I 9 modi consigliati dall'AHA (American Heart Association) per proteggere il cuore e il cervello dal caldo estivo

Il caldo é um teste de estresse para a saúde, tem o dottor Lance Becker, presidente da medicina de urgência da Northwell Health, un'azienda sanitaria di New York. E alcune persone non rispondono bene a queto stress

“Potrebbero avere un attacco di cuore. Sintomi dell'insufficienza cardiaca congestizia potrebbero peggiorare notevolmente. Oppure potrebbero avere un'aritmia”, il termine medico per indicare un battito cardiaco irregolare.

Caldo estivo, o risco para o coração e o cervello pode ser grave

Um relatório de 2020 dei Centri per il controllo and la prevenzione delle malattie ha citato one richa che mostre come i ricoveri ospedalieri por problemas cardiovascolari siano aumentati nei sucessivamente all'aumento delle temperature.

Una revisione della ricerca pubblicata nel 2017 sulla rivista Stroke dell'American Heart Association concluiu que a temperatura calde sembrano aumenta o risco imediato de avere um ictus isquêmico causador de um coágulo, o tipo mais comum de ictus.

A regulação do calor negli esseri umani é toda uma questão de flusso sanguigno.

Un corpo sano disperse il calore spingendo il sangue verso la pelle. Inoltre sudiamo e il sudore, evaporando, porta via altro calore.

Di solito é um mecanismo “abbastanza buono”, disse Becker.

Mail il calore eccessivo può sopraffarlo.

E allora le cose podeno dintare “molto, molto pericolose”.

A dottoressa Rachel M. Bond, diretora da saudação do coração da pessoa pressionada pela Dignity Health in Arizona, tem como resultado uma história de doença cardíaca, tensão, ictus ou obesidade é o maior risco de problemas legados ao caldo.

Este modo, o CDC avverte che le persone affette da diabete pode não apresentar danni ai vasi sangüigni e ai nervi che podeno controlar a capacidade de raffreddarsi.

Caldo estivo, o que você pode fazer para olhar em segurança?

Conoscere i sintomi. I segni di esaurimento da calore includono mal di test, vertigini, debolezza, nausea e pelle fredda e umida.

Si può trattare spostandosi dal caldo ou using un panno umido per rinfrescarsi. Se eu sintomi non migliorano entre un'ora, rivolgersi a un médico.

O colpo di calore é mais grave.

Sinto que inclui um polso rápido e forte, uma temperatura corporal superior a 103 F (39,5 °C) e uma pele rossa, calda e seca.

“Si tratta di un'emergência medica”, tem detto Bond, e bisogna chiamare il Numero unico per le Emergenze.

Bevete molta acqua. Você pode ajudá-lo a se divertir com mais facilidade e a se divertir de uma maneira mais eficiente, com o Bond. A quantidade esatta di liquidi necessari può variare.

No gênero Bond incoraggia i suoi pazienti a bere almeno 64 once (1,8 lt) al giorno, a meno che non abbiano condizioni cardiovascolari che li limitino.

Ma non l'alcol. Evitatelo, dados Bond. Può disidratare.

Mantenetevi fresco. Se non avete l'aria condizionata o non potete raggiungere un posto che ce l'abbia, Becker suggerisce di procurarsi un Ventilação e um spray de bottiglia ou um pano úmido.

“La combinazione di sedersi direttamente davanti a un ventilatore e poi spruzzare un po' d'acqua sul corpo ou prende um straccio freddo e metterlo sul corpo per far evaporare l'acqua dalla pelle aiuta a raffreddarsi”, ha detto.

“Esta é uma das coisas que facciamos todas as pessoas no serviço de emergência”.

Monitorare i farmaci. A causa dell'eccessiva pressione sul loro sistema, i pazienti cardiopatici devono essere diligenti nel followe le prescrizioni mediche.

Situações de Alcune podem ser ricas em l'aiuto di un médico.

Le persone con press high o insufficienza cardiaca pode usar e diuréticos para ativar o corpo a liberarsi dei liquidi in eccesso.

Ma potrebbero anche aver bisogno di aumentar l'assunzione di liquidi per far fronte al caldo.

É uma situação confusa, diz Becker.

“Por esse motivo, em geral, raccomandiamo a essa pessoa de evitar o estresse da caloria, porque é muito difícil gesticular corretamente”.

Attenzione a ciò che si mangia. Se siete cresciuti gustando prodotti estivi come l'anguria oi cetrioli, fate pure, dice Bond; sono pieni d'acqua.

Pode ser melhor evitar pasti pesanti, dados Becker. Quando il corpo si sforza di spingere il sangue verso la pelle, não è il momento migliore per consumare un pasto abbondante che richiederà più all'apparato digerente.

Attenzione all'orologio e ai vestiti. Nel caldo a tre cifre del deserto de Phoenix, Bond e outros médicos ricos abitualmente evitam que uscire all'aperto nel prime pomeriggio e di indossare abiti larghi, leggeri e di colore chiaro.

Fate esercizio fisico, ma com inteligência. Anche con il caldo, l'esercizio fisico é importante para a saudação ao longo do tempo

Ma se ne avete la possibilità, spostate l'allenamento al chiuso ou dedicatevi al nuoto.

Eu genitori e gli allenatori posso incoraggiare gli sport giovanili, ma devono essere consapevoli dei rischi.

“Purtroppo in questo periodo dell'anno perdiamo dei giovani”, ha detto Bond.

Il CDC fornece indicações para gli atleti sui rischi legati al caldo.

Prendetevi cura gli uni degli altri. “Questo è davvero il momento dello spirito di comunità”, diz Becker.

L'isolamento sociale è una delle cause principali di molti decessi dovuti al caldo.

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Fonte dell'articolo:

AHA

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