Ansia, panico e paura, l'importanza di una strutturata formazione. Negli anni '80 si cominciò a focalizzare nel nostro Paese quanto fosse necessario afrontare in maniera articolata una nuova organzazione della protezione civile e della sicurezza, non solo dal ponto di vista legislativo ed operativo, ma anche dal ponto di vista relativo alla formazione psicologica.

L'essere umano infatti é sempre soggetto ad un continuo sforzo di adattamento nei confronti del suo ambiente psicosociale e ad un continuo plasmarsi bio-psicológico al mondo circostante (P. Pancheri, 1980).

Ansia, panico e paura: la soglia di tolleranza degli operatori d'emergenza

Solitamente gli operatori d 'emergência sviluppano una cosiddetta soglia di tolleranza relativamente elevata nei confronti di tutte quelle situazioni che potrebbero mettere a rischio il loro equilibrio psicologico (Psicologia dell'emergenza, L. Pietrantoni, G. Prati, Il Mulino, 2009).

Fundamentos para ogni operatore sanitario e soccorritore è quello di rir a riconoscere, ancor prima che gestire, razões quali: ansiedade, panico e paura. Compare a riconoscere le manifestazioni, comprendere la differenza tra paura e panico, riconoscendo i segnali quali:
• Palpitações
• aumento da frequência do respiro
• Capogiri

ANSIA: COS'È, COME SI MANIFESTA

L'ansia é uma combinação de emoções complessa como aprovação e preocupação, ed é spesso accompagnata da sensazioni fisiche como palpitazioni, dolori al petto e / ou respiro corto, náusea, tremore interno (Sconfiggi l'ansia. Manuale pratico per liberarsi da paure, fobie, panico e ossessioni, 2018 di Martin M. Antony, Peter J. Norton, S. Bianco, EIFIS ed.)

COME SI MANIFESTA L'ANSIA:

Essendo l'ansia uno stato di attivazione generale dell'organismo che si prepara ad afrontare un compito abbiamo bisogno della massima energia:
- Il cuore batte più velocemente
- Aumenta la pressione del sangue
- La temperatura aumenta
- Effetto del sudore freddo
- I riflessi devono essere pronti quindi:
- Eu nervi sono più tesi
- Si pensa solo al compito da affrontare
- Non si riesce a stare fermi

PAURA: COS'È, COME SI MANIFESTA

La paura è sentimento derivante dall'essere esposto, o dal pensare di esserlo, a presunte situazioni di pericolo, reputado dall'individuo come minacciose ou dannose.

La paura é quindi causata dalla percezione cognitiva di una minaccia; ed è di solito accompagnata da un'accelerazione del battito cardiaco e delle principali funzioni fisiologiche di difesa. È una risposta emotiva a una minaccia iminente.

Si associa alla cosiddetta "reazione di attacco o fuga" (reação de luta ou fuga), una reazione fisiologica del corpo umano che, davanti a una situazione di pericolo, ci mette in condizione di prepararci, appunto, a combattere oa fuggire (fu descritta per la prima volta do Canhão Walter Bradford).

PÂNICO: COS'È, COME SI MANIFESTA

Il panico può essere ricondotto a un mero stato di terrore per lo mais collettivo e improvviso, non dominato dalla riflessione, che nasce a fronte di un pericolo real o presunto, portando irresistibilmente ad atti avventati o inconsulti. Un improvviso timore che nasce senza motivo apparente, accompagnato da tentativi frenetici atti a garantirsi la sicurezza.

VENHA SI MANIFESTA IL PANICO:

Il panico é uma reação ansiosa aguda e improvisada dovuta e uma situação pericolosa inaspettata, l'organismo non si é preparado e va em excitação:
- Il cuore batte fortissimo (cuore em gola)
- L'aumento della pressione provoca vertigini
- Il viso impallidisce
- Difficoltà a respirare, senso di asfissia
- Tremori provocati dall'improvvisa stimolazione muscolare

Di consegue que a mente não preparada va em confusão avvertendo:
- Sensazione di catastrofe iminente
- Paura di perdere il controllo
- Le azioni sono confuse e illogiche, i pensieri confusi

Il panico, perciò, è causato da tutte quelle situazioni minacciose e impreviste nelle quali l'organism si ritrova e che per salvarsi necessita di reazioni rapide e senza troppo tempo di riflessione.

Va da sé che la ragione viene sostituita dall'istintività e dall'emotività che hanno reazioni mais veloci. Ciò porta la persona e uma perdita del controller volontario delle proprie azioni.

Il sostegno emotivo é indispensável para comprendere gli stati d'animo, le emozioni delle persone e aiutarle a gestire l'ansia.

Os gordos ansiosos podem ser avaliados ou como minado ou como sfida, segundo as opções de gerenciamento a disposição.

I sostegni emotivi tendono a stimolare le energie per afrrontare ciò che si può e deve afrontare ed a dare sollievo quando l'evento catastrofico non può essere né modificato né controlato (Gestire la crisi. Tecniche psicologiche e comunicativo em emergência M. Rampin, L. Anconelli, Libreria Militare Editrice, 2015).

Artigo escrito dalla dottoressa Letizia Ciabattoni

ORIGENS

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1447286/
•  https://www.emergency-live.com/it/curiosita/attacco-di-panico-come-puo-gestirlo-il-soccorritore-118-limportanza-della-capnometria-e-del-capnografo/
• https://www.emergency-live.com/it/salute-e-sicurezza/emergenza-e-gestione-del-panico-i-concetti-fondamentali/
• Di Iorio R., La paura ed il panico: emozioni da gestire, in DPC informa, periódico del dipartimento della Protecção Civil, março de 2001, anno VI n.36
• Infrasca R. (1995) l disturbo da attacchi di panico. Un approccio clinico psicodinamico, Quaderni italiani di Psichiatria, XIV, 1-2
• Bracconier A., ​​Piccoli o grandi ansiosi? come trasformare l'ansia in una forza, Raffaello Cortina Editore, Milano, 2003
• Gli operatori dell'emergenza. Fattori di rischio e di protezione, Calogero Iacolino, Brenda Cervellione Franco Angeli, 2019

POR APROFONTAMENTO:

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