Azia, refluxo gastroesofágico entre as causas

By Cristiano antonino On 29 de Março, 2023

A azia, ou acidez do estômago, é um incômodo muito comum que se manifesta com mais frequência após os 50 anos.

As causas podem ser muito diversas: má alimentação, stress, doenças específicas como o refluxo gastroesofágico.

Quais são os remédios para azia e quais alimentos devem ser evitados para evitar sofrer de azia?

O que é azia?

Azia (ou pirose) é um desconforto sentido no peito, atrás do esterno, que pode ser percebido em associação com a sensação de acidez.

O desconforto – em alguns casos dor – se irradia do estômago, para o peito, para a região entre as omoplatas e, em alguns casos, atinge também a garganta e a mandíbula.

A dor pode piorar ao inclinar-se para frente, de modo que o estômago fique comprimido, ou em posição supina, por exemplo, deitar-se imediatamente após comer, pois deitar-se torna mais provável o refluxo gastroesofágico, um distúrbio caracterizado pelo conteúdo do estômago subindo para o esôfago, resultando em sensação de queimação retroesternal e regurgitação.

Azia: as causas

Existem várias razões que podem causar azia:

Má continência do diafragma (o músculo que separa o tórax do abdômen) e da junção esôfago-gástrica (o ponto de passagem entre o esôfago e o estômago), que falham em impedir que o conteúdo do estômago volte para o esôfago (gastro -refluxo esofágico);
Produção excessiva de sucos ácidos pelo estômago;
Aumento da pressão no estômago, por exemplo, devido a excesso de peso no abdome ou gravidez;
Refeições irregulares, muito gordurosas e muito grandes, resultando em esvaziamento lento do estômago;
A ingestão de certos alimentos, temperos, alimentos ácidos, bebidas alcoólicas, café, talvez antes de dormir;
Tomar certos medicamentos, especialmente anti-inflamatórios não esteróides (AINEs);
tabagismo;
stress;
Dieta radicalmente alterada em pouco tempo.

Azia: o que comer

No que diz respeito à dieta, quem tem azia deve evitar:

vinho e bebidas espirituosas;
alimentos picantes;
comidas fritas;
salsichas;
líquidos muito quentes
bebidas gaseificadas;
cafeína e bebidas com cafeína;
especiarias em grandes quantidades.

Limite, por outro lado:

tomates;
frutas cítricas;
leite e produtos lácteos frescos, incluindo iogurte;
carne vermelha;
vinagre;
picles;
cacau.

No entanto, é importante especificar que cada pessoa reage de maneira diferente ao comer os mesmos alimentos, e o que causa azia em uma pessoa pode não causar azia em outra.

Azia: remédios

A azia pode ser ocasional (por exemplo, pode aparecer após uma grande refeição).

Ou pode ocorrer com frequência, por exemplo, após cada refeição ou várias vezes durante a semana e, portanto, pode ser um sinal de um distúrbio mais complexo.

Se o distúrbio persistir ou ocorrer com frequência, um exame gastroenterológico deve ser realizado.

O gastroenterologista avaliará a necessidade de novos exames, sugerirá as mudanças de estilo de vida que forem adequadas e indicará o tratamento, que – no caso do refluxo gastroesofágico, por exemplo – pode incluir medicamentos específicos como antiácidos, inibidores da bomba de prótons (drogas que bloqueiam a produção de ácido no estômago) ou drogas procinéticas.

Como prevenir a azia

Para evitar azia, pode ser útil:

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Mastigue bem e devagar;
Faça refeições pequenas, mas frequentes;
Não se deite imediatamente após comer;
Faça atividade física regular;
Use especiarias que podem ajudar na digestão;
Beber chás de ervas e infusões (talvez erva-doce ou gengibre e limão);
Controle os fatores de estresse tanto quanto possível.

fonte

Humanitas

Saúde deslizante