Alergias: qual é o seu impacto oculto na saúde mental?

By Cristiano antonino On 26 de maio de 2022

Saúde mental: embora comuns, as alergias podem interferir na capacidade de realizar as atividades diárias e os sintomas podem levar a evitar interações sociais

Pessoas que sofrem de alergias podem ser propensas a transtornos mentais, como ansiedade e depressão

A correlação entre saúde mental e alergias é um debate em curso, mas estudos recentes lançaram luz sobre paralelos que podem melhorar o tratamento dos pacientes.

As próprias alergias podem ter um impacto significativo na saúde mental de uma pessoa.

Por que é assim e como a comunidade médica pode ampliar a conversa para evitar estigmatizar as alergias?

Primeiro, algumas noções básicas sobre alergias

As alergias são uma reação do sistema imunológico a uma substância estranha, também conhecida como alérgeno.

O sistema imunológico libera anticorpos para proteger o corpo desses alérgenos.

Uma reação alérgica pode se desenvolver devido a fatores alimentares ou ambientais.

De acordo com o American College of Allergy, Asthma & Immunology, as alergias são a sexta principal causa de doenças crônicas nos Estados Unidos.

Os sintomas comuns de alergias podem ser

olhos coceira
espirros, espirros e tosse
urticária, que forma uma erupção elevada
respiração pesada pela boca
falta de ar
dor de cabeça
tosse.

Sintomas mais graves também podem ser

dor de ouvido e infecções de ouvido
nariz sangrando
problemas gastrointestinais.

Embora comuns, as alergias podem ser difíceis de diagnosticar porque os sintomas podem se assemelhar a outros problemas médicos.

Não há cura específica para alergias, mas o tratamento pode minimizar os sintomas.

Medicamentos para alergia, chamados anti-histamínicos, são projetados para melhorar os sintomas, mas os efeitos colaterais incluem sonolência que pode interferir nas atividades diárias e nos padrões de sono.

O impacto das alergias na saúde mental

Alguns pesquisadores acreditam que as substâncias inflamatórias que causam reações alérgicas no corpo também podem afetar o cérebro, desempenhando um papel no desenvolvimento da depressão e da ansiedade.

Da mesma forma, para uma pessoa que vive com uma condição de saúde mental, os sintomas de uma reação alérgica podem aumentar os níveis do hormônio do estresse cortisol.

Um estudo de 2019 conduzido, entre outros, pela Faculdade de Medicina Sackler da Universidade de Tel-Aviv, Israel, e pela Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres, Reino Unido, descobriu que o eczema atópico tratado estava associado a um risco 14% maior de desenvolver depressão e um aumento de 17% no risco de um diagnóstico subsequente de ansiedade.

Os autores concluíram que "esses resultados destacam a importância de uma abordagem biopsicossocial abrangente para limitar os transtornos mentais comuns em pessoas com eczema atópico e podem orientar as recomendações para o manejo do eczema atópico".

Os sintomas da alergia envolvem uma reação externa e perceptível pelo organismo.

Como resultado, até 53% dos adultos com alergias evitam interações sociais, o que pode levar ao isolamento e a uma menor qualidade de vida, de acordo com dados de uma pesquisa recente da Allergy UK.

Além disso, os sintomas podem interferir nos ciclos regulares de sono, contribuindo para a fadiga física e piorando as condições de saúde mental.

De acordo com a mesma pesquisa da Allergy UK, 52% das pessoas que vivem com alergias sentem a necessidade de minimizar seus sintomas por medo do julgamento da família, amigos ou empregadores, levando a sentimentos de medo, isolamento e depressão.

Pais de crianças com alergias também vivenciam estressores mentais: 54% relataram sentir-se ansiosos com uma possível reação alérgica de seus filhos enquanto almoçam fora de casa.

Para as crianças, sintomas alérgicos graves podem interferir nas atividades ao ar livre, enquanto as alergias alimentares podem desencadear estresse em relação aos colegas na escola e limitar as reuniões sociais.

Um estudo de 2016 que examinou mudanças comportamentais em crianças com doenças alérgicas concluiu que “o número crescente de doenças alérgicas com comportamento internalizante aos 7 anos tem implicações clínicas substanciais”, pois as crianças podem desenvolver ansiedade ou depressão mais tarde na vida.

Saúde mental: um estudo de 2018 também encontrou uma forte correlação entre alergias sazonais e transtornos de humor

Uma implicação significativa deste estudo é a necessidade de atendimento precoce e integrado, triagem de crianças e adultos jovens com alergias para condições de saúde mental como medida preventiva.

Algumas comunidades podem ser menos propensas a ter acesso a cuidados preventivos.

Preservando a saúde mental dos efeitos das alergias: recomendações de estilo de vida

Como as alergias estão ligadas à inflamação, os médicos recomendam que os pacientes sigam uma dieta anti-inflamatória rica em fibras, ômega-3 e probióticos.

A adição de frutas e vegetais frescos, ricos em antioxidantes, também fortalece o sistema imunológico.

Evitar fragrâncias como perfumes e velas também pode ajudar a eliminar os gatilhos.

Os médicos também incentivam adultos e crianças a seguir um estilo de vida ativo que contribua para o bem-estar físico e emocional.

Desmantelar o estigma é fundamental

Além de identificar e tratar sintomas físicos, os médicos incentivam as pessoas com alergias a falar abertamente sobre quaisquer sintomas de saúde mental que possam estar enfrentando.

Conversar com um profissional de saúde mental pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e fornecer ferramentas para gerenciar emoções.

Algumas pessoas também podem encontrar encorajamento ao se conectar com outras que estão lidando com condições semelhantes.

A correlação entre alergias e saúde mental não é um tema frequente de discussão, o que infelizmente contribui para o estigma em torno das alergias

Pesquisas recentes sugerem que existe uma correlação direta entre o bem-estar mental e físico e que cada um existe em sincronia com o outro.

Isso mostra que a experiência humana deve ser avaliada de forma holística.

A eliminação do estigma em torno de alergias e saúde mental começa com a preparação dos pacientes para identificar e entender seus sintomas, tanto físicos quanto psicológicos.

Fonte:

Medical News Today

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