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Problemi di salute mentale che colpiscono i primi soccorritori: uno sguardo d'insieme

da Cristiano antonino il Down 22, 2022

Salute mentale dei primi soccorritori: poniamo attenzione alle sfide uniche affrontate da agenti di polizia, vigili del fuoco, paramedici, soccorritori e outros operadores de primo soccorso

Diamo per scontato che, se mai dovessimo trovarci em uma situação de emergência, podemos pegar o telefone, comporre 112 e ser salvo de qualquer crise.

Vero: che si tratti di un incendio, di un incidente d'auto, di un'emergenza medica o della paura di un attacco violento, qualcuno sarà al telefono a chiederci informazioni e offrirci una guida nel giro di pochi istanti, se non secondi .

Poco dopo, um o più primi soccorritori appariranno per valutare la situação e facilitare qualsiasi azione sia necessaria per metterci di nuovo al sicuro.

I primi soccorritori son le prime persone che intervengono sulle scene delle emergenze.

Compreendo agentes da polícia, bombeiros, paramédicos, socorristas, volontari di primeiros socorros e, sim, anche operatori del 118.

Sono i primi ad arrivare in that che spesso è il giorno peggiore della vita di una persona.

E lo fanno giorno dopo giorno, anno dopo anno.

Naturalmente, tudo isso tem um impacto na saudação mental de uma pessoa. Come potrebbe non esserlo?

Fatti e estatísticas

Depressão, distúrbio do uso de sostanze (SUD), distúrbio do estresse pós-traumático (PTSD) e ideação suicida são mais comuni tra i primi soccorritori che nella popolazione generale.

Em todo o mundo está certo que:

Gli agenti di polizia ei vigili del fuoco hanno mais probabilidade de morire suicidi che in service.
L'85% dei primi soccorritori ha sperimentato problemi di salute mentale
Depressão e PTSD sono 5 volte mais comuni tra i primi soccorritori
Os 35% dos agentes da polícia sofrem de PTSD
Os 18-24% dos operadores do 118 e centralizadores sofrem de PTSD

Tudo isso, eppure c'è ancora uno estigma legato a coloro che potrebbero avere bisogno di aiuto o supporto:

7 su 10 dicono che i servizi di salute mentale sono, se non mai, utilizzati
Il 57% teme ripercussioni negativo por la richiesta di aiuto
Il 40% teme di essere degradato ou licenziato

I prim soccorritori si trovano ripetutamente ad afrontare tragedie impensabili, eppure, trattandosi della professione che hanno scelto, isiste una cultura intrinseca che impone di non chiedere aiuto when una persona sta lotando per affrontare tutto questo.

Ciascuno dei loro colleghi sta living le stesse esperienze e la mentalità è che, trattandosi del loro lavoro, dovrebbero essere in grado di “andare avanti”.

A saudação mental é um argumento que negli ultimi decenni ha adquirido sempre mais importante e consapevolezza, e o estigma di chiedere aiuto sta diminuendo per gran parte della popolazione.

Tuttavia, la strada da travessia é ancora lunga, soprattutto per le persone (come i veterani) com carriere in cui ci si aspetta di mantenere un certo estoicismo e tolleranza per le tragedie and il dolore.

Compreensão, compaixão e consciência são todos os elementos necessários para continuar e progredir.

Se também voi siete un primo soccorritore o vi sentite preoccupati per uno di loro, ecco alcune cose a cui prestare attenzione.

Chiedere aiuto pode ser difícil, mas pode salvar uma vida.

Salute mentale: primeiros sócios e depressão

La cosa mais importante da capire sulla depressione é o que não se trata de uma tristeza ou de um malumore temporário, que tudo experimenta uma reviravolta.

A depressão é uma condição grave que tem um impacto na saudação mental e física e pode ser rico em tratamento.

A depressão influencia o modo de pensar, sentir e agir.

Può interferir com il lavoro, le relazioni e la vita quotidiana.

Una persona depressa spesso perde interesse em attività che prima le davano piacere.

Alguns sintomas da depressão são

Ritiro dalla famiglia e dagli amici più stretti
Disturbi del sonno; sono ecessivo o insuficiente
Mancanza di energia; também a atividade de base sembrano sovraccariche
Difícil de concentrar, prender a decisão ou portar para terminar a atividade
Problemi fisici inspiegabili, come mal di testa ou mal di schiena
Diminuir o apetite e perder peso ou aumentar o desejo de cibo e aumentar o peso
Consumo excessivo ou crescente de álcool ou outras fontes
Pensamentos atualizados sobre morte ou suicídio

Este não é um elenco esaustivo, incluindo todos os efeitos da depressão e apresenta todos esses sintomas.

Se voi ou qualcuno di cui vi prendete cura convivete quotidianamente com 3 o più di questi sintomi por devido settimane ou più, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto.

Os primeiros socorristas se encontram na posição única de estar sempre em que as pessoas vivem em momentos de crise.

Sono testemunhos de tragédia terribili, homem pode pensar que eu loro sentimenti di dolore ou di perdita non siano “giustificati” dal momento che hanno scelto di lavorare nel campo dell'assistenza.

Questo não é vero. Solo perché qualcosa di terribile non sta accadendo diretamente a voi, non significa che non ne sarete colpiti.

Quando una persona si trova ad affrontare una crisi dopo l'altra e non ha accesso ai mezzi adeguati per elaborale, é natural que possa insorgere un desagio emotivo e infine una depressione (o altri problemi di salute mentale).

Um número significativo de problemas de saudação mental que dobbiamo afronta deriva de emoções não ricas ou não elaboradas, compreendendo a depressão.

I primi soccorritori e il disturbo de uso di sostanze

Il terminar “automedicazione” indica le persone che ricorrono all'alcol o ad altre droghe per far fronte a sentimenti ed emoções troppo confusi, intensi ou dolorosi da affrontare di petto.

Molte persone non si rendono conto de farlo até quando não tenta no sucesso de ridurre o consumo de álcool ou de altre droghe, ou até quando não subisco qualque obtém negativa a causa dell'automedicazione.

Eu soggetti di primo intervento hanno maggiori probabilità di automedicarsi rispetto al resto della popolazione.

Si trovano costantemente ad afrontar situações de estresse forte e o loro compito é quello di rimanere calmi, compassivo e produttivi, anche nel mezzo delle situazioni mais difficili e strazianti.

L'aspettativa di rimanere calmi e raccolti di fronte a un desastro dopo l'altro può di d'a fardello pesante, e uma birra fresca (o devido ou tre) tudo bem di uma girnata particularmente difícil può facilmente divorciar un'abitudine.

L'abitudine può portare alla dipendenza e la dipendenza può portare al disturbo of use di sostanze (SUD).

Le persone che bevono allo scopo di automedicarsi hanno molte mais probabilidade de sviluppare uma dependência dalla sostanza scelta.

Fatti e estatísticas

2 paramédicos com 5 fãs no uso de alto risco de álcool ou drogas
Os 25% dos agentes de polícia referem-se à bere per “sentirsi parte della squadra”.
Il tasso di desordine of use di alcol nelle forze di polizia dopo 4 anni di service is del 36%.
Il25% agenti di di lavoro stato influenza to dal parte de consumo di alcolleghi colleghi lavoro
Se você estima que 10% de todos vocês e vigili del fuoco abusino di droghe
Se você estima que 29% de todos vocês e vigília do fogo, abuso de álcool
Eu perturbe o uso de sostanze tra i primi soccorritori con PTSD sono pari al 20%.

Nel mondo, l'alcol é a sostanza mais comunamente abusada dai primi soccorritori, ma la maconha é stata legalizzata em molti Stati e sta guadagnando terreno como droga ricreativa di scelta.

Molti soccorriri si infortunano sul lavoro e necessitano di farmaci antidolorifici for riprendersi, e isso può diventare un terreno scivoloso.

Le persone diventano involuntariamente dipendenti da farmaci antidolorifici of precrizione, soprattutto quelle che soffrono di disagi emotivi nella loro vita quotidiana.

Se ritenete che voi o una persona a cui tenete possiate essere auto-medicanti, alcuni elementi da tenere in considerzione sono

Cambiaenti nell'appetito e nei ritmi del sonno
deterioração dell'aspetto fisico e delle abitudini di cura
Dificuldades nas relações
Difícil de concentrar, prender a decisão ou portar para terminar a atividade
Abandono di attività piacevoli para bere o fare uso di droghe
Improvisar sbalzi d'umore, aumentar a irritabilidade, explosões de rabino
Apparire timorosi, ansiosi o paranoici senza un motivo aparente

Chiedere aiuto para um distúrbio do uso de sostanze può sembrare difficile, imbarazzante ou vergognoso, e lo è ancora di più per i primi soccorritori.

Tenete apresentar che mote persone riferiscono de provar um enorme senso de sollievo dopo aver ammesso di aver bisogno di aiuto, e pode sorprendervi il sostegno e la compassivo che riceverete nel farlo.

Com a intervenção e a cura giuste, é possível não sozinho garantir um SUD, mas também pode prosperar mais do que isso.

O primeiro socorro e o distúrbio do estresse pós-traumático

Oltre l'80% dei primi soccorritori é esposto a eventos traumáticos durante o trabalho.

Sono regularmente coinvolti em situações de estresse incrivelmente elevado, con ferite e morti potencialmente letal.

Cerca de 1 soccorritore su 3 sviluppa un disturbo post-traumatico de stress (PTSD) nel corso della sua carriera, rispetto a 1 su 5 nella popolazione generale.

È naturale sentirsi spaventati e turbati dopo un evento traumático.

La paura fa parte della risposta “combatti o fuggi” dell'organismo e serve um non mettersi ulteriormente em pericolo.

Esta sensação de pausa acaba para passar com a passagem do tempo dopo l'evento traumático.

Por alcune persone, tuttavia, la risposta “combatti o fuggi” dura mais a lungo e può persino peggiorare, e isso pode potencialmente portar um diagnóstico de PTSD.

Chiunque può sviluppare um distúrbio de estresse pós-traumático, mas mais sono le tragédia ei trauma que se afronta, mais provável que se verifique.

Il primo soccorritore e l'idea di suicidio

Sia gli agenti delle forze dell'ordine che i vigili del fuoco hanno maggiori provavelmente di morire per suicidio rispetto a chi è in service.

Eu soccorriri hanno uma probabilidade de morte por suicídio 1,39 volta superior a quella do público em geral.

Todos os recursos consideram o estresse como “parte del lavoro”, o que provavelmente contribui para esses numeri elevati, dal momento che questi lavoratori non si sentone a proprio agio (o al scuro) nel chiedere l'aiuto di cui hanno bisogno quando sono in difficoltà con la loro salute mentale.

O suicídio não é um evento isolado; di solito é precedido de um distúrbio mental como a depressão ou o PTSD.

Poiché i prim soccorritori soffrono di questi perturbai in misura così sproporzionata rispetto al public in generale, é logico che anche il loro tasso di suicidi sia mais alto.

Fatti e estatísticas

Il 25% degli operatori di primo soccorso nel mondo è ad alto risco de suicídio
37% dos socorristas pensaram em suicídio
O 6,6% degli operatori EMS no mundo tentou o suicídio
Ogni anno si suicidano tra i 125 ei 300 agenti di polizia (questi numeri sono sottostimati)
Os 46% dei vigili del fuoco tentaram o suicídio
Os 15,5% dei vigili del fuoco tentaram o suicídio

O timor de percussão impede muitos socorristas de procurar um tratamento para sua saúde mental.

Quanto mais a pulmão se resta senza un'adeguata prevenzione e sostegno, tanto mais provável que o suicídio seja iniciado em uma opção prática.

Purtroppo, il timore di ripercussioni può essere perfeitamente legítimo.

La salute mentale é um requisito para ser um primo soccorritore e, de fato, alcune persone hanno perso lo status di armi ou sono state rimandate al “servizio d'ufficio” dopo sobre aiuto para problemas de salute mentale.

Se voi o qualcuno di cui vi occupate è un primo soccorritore e vi sentite preoccupati per la vostra o la sua salute mentale, alcuni segnali da tenere d'occhio includono

Sentimenti continui di ansia ou depressione
Sentimenti di sperazione nei confronto della vita
incapacidade de concentração ou de retenção de decisão
Aumento do consumo de álcool o de altre sostanze
Episódios ou pensamentos de autolesionismo.

Felizmente, la crescente consapevolezza dei problemi di salute mentale sta iniziando ad chegar ai nostri primi soccorritori.

C'è mais compassivo e comprensione rispetto al passato.

Se você é uma pessoa que está em dificuldades, peça ajuda o primeiro possível.

Le vostre difficoltà não é um segno di debolezza ou di fallimento.

Sou um sinal de humanidade.

Là fuori ci sono aiuto e sostegno para voi, e para sentir-se forti e em saudação (mentalmente, emotivamente e fisicamente) independentemente do portadora che avete scelto.

Il fatto che abbiate scelto una professione di aiuto non significa che non meritiate anche voi un po' di aiuto.

Chiedere aiuto como primo soccorritore

Quando você escreve um lavoro ad alto stress, é fácil minimizar ou adicionar um pouco de estresse, ignorando o tributo que lo stress está vindo em seu nome, soprattutto quando você aspetta che ci si faccia carico de questi alti livelli di stress senza battre ciglio.

Tenete present che non potrete continue a svolgere il seu lavoro al massimo dell'efficienza se la vostra salute mentale inizia a minore, soprattutto se non ne siete consapevoli e non fate nulla per mantenervi sani e sicuri.

Ecco alcuni segnali che pode indicar se chegou ao momento de rivolgersi a voi:

Irritabilidade e rabia. Potrebbero iniziare a farsi sentire cose che prima non succedevano, oppure ci si potrebbe ritrovare a scattare mais spesso contro gli amici oi propri cari.
Ansia, depressione o tristezza costante. Se i giorni brutti superano quelli belli ou se avete difficoltà provare gioia o piacere, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto.
Rivivere eventi traumatici. Viver um trauma e viver continuamente eventos traumáticos nella propriamente é um segno de PTSD. Se ruminate o avete improvvisi flash di ricordi preoccupanti, chiedete aiuto.
Novo ou maior uso de sostanze. L'inizio ou l'aumento dell'uso di alcol o droghe é spesso un segno che si sta cercando de afrontar os sentimenti spiacevoli soffocandoli. A primeira coisa que você pode fazer, é provável que você afronte de forma negativa todos os aumentos de consumo.

A nossa mente e o nosso corpo são colegiados e pessoas diferentes, soprando que che devono rimar calma e em qualque modo colegiado das situações de estresse em cui si trovano, manifestando os problemas emocionais no loro corpo físico.

Este é o seguinte modo:

Problemi di appetito ou di digeste
Aumento di dolori e maleseri inspiegabili; mal di testa, mal di stomaco, mal di schiena
Problemas de prestação de serviços ou de concepção
Dificuldade em lembrar a cose ou “testa confusa”.

Não c'è definitivamente da vergognarsi nel provare uno di questi sintomi ou altri che non son elencati qui.

Não é um segno de debolezza ou de fallimento sentindo os efeitos de um lavoro incrivelmente difícil che poche persone potrebbero gestire.

Anzi, chiedere aiuto é um segno di forza, non di debolezza.

Significa que avete il coraggio di rendervi un po' vulnerabili para fortificarvi no modo de poter svolgere il seu lavoro ancora meglio, senza contere che anche la sua vida pessoal e privada dinterà mais fácil e piacevole.

Se pensa che il vostro lavoro ou la vostra posizione possano essere messi a rischio se ammettete di aver bisogno di aiuto, potte farlo in forma anônima.

Più sostegno avete, meglio starete, quindi cercate di farvi aiutare e sostenere dalla vostra famiglia e dagli altri car, se potete.