Tomar suplementos de ácido fólico e vitaminas não parece reduzir o risco de desenvolver demência, dizem pesquisadores holandeses

A ideia de que vitaminas suplementos podem diminuir o risco de desenvolver demência contradiz o que foi sugerido anteriormente. Em um dos maiores estudos até agora, não houve diferença nas pontuações dos testes de memória entre aqueles que fizeram o suplementos por dois anos e aqueles que receberam um placebo A pesquisa foi publicada no Jornal de Neurologia.

O risco de demência é reduzido com a ingestão de vitaminas? Parece não ser assim

Vitaminas B têm sido associadas a AlzheimerHá alguns anos, os cientistas sabem que níveis mais altos de uma substância química corporal chamada homocisteína podem aumentar o risco de derrames e demência. Vitamina B12 e ácido fólico são ambos conhecidos por níveis mais baixos de homocisteína.

Isso, junto com estudos que associam a baixa ingestão de vitamina B12 e ácido fólico com memória fraca, levou os cientistas a ver os suplementos como uma forma de evitar a demência. Ainda assim, no estudo de quase 3,000 pessoas - com idade média de 74 anos - que tomaram 400 microgramas de ácido fólico e 500 microgramas de vitamina B12 ou um placebo todos os dias, os pesquisadores não encontraram evidências de um efeito protetor.

Todos os participantes do estudo apresentaram níveis elevados de homocisteína no sangue, que caíram mais entre aqueles que tomaram os suplementos. Mas em quatro testes diferentes de memória e habilidades de pensamento feitos no início e no final do estudo, não houve efeito benéfico dos suplementos no desempenho. Os pesquisadores notaram que os suplementos podem desacelerar ligeiramente a taxa de declínio, mas concluíram que a pequena diferença que detectaram pode ter ocorrido por acaso.

Líder do estudo, Dra. Rosalie Dhonukshe-Rutten, de Universidade de Wageningen na Holanda, supostamente relatado na BBC: “Uma vez que os níveis de homocisteína podem ser reduzidos com suplementos de ácido fólico e vitamina B12, a esperança é que tomar essas vitaminas também possa reduzir o risco de perda de memória e doença de Alzheimer.
“Embora os níveis de homocisteína tenham diminuído mais no grupo que tomou as vitaminas B do que no grupo que tomou o placebo, infelizmente, não houve diferença entre os dois grupos nas pontuações nos testes de pensamento e memória.”

Cérebro saudável, isso certamente ajudaria a reduzir o risco de demência

Eric Karran, diretor de pesquisa da Alzheimer's Research UK, disse: "Este grande estudo acrescenta evidências anteriores que sugerem que, embora os suplementos de vitamina B possam diminuir os níveis de homocisteína, isso não se traduz em melhora da memória e do pensamento da população em geral".

Mas ele disse que o estudo não analisou pessoas que já estavam experimentando declínio de memória. Aparentemente, períodos de acompanhamento mais longos seriam necessários para ver se vitamina B12 ou ácido fólico poderia desacelerar o severo declínio da memória associado demência. O Dr. Karran supostamente acrescentou: “Embora este estudo lance dúvidas sobre o uso de suplementos de vitamina B ou ácido fólico para ajudar a memória, uma dieta balanceada é uma boa maneira de manter a saúde em todas as idades.

As evidências sugerem que podemos manter um cérebro saudável por mais tempo, mantendo um peso saudável, tendo uma dieta balanceada, não fumar, permanecer ativo, beber com moderação e manter a pressão arterial e o colesterol sob controle. ”

FONTE

BBC