Cos'è il DOC (Disturbo ossessivo-compulsivo)?

O distúrbio ossessivo-compulsivo o DOC é um distúrbio mental e comportamental in cui qualcuno é obrigado a ser compilado de forma madura atti especifici, também quando causa notevoli complicações alla vita della persona

Il DOC va ben oltre il semplice doppio controllo o il seguire una certa rotina, al punto da causare angoscia e compromettere la vita quotidiana

Diamo un'occhiata ai sintomi, al trattamento e todas as opções de auto-acionamento para o distúrbio ossessivo-compulsivo.

O distúrbio ossessivo compulsivo é um distúrbio de saudação mental caracterizado por pensieri angoscianti, invasor e ossessivi.

Tende a manifestar-se através da fisiologia ou da mente madura e compulsiva.

Nella maggior parte dei casi, i sintomi compaiono durante la giovinezza e l'adolescenza.

A condição tende a manifestar-se nella tarda infanzia ou nella prima età adulta: é relativamente raro che venga diagnosticata dopo i quarant'anni.

Com o DOC, la persona è spesso consapevole che alcuni dei suoi pensieri e comportamenti non son logici, ma ha poco controllo sulla situazione.

È una condizione chere può compromettere divita la qualità della e il benessere qualcuno.

Sinais e sintomas do DOC

Sintomi del disturbo ossessivo compulsivo sono divisi in due categorie : ossessioni e compulsioni.

  • Sintoma de ossessão

Le ossessioni son pensieri, impulsi ou immagini indesiderati che si ripresentano costantemente nella mente della persona.

Questi sono invadenti e possono causar angoscia e ansiedade continua alla persona.

Esempi comuni di sintomi di ossessione podem incluir:

  1. Eccessiva paura della contaminazione ou dello sporco
  2. Sempre em dúvida e na dificuldade de tolerare le incertezze
  3. Ossessionato dall'organizzazione e bisognoso che le cose siano in ordine e simmetriche
  4. Avere pensieri aggressivi o violentoi (di ferire o uccidere se stessi o gli altri)
  • Sintoma de compulsão

Ao contrário, le compulsioni sono comportamenti ripetitivi che la persona si sent obbligata a eseguire.

Questi atti hanno spesso lo scopo di ridurre l'ansia causata dalle ossessioni, mail il malato può anche credere che accadrà qualcosa di terribile se il behavior non viene messo in atto.

Alcuni comportamento compulsivi comuni incluidono:

  • Lavaggio e Pulizia Ecessivi
  • Controle tudo mais vezes
  • Conteggio ossessivo delle cose nelle vicinanze
  • Ordina ossessiva
  • Adesione uma rotina inutilmente rigida
  • Rassicurazioni costantemente impegnativo

Il DOC si manifesta mais spesso nei giovani adulti ou negli teeni, ma a volte i sintomi podem se manifestar durante a infância.

Inizierà gradualmente e può variare in gravità mano che la persona invecchia.

Anche i tipi di sintomi di ossessione ou compulsione che la persona mostre canno change the time.

Suggerimenti for la cura di sé nel disturbo ossessivo compulsivo (DOC)

Il DOC é um vero perturbador de saudação mental e um tratamento adeguado rico em geral l'aiuto de um psicologo ou de um outro operador sanitário.

Ma questo non vuol dire che non c'è niente che tu possa fare per cercare di gestire il disturbo e l'impatto che ha sulla vita.

Essa estratégia numerosa que uma pessoa pode usar para evitar o impacto do distúrbio ossessivo compulsivo e melhorar o próprio benefício.

  • Pratique a técnica de rilassamento

Lo stress e la preoccupazione sono fattori ou fattori scatenanti significativi del distúrbio ossessivo compulsivo.

Um bom modo para evitar o estresse e continuar preocupado é melhorar e praticar a técnica de relaxamento.

Ciò potrebbe inclui respiração profunda, meditação consciente ou relaxamento muscular progressivo.

Tudo o que você pode fazer é ser muito eficaz como estratégia de auto-ajuda.

  • Gerenciando o nível de ansiedade

DOC e ansia spesso vanno di pari passo.

Fai qualcosa per alleviare l'ansia.

Se eu estiver preocupado com um cenário específico, pense em todas as probabilidades reais que você verificará quell'evento.

Opte por capturar o que pode ser feito de frente para essa situação.

Analisar no modo de aprovação da situação piuttosto che limiti a sottolineare la possibilità può aiutare a estabilizar il tuo pensiero.

  • Plástico

O estúdio mostra o que está acontecendo na atividade física, como exercícios aeróbicos, como se fossem sintomas do DOC.

Fare qualidade física para portare a mente em um espaço diverso può aiutare molto com ossessioni, compulsioni, depressione e ansia.

Este exercício pode ser feito em casa ou em um programa formal baseado na saudação.

Le scelte alimentari pode no anche ter un impatto sulla riduzione dei sintomi del DOC.

  • Prendi e farmaci

Se você está prescrevendo medicamentos para aiutarti, certifique-se de prender quando for necessário.

Imposta le sveglie nel telefono per ricordarti se può essere d'aiuto.

Dimensione uma dose ou ritdarla troppo a lungo può significar que eu sintomi do DOC precedentemente controlável do farmaco podeno riaffermare se stessi.

Naturalmente, você deve assumir o tratamento para a saudação mental individual com o aconselhamento de uma qualificação médica.

Consulte o médico prima di prendere qualsiasi medicinale da prescrição e siga atentamente as instruções para quanto riguarda dosi e tempi.

È anche meglio sapere quali effetti colaterali potrebbero avere i farmaci e tenerli d'occhio.

  • Cerca de suporte

Tenha tudo para você não ser uma boa estratégia para terminar a saúde mental.

Cercar aiuto potrebbe essere semplice como contatar amigos e familiares fidati para condividere seus sentimentos.

Il medico può anche indirizzarti um psicologo ou um grupo de suporte para ajuda com a condição.

DOC: quando procurar ajuda

Se você mudar a pessoa scherzano sul fatto di essere “un po' DOC”, o vero perturbador ossessivo-compulsivo não é um scherzo, mas sim um problema de saudação mental.

C'è una differenza tra apprezzare le cose in un certo modo e il vero DOC.

Se trovi que todos os pensamentos ou comportamentos maduros chegaram ao ponto em que interferi com a qualidade de sua vida, pode ser que seja o momento de falar com um profissional.

Se um caro amico ou um familiar soffre di disturbo ossessivo compulsivo ou altri problemi de salute mentale, puoi melhorar o modo melhor para sostenerli iscrivendoti a un corso di primeiros socorros por la salute mentale.

Saiba tudo em tempos de crise mental e esteja pronto para fazer a diferença!

Para saber mais:

Emergency Live ancora mais ... live: scarica la nuova app gratuita del tuo giornale para iOS e Android

Operatori sanitari e soccorritori em burnout: i sintomi, la strada per uscirne

Vigili del Fuoco / La piromania e l'ossessione per il fuoco: profilo e diagnosi di chi ha questo disturbo

ASO E TSO: cosa sono e quando si aplicano l'accertamento ed il trattamento sanitario obbligatorio

Cuidados com os socorristas: problemas de PTSD (distúrbios de estresse pós-traumático) nas vigílias do fogo

Primeiro, todas as vítimas de incidentes rodoviários: o que cada cidade deve saber

Fonte dell'articolo:

Primeiros Socorros Brisbane

Você pode gostar também