Varizes em esportes de alto impacto: por que ocorrem

By Cristiano antonino On 5 de abril, 2023

Varizes e desporto: todos terão notado, sobretudo nas pernas de alguns desportistas, a presença de veias mais pronunciadas que outras, tortuosas e de coloração mais intensa, muito contrastantes com a cor clara da pele

São varizes, ou varizes, ou seja, dilatações das veias superficiais de natureza patológica que se localizam principalmente nos membros inferiores (coxas e pernas)

Porém, não se desenvolvem em todas as categorias de esportistas, mas com maior frequência naqueles que praticam esportes de alto impacto em que se exerce maior força, como a musculação.

Embora via de regra pouco sintomático, o maior incômodo é causado pela estética, o que leva ao encaminhamento para um especialista em cirurgia vascular.

As causas das varizes no esporte

Quem pratica esportes de alta intensidade experimenta dilatação fisiológica das veias.

Essas dilatações retilíneas subcutâneas das veias se devem ao fato de que a massa muscular em contração comprime o sistema venoso profundo, desviando o sangue para o sistema venoso superficial e dilatando as veias, que, com o tempo, se hipertrofiam.

Isso resulta em aumento da vascularização da pele e subcutâneo e maior visibilidade, o que também é favorecido pelo fato de quem pratica esportes, em média, ter menos massa gorda e, portanto, as veias serem mais visíveis.

As causas das varizes em geral

Do ponto de vista patológico, as varizes resultam de um problema de elasticidade da parede venosa e mau funcionamento de algumas válvulas que levam a uma hipertensão não fisiológica constante.

Obviamente, existem atitudes ou hábitos que podem piorar a condição, como, por exemplo, certos fatores de risco como excesso de peso, sedentarismo e ficar muito em pé porque, em parte devido à força da gravidade, em parte devido à hipertensão intra-abdominal , uma maior concentração de sangue nos membros inferiores é determinada em pessoas com sobrepeso.

Esportes que favorecem as varizes

Deve-se enfatizar que não é o esporte em si que causa o aparecimento de varizes, apenas certos tipos de esportes podem acelerar seu aparecimento ou acentuá-los em indivíduos já predispostos.

Em particular, desenvolvem-se naqueles que exercem muita pressão sobre os músculos, ou seja, em esportes mais traumáticos, como musculação, ou em esportes nos quais é realizada a chamada manobra de valsalva, que consiste em empurrar com a glote fechada, indo para o estômago, sem expelir o ar.

Os esportes com maior risco de promover patologia venosa e acelerar sua evolução são:

construção do corpo;
levantamento de peso (levantamento de peso);
crossfit.

Em geral, todos aqueles esportes que exigem um alto comprometimento dos músculos com hipertrofia muscular acentuada (por exemplo, ciclismo, futebol).

Esportes para fazer se você tem varizes

Os esportes que, pelo contrário, são 'inofensivos' incluem todas aquelas disciplinas não agressivas que não envolvem um grande impacto muscular e são, por exemplo,

caminhada rápida (sem corrida)
natação;
Andar nórdico;
pilates;
ioga.

Preste atenção à respiração

Como mencionado acima, uma das possíveis causas de varizes no esporte é a respiração incorreta (manobra de Valsalva); geralmente, na prática de esportes que exigem muito dos músculos, quase ninguém faz a manobra correta.

Portanto, é essencial que o instrutor, treinador ou personal trainer dê as instruções corretas de respiração.

De facto, os desportistas que praticam, por exemplo, powerlifting, mesmo a nível competitivo, emitem ruídos respiratórios particulares (como assobios), que são os correctos para não sobrecarregar o sistema venoso e os pulmões, favorecendo assim o aparecimento de varizes veias.

Como as varizes são diagnosticadas

Tratamento de varizes

Uma vez estabelecidas as causas, que geralmente podem ser rastreadas até o mau funcionamento das válvulas nas veias safenas ou a presença de veias comunicantes refluentes, o tratamento correto para cada caso individual pode ser escolhido.

Pode ser do tipo cirúrgico tradicional ou fazer uso de laser ou radiofrequência e outros.

Durante a cirurgia, a veia safena é completamente arrancada, enquanto nos tratamentos termoablativos ela é queimada.

Por fim, existem os tratamentos do tipo esclerosante, que consistem em injetar um líquido feito em mousse (emulsão) dentro das veias para queimá-las, e o tratamento 'mecânico' com um dispositivo (fibra rotativa) que irrita mecanicamente a parede da veia ao injetar um cola para conseguir o fechamento da veia.

Em contraste, a escleroterapia 'simples' é geralmente usada para o tratamento de pequenas veias e telangiectasias reticulares (capilares).

Outras indicações para as quais o procedimento é utilizado são:

flebite recorrente, ou seja, trombose das veias superficiais, porque o sangue, passando por essas veias, tem maior probabilidade de coagular e formar um trombo;
úlceras venosas, lesões cutâneas que aparecem durante um período de tempo muito longo e têm uma tendência acentuada de recidiva.

Não se deve chegar a esses estágios.

A prevenção de varizes

Do ponto de vista da prevenção, além da respiração correta, o uso de meias elásticas com compressão graduada que comprimem de fora e impedem a dilatação das veias, melhorando a perfusão muscular, também é de grande ajuda.

Também é possível fortalecer as paredes das veias com a ajuda de alguns suplementos, como os que contêm mirtilo, flavonóides, bromelina e folhas de videira vermelha e GaG (GlucosAminoGlycans), para citar apenas alguns.

fonte

GSD

Saúde deslizante