Giornata Mondiale della Salute Mentale: Alexa e Croce Rossa insieme per rompere il silenzio su disagi and disturbi che affliggono milioni di persone

Giornata Mondiale della Salute Mentale: Alexa offrirà risposte fornite dalla Croce Rossa per accrescere la consapevolezza delle persone e indirizzarle verso un supporto concreto

Il prossimo 10 ottobre, ocasionalmente della Giornata Mondiale della Salute Mentale, Alexa offrirà informazioni sui problemi relativi alla salute mentale

L'obiettivo é quello di rompere i tabù e normalizzare tutti quei disagi che, se non affrontati adeguatamente, potrebbero trasformarsi in disturbi che colpiscono milioni di persone e che spesso passano inosservati o vengono taciuti.

Alexa nel corso di tutta la giornata incoraggerà ad essere più consapevoli del proprio stato psicologico, emotivo e relazionale e offrirà le indicazioni della Croce Rossa su come riconoscere i sintomi di ansia e stresse più comuni, nonché alcuni consigli su sur 10 afrontarli: Alexa verrà salutata com um “Alexa, buongiorno!”, Risponderà in modo diverso dal solito.

[Alexa] Oh, tchau. Sim, sto bene… forse. Voglio dire, ma sì, sto bene. Niente di importante.

Ma sentirsi sempre tristi, preoccupati e ansiosi non è la normalità: potrebbero essere sintomi di un disagio emotivo che richiede un aiuto.

Chiedere aiuto é segno di forza.

Parlare apertamente con familiari, amici ou professionisti può aiutare.

Se vuoi saperne di più riguardo al theme della salute mentale e ascoltare delle informazioni da parte della Croce Rossa Italiana, prova a dire “Alexa, dammi più informazioni sulla salute mentale”.

Nel moment in cui l'utente dirà “Alexa, dammi più informazioni sulla salute mentale”, Alexa risponderà con informazioni and suggerimenti secondo i dati della Croce Rossa Italiana, nonché fornendo il contatto del numero verde CRI 800 065 510 per ricevere un rapido supporto.

Giornata Mondiale della Salute Mentale, l'iniziativa di Alexa e Croce Rossa

Fabio Specchiulli, psicoterapeuta e coordinatore del servizio di supporto psicologico della Centrale di Risposta Nazionale della Croce Rossa Italiana, afferma: “Nella vita tutti noi attraversiamo situazioni difficili in cui possiamoci travolti dalle nostre emozioni.

A chi non è mai capitato di sentirsi un po '' fuori di testa? '

A chi non è mai capitato di avere la sensazione di non farcela, di non riuscire ad affrontare i blocchi inevitabili dell'esistenza umana?

Quando questo succede, molto spesso riusciamo a superare tutto da soli o con l'aiuto di qualche persona cara. Altre volte invece no.

Sono queste le volte in cui dobbiamo avere il coraggio di chiedere aiuto ad un professionista, per poter sviluppare Strategie eficaz e ritrovare il nostro benessere psicofisico. ”

È importante sapere come riconoscere i disagi relativi alla salute mentale e affrontarli in tempo

Questa la missione che Amazon insieme alla Croce Rossa cerca di promuovere.

“Siamo lieti di poter colaborare ancora una volta com la Croce Rossa and amplificare, atraverso Alexa, il lavoro che si sta svolgendo per prendersi cura del benessere psicologico and della salute mentale delle persone”, afferma Gianmaria Visconti, Country Manager di Amazon Alexa.

Quando le persone chiederanno “Alexa, dammi più informazioni sulla salute mentale”, queste saranno le risposte di Alexa condivise dalla Croce Rossa Italiana:

  1. Una persona su quattro nel mondo soffre di disagi psicologici nel corso della vita. Se ti senti un po 'giù la Croce Rossa Italiana ti ascolta. Chiama il numero verde grátis 800 065 510 por ricevere supporto. Chiedere aiuto é o primeiro passo para stare meglio!
  1. Sudorazione, palpitazioni cardiache in aumento, angoscia, náusea, mal di stomaco, insonnia e poca concentrazione o irritabilità, sensazione di mancanza di aria: tutti questi potrebbero essere sintomi di un disturbo d'ansia. La Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 por ricevere supporto.
  1. A volte può capitarti di sentirti un po 'ansioso. É normale, é a reação do nostro corpo a dei cambiamento di vita improvvisi and intensi. Ma se queste sensazioni durano nel tempo o t'impediscono di svolgere le normali attività quotidiane non esitare ad affidarti ad un professionista. La Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 por ricevere supporto.
  1. Se stai attraversando un brutto momento, se senti che la situazione è fuori controllo e ti stai lasciando sopraffare dall'angoscia, potresti avere bisogno di aiuto. Non sei solo. La Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 por ricevere supporto.
  1. Prendersi cura del proprio benessere psicológico é muito mais importante do que você creda. E chiedere aiuto é um segno di forza. Ricorda, non sempre si é pronti para fronteggiare determinada situazioni, ma non sei solo. La Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 por ricevere supporto.
  1. Sentirsi addolorati per la perdita di una persona cara é uma delle principali cause di disagio emotivo and sconforto. È normale sentirsi così, ma se questa condizione dovesse prolungarsi nel tempo o impedire lo svolgersi delle normali attività quotidiane, potresti avere bisogno di aiuto. Chiedere aiuto é um segno di forza e parlare dei propri sentimenti é fondamentale para stare meglio. Se este é o seu caso, la Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 per ricevere supporto.
  1. Prenditi cura del tuo benessere e delle tue emozioni. Concediti il ​​tempo per i tuoi bisogni. La cosa mais importante é o que você precisa de ajuda para comprendere e gestire meglio le tue emozioni, la Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 per ricevere supporto.
  1. Non è necessario avere un problem serio per chiedere aiuto. A volte, l'accumularsi dei piccoli problemi rende la vita difficile. Condividere con amici e familiari ti può aiutare. E, se ne senti il ​​bisogno, affidati ad un professionista. La Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 por ricevere supporto.
  1. Il benessere psicologico é importante. Imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni aiuta a stare bene con sé stessi e con gli altri. Anche se non puoi controllare tutto ciò che ti circonda, puoi cambiare il modo in cui afronti le difficoltà, modificare pensieri e comportamenti per sentirti in equilibrio e trarne un maggiore piacere emotivo. E se non dovessi riuscirci da solo, chiedi aiuto. La Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 por ricevere supporto.
  1. Un buon esercizio per prendersi cura del proprio benessere psicologico è dedicare qualche minuto a sé stessi ogni giorno. Rifletti su un momento piacevole della giornata, fosse anche solo un dettaglio. Mettere l'attenzione su qualcosa di positivo può risollevare il tuo umore. Se non dovessi riuscirci, non preoccuparti. Puoi rivolgerti ad un professionista ou contattare la Croce Rossa Italiana al numero verde 800 065 510.
  1. Anche quando ti senti solo, c'è sempre qualcuno estou a prendersi cura di te. Guardati intorno e sii pronto ad affidarti a qualcuno. Ad esempio la Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 por ricevere supporto.
  1. Può essere importante aprirsi e parlare dei propri pensieri e sentimenti. Le persone al nostro fianco non possono leggere la nostra mente. Anche scrivere ciò che si sente può essere d'aiuto. Le emozioni inespresse logorano e si amplificano. La condivisione emotiva è necessaria per proteggersi. Se hai bisogno di aiuto, la Croce Rossa Italiana ti ascolta, chiama il numero verde 800 065 510 per ricevere supporto.

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Para saber mais:

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Fonte dell'articolo:

Comunicado de imprensa Croce Rossa Italiana

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