelita drażliwego
Istnieje wiele przyczyn zespołu jelita drażliwego.
Przede wszystkim należy podkreślić, że jest to choroba funkcjonalna: nieprawidłowe jest zatem funkcjonowanie jelita, au chorych na nią nie stwierdza się zmian ani zmian w narządzie.
Przyczyny to: zmieniona motoryka jelit, zmieniona mikroflora, stany zapalne, infekcje, zwiększona wrażliwość jelit, możliwe nietolerancje pokarmowe, a także niepokój, stres i depresja.
Zespół jelita drażliwego nie jest chorobą genetyczną, istnieje wywiad rodzinny, ale nie jest dominujący.
Możliwe jest wykrycie tej choroby u kilku osób w tej samej rodzinie ze względu na podobieństwo flory jelitowej między tymi osobami ze względu na czynniki środowiskowe.
Zespół jelita drażliwego: diagnoza
W przypadku wystąpienia objawów ważne jest wykonanie badania gastroenterologicznego: specjalista weźmie pod uwagę historię pacjenta, wyniki badania przedmiotowego i rozważy przepisanie badań krwi i kału, które są przydatne do wykluczenia infekcji i zapalenia.
Objawy zespołu jelita drażliwego mogą być również związane z innymi chorobami, dlatego ważne jest, aby wykluczyć takie stany jak: złe wchłanianie, infekcje, choroby przewlekłe (choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie odbytnicy), zmiany metaboliczne (np. cukrzyca), psychiatryczny zaburzenia (depresja) i nietolerancje pokarmowe.
Dbałość o dietę
Odżywianie odgrywa rolę w samopoczuciu pacjenta.
Dlatego ważne jest, aby wraz ze specjalistami (gastroenterologiem, dietetykiem lub dietetykiem) ustalić – również sporządzając dziennik żywieniowy – najodpowiedniejszą dietę dla Twojego schorzenia, aby wiedzieć, które pokarmy przyczyniają się do utrzymywania się objawów, a które pomagają.
Stopniowo pacjent nauczy się również znać swój własny próg tolerancji na poszczególne pokarmy, aby móc samodzielnie regulować siebie.
Często zalecana jest dieta FodMap (fermentowalne oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole), która wyklucza pokarmy zawierające słabo przyswajalne cukry o silnej sile fermentacyjnej, które mają trudności z trawieniem w jelitach i które mogą sprzyjać wystąpieniu objawów.
U pacjentów z zespołem jelita drażliwego może być wskazane ograniczenie spożycia takich pokarmów jak szparagi, karczochy, grzyby, cebula i czosnek; jabłka, wiśnie, gruszki, arbuzy, brzoskwinie i suszone owoce; pistacje, rośliny strączkowe, mleko krowie i jogurt, miód i produkty pszenne, takie jak makaron i chleb.
Zielone światło zamiast produktów spożywczych, takich jak marchew, ziemniaki, pomidory, cukinia i bakłażany; melon, kiwi, truskawki, pomarańcze i mandarynki; produkty mleczne bez brie, fety i laktozy; jajka i tofu; białe mięso; quinoa, ryż, kukurydza i gorzka czekolada.
Generalnie dla zdrowia jelit dobrze jest zadbać o odpowiednie nawodnienie, pić około dwóch litrów wody dziennie i regularnie uprawiać aktywność fizyczną.
Czytaj także:
W Walii śmiertelność z powodu operacji jelita jest „wyższa niż oczekiwano”
Zespół jelita drażliwego (IBS): łagodny stan, który należy utrzymać pod kontrolą
Zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego: jaka jest różnica i jak je odróżnić?